بسم الله الرحمن الرحیم

 پرهیز از غذاهای سودا زا
✍🏻 رفع یبوست با استفاده از مصرف خاکشیر با آب گرم
✍🏻 مصرف شربت سوداک و انجام فصد و زالو در مانی.
✍🏻 ضمناً نوره را طبق معمول هر دو سه روز یکبار می توانید استفاده کنید.

💥 یکی از داروهای بسیار مفید برای شما نیز ماءالجبن (آب پنیر) همراه با افتیمون است.
هر روز صبح ناشتا 2 ليوان ماءالجبن با افتیمون (هر نيم ساعت يك ليوان) ميل كنيد.

💠 روش تهیه:
2 لیوان شیر را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از  بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو  قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و 5 بار به مدت هر بار  30 ثانیه در شیر زده شود..