به نام آنکه حیات راآفرید یکی اززمینه هایی که باید برای مردم فراهم شود وجزء غذاست خواب به موقع است . اگر افراد قبل ازاینکه خسته بشوند به استقبال خستگی بروند وحدود 15 الی20 دقیقه آرام بخوابند کارایی شان 4-8ساعت باسلامتی کامل افزایش پیدا میکند وگرنه کاهش کارایی ایجاد میشود . افزایش کارایی فعالیتهای روزمره توسط خواب : به پشت بخوابید وزمانیکه ضربان قلبتان تنظیم شد دیگر استراحت کافی میباشد . خواب صحیح ازساعت 10شب تا4 صبح میباشد حال اگراینچنین شد وفردی که مشغول فعالیت میباشدهر4تا5ساعت هم بخوابد به ن...

بسم الله الرحمن الرحیم آیت الله تبریزیان خلاصه مسأله سبک زندگی اسلامی این است که جلوی همه ی بیماری ها گرفته شود. اگر مردم سبک زندگی اسلامی را رعایت کنند حتی یک بیمارستان و اندک بیمار را هم نخواهیم داشت. با همین توصیه هایی که تا الان بوده و صحبت هایی که امثال آقای خیراندیش و روازاده و امثال آن ها بصورت دلسوزانه داشتند ، اثر خودش را گذاشته است و تعداد بیماران در بیمارستان ها کمتر شده است. ...