بسم الله الرحمن الرحیم

1. مصرف سوپ شلغم با ترکیب هویج و سبزی تند که در داخل عرق نعناع پخته شده باشد
2. مصرف سوپ گندم پخته شده با عرق یونجه به همراه سبزیجات تند
3. مصرف جوشانده نعناع، شوید، زنیان و عسل
4. دود کردن اسفند در هر 8 ساعت
5. 1 یا 2 روز یکبار بادکش گرم در ناحیه کتف ها انجام شود و این کار 7 تا 14 مرتبه تکرار شود
6. استشمام گل یا عطر مریم و نرگس را فراموش نکنید
7. از مصرف خوراکی های با طبع سرد خودداری نمائید
8. از مصرف انواع فست فود به ویژه شبانگاه خودداری نمائید
9. دمای اتاق را بیش از حد گرم نکنید و بین 18 تا 22 درجه قرار دهید