به نام خدا

روغن های خوراکی
 
روغن های خوب
-روغن خوب همان روغنی است که پیشینیان ما استفاده می کرده اند و با آن عمر طولانی داشته اند.
-روغن خوب همان روغن هایی است که همه ی پیامبران الهی استفاده می کرده اند.
-روغنی که طبیعت آن سرد است برای مصارف صنعتی مفید است، نه برای مصرف انسان.
-روغن های صنعتی که به عنوان روغن خوراکی مصرف می شوند در دمای 40 درجه سانتیگراد در کبد منجمد می شوند.
-هنگام سرخ کردن و... مقداری روغن به دیوارۀ کنار گاز برخورد می کند که روغن خوب بعد از چند ماه به راحتی با یک دستمال پاک می شود در صورتی که روغن های سرد را باید با سیم ظرف شویی برطرف کرد.
-اگر میخی را که قابلیت زنگ زدن داشته باشد، در روغن صنعتی (نباتی) بیندازید، بعد از چند ماه زنگ می زند. بر خلاف روغن های خوب.
-اگر روغن خوب باشد، نباید موقع سرخ کردن داخل مواد غذایی نفوذ کند. مثلا برای سرخ کردن یک کیلو بادمجان، مصرف روغن را حتی تا یک هشتم روغن صنعتی کاهش می دهد .
-روغن نباتی های صنعتی به دلیل سوختن، بیش از یک بار قابل مصرف نیستند در صورتی که روغن های خوب نمی سوزند و می توانید آنها را صدها بار استفاده کنید. مثلا روغن کنجد 250 درجه سانتی گراد را تحمل می کند.
بهترین روغن های خوراکی:
1- روغن زیتون
2- روغن ارده کنجد( روغن کنجدهای پرس سرد، خوراکی نمی باشند و کاربرد صنعتی دارند. حتما باید کنجد سائیده و تبدیل به ارده شود سپس روغن ارده استخراج گردد.)
3- روغن محلی (روغن زرد)
4- روغن دنبه گوسفند
این روغن ها دارای طبیعتی گرم و مرطوب (دموی) هستند.
غذایی که با این روغن ها سرخ می شوند (سرخ کردنی ها) دارای طبیعت تابستانی هستند و باعث تناسب اندام و لاغری می شوند. در سنین بالاتر از 35 باید در مصرف چربی ها مراقبت کرد
غیر از این چهار مورد بالا بقیه روغن ها چون طبیعتی سرد و خشک (سودایی) دارند خطرناک هستند.
ما در آینده دنبال چه می گردیم که در گذشته سراغ آن را  نمی گیریم؟
مافیای صهیونیستی غذای غرب که در همه ی جهان ریشه دوانیده است تنها به فکر تباهی نسل ها و کسب ثروت ولو به نابودی کل بشریت است.هر تحفه ای که غرب با سالها تحقیقات وبا تبلیغات فراوان برای نابودی و تباهی نسل ها به ارمغان آورده است، پس از چندی با علنی شدن مفاسد و معایبش به قیمت تباهی نسلی به فراموشی سپرده می شود و دوباره چیز جدیدی جایگزین آن می شود.ما در آینده دنبال چه می گردیم که در گذشته سراغ آن را  نمی گیریم؟ چرا به جای پیروی از راهی که گذشتگان و پیامبران ما پیموده اند و به مقصد رسیده اند به دنبال راه ها و چیز های جدیدی می گردیم؟با توجه به اینکه اینکه روغن بخش مهمی از نیاز بدن انسان را تشکیل می دهد و کلیه افراد بالای 2 سال باید 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه بدنشان از چربیها تامین شود آنها با در دست گرفتن این بخش حیاتی روغن های مضری را به خورد بشر میدهند که نتیجه آن افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، عقیم سازی و تضعیف نسل ها و بیمار شدن بسیاری از انسان هاست.
پس یک بار  دیگر  مرور  میکنیم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
حکمای ایرانی طبق دستورات طب سنتی، روغن رو به دو دسته تقسیم کرده اند
 روغن های سرد یا صنعتی
روغنهای گرم یا خوراکی
 روغنی که دارای طبیعت سرد است رو برای استفاده در صنعت و ابزارآلات، مفید دانسته و روغن گرم رو برای استفاده ی انسان مناسب و قابل خوردن دانسته اند
حال تفاوت این دو نوع روغن چیست؟
روغن سرد یا صنعتی 
روغن سرد این طوریه که در مجاورت گرمای مطبوع ( مثل گرمای اجاق گاز برای پخت غذا) سفت می شه. دقیقاً همون اتفاقی که روی اجاق گاز و کاشی های آشپزخونه ی ما اتفاق میفته .
این سفت شدن شاید تو ماشین ها خوب باشه اما تو بدن انسان بسیار مضره وقتی این روغنها وارد بدن می شه و به کبد که کارخانه ای پرکاره می رسه، به دلیل مجاورت روغن با حرارت داخل کبد (که به ۴۰ درجه می رسد) روغن سفت شده و کبد رو از کارکردن باز داشته و متوقف می کنه و می تونه بسیار بسیار کشنده باشه این روغن هایی که الان مردم به اسم خوراکی مصرف میکنن، بارها گفته میشه بعد از مصرف بریزید دور و این خصوصیت روغن صنعتیه که میماسه و مجدد قابل استفاده نیست😧
 اگه روغن صنعتی باشه و بهش حرارت بدید، بالای ۶۰ درجه دود میکنه و سمی میشه و برای بشر فوق العاده مضره ویژگی های روغن خوراکی اینه در برابر حرارت های معمول مقاومه، دود نمی کنه، اگر ۱۰۰ بار مصرف کنیم باز میتونیم مجدد ازش استفاده کنیم  اگه روغن خوراکی روی گاز یا کاشی آشپزخونه بریزه، هر وقت فرصت داشتید، یه دستمال بکشید، به راحتی پاک میشه ولی اگه دیدید روغن، چسبندگی ایجاد کرده باید متوجه بشید که اون روغن، صنعتیه و خوراکی نیست چون ویژگی روغن صنعتی اینه که به زحمت از روی گاز یا... کنده میشه
حالا دلیلش چیه؟ وقتی روغن وارد بدن انسان میشه، بدن انسان ۳۷/۵ درجه گرما داره ولی وقتی به کبد می رسه، دمای کبد ۴۰ درجه است حالا اگه روغن خوراکی باشه دماش با دمای کبد برابره و مشکلی ایجاد نمی کنه ولی وقتی روغن صنعتی به کبد برسه، چون گرمای کبد ۴۰ درجه است، باعث سفت شدن روغن صنعتی میشه گفتیم روغن صنعتی در صنعت استفاده میشه و داخل ماشین که ریخته میشه، باید سفت بشه تا ماشین لغزندگی چربی رو داشته باشه تا موتور بهتر کار کنه ولی برای بدن انسان برعکسه، چون وقتی روغن صنعتی وارد کبد شد و در کبد سفت شد، انسان دیگه نمیتونه کار کنه و این کارخونه ی عظیم که اسمش کبده، از کار میفته و وقتی سونوگرافی می کنیم، متوجه میشیم کبدمون چربه در صورتی که ما اصلا چیزی به اسم  کبد چرب  نداریم. یعنی روغنی که خوراکی باشه، مطلقاً کبد چرب ایجاد نمی کنه. جالب اینه که کبد با چربی حال میکنه چرا ناراحت بشه؟؟
 حالا یه مطلب جالب تر :وقتی روغن صنعتی مصرف کنی و روغن اشتباه وارد کبدت میشه، به قلبت میرسه و هرچی بیشتر ورزش کنی، این روغن ها بیشتر نفوذ می کنه و یک آن سکته میکنی و میمیری ( البته دور از جون ) ولی متاسفانه حقیقت داره. نتیجه این که هرچی بیشتر ورزش کنی و مدام این غذاهای فاسد هم مصرف کنی، متاسفانه زودتر میمیری الان هم که بدبختانه تو ورزشکارای ما این امر زیاد اتفاق میفته. وسط زمینن یهو میفتن و...
حالا بهترین روغن های خوراکی چه روغنی هستن؟
 روغن زرد محلی که بهترینش روغن زرد گاویه -روغن کنجد-روغن دنبه-روغن شحم گاو -روغن زیتون-
     
 
 
روغن زرد محلی 
   روغنیه که اول ماست رو درست میکنن بعد میذارن ترش بشه و داخل مشک یا امروزه داخل دستگاه میریزن، یه مقدار کره که بالا اومد، کره رو جدا میکنن و در ظرف مسی می جوشونن
 بهترین روغن دنیا همین روغنه که از ماست تهیه میشه. و بهش روغن زرد یا روغن کرمانشاهی گفته میشه.
چون بهترین هوا، بهترین غذا و بهترین طبع، طبع گرم و تر یا بهاریه و این روغن هم بهاریه. بعد روغن کنجد که طبعش به بهار نزدیکه و بعد روغن زیتون که طبعش گرم و خشک و تابستانیه
 کسانی که طبع خیلی گرم دارن، تندخو و عصبی هستن ، زیاد آبمی خورن، بدخواب هستن و....نشون دهنده اینه که طبعشون گرم شده در نتیجه به جای روغن زیتون بهتره از روغنی استفاده کنن که طبیعتش بهاری باشه مثل روغن کنجد، روغن کرمانشاهی، دنبه .
روغن دنبه و روغن شحم گاو هم از روغن های خوبی هستن که طبیعت بهاری دارن ولی متاسفانه ملت ما رو از دنبه و شحم گاو طوری ترسوندن که فکر میکنن ضرر داره و نباید از اونها استفاده کنن. در صورتی که این تفکر اصلا درست نیست.روغن دنبه برخلاف عقیده بعضی ها که میگن چاق میکنه، اصلا اینطوری نیست و خوردنش مشکلی نداره فقط توصیه شده بالای ۵۰ سال دنبه رو لای نون نذارن و نخورن وگرنه خوردن روغنش مشکلی نداره
روغن دنبه 
  یکی از روغنهای مورد تایید جهت استفاده، روغن دنبه هستش که تو قدیم طرفدارای زیادی داشته به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گرون تر بوده و ارزش بیشتری برای اون قائل بودن 💥
 خصوصیات روغن دنبه
دنبه تو دستورات دارویی هم به عنوان ضد افسردگی مطرح میشه .
سبب لاغری-آرامش اعصاب-زیبایی صورت و...
طرز تهیه روغن دنبه 
 جهت تهیه روغن دنبه باید اول دنبه را ریز ریز کنید و شب تا صبح اونو تو آب نمک دریای رقیق بذارید و صبح اونو آبکش کرده و تو ظرفی بریزید و داخل اون بسته به حجمش یک تا دو لیوان آب بریزید و روی اجاق گاز قرار داده و شعله را خیلی کم کنید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ بشه
برای گرفتن بوی دنبه، می تونید از مواد خوش بو همچون هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و امثال اون استفاده کنید، سپس بعد از آماده شدن اونو از صافی رد کنید تا شفاف بشه
 - البته بهترین روش بوگیری دنبه اینه که پس از بیرون آوردن از آب نمک دریا، اضافه آب را دور ریخته و دنبه رو با شیر محلی گاو بذارید به تدریج بجوشه و چند عدد هل اضافه کرده و برای اینکه رنگ طلایی بگیره زردچوبه بریزید
- تذکر
 تفاله باقی مونده از تهیه دنبه اگر نسوخته باشه و سیاه نشده باشه، خوردنش اشکالی نداره. ولی چیزهای سوخته رو اصلاً نباید خورد، چرا که تولید خلط بد می کنه
 روغن دنبه برای افراد مسن و افرادی که مشکل قلبی دارند خیلی توصیه نمی شه، بهتره روغن کنجد و زیتون مصرف کنند
 روغن شحم گاو 
   روغن شحم گاو به روغن چربی اطراف قلوه گاه گاو گفته میشه که روغن بسیار لطیفیه و زود آب میشه
 برای این که نسوزه و خوب آب بشه باید همراه اون، مقداری از روغن های جاهای دیگر داخل شکم گاو که جزء احشاء است و کمی مقاوم تر از روغن اطراف قلوه هستش هم اضافه کنید.
 مثلاً به ازای یک کیلو چربی اطراف قلوه، دویست گرم نیز چربی احشاء را داخل ظرفی ریخته و بذارید با شعله سوزنی کم کم آب بشه و بعد از آب شدن، روغن رو از صافی بگذرونید و داخل یخچال نگهداری کنید
خواص روغن شحم گاو
 این روغن یکی از بهترین روغن هاییه که برای انسان مفیده.
 برای آب کردن چربی زیر شکم هم استفاده از روغن شحم گاو تو مصرف خوراکی توصیه شده که بسیار برای تناسب اندام موثره. و از معصوم نقل است:  من اکل لقمة شحم اخرجت مثلها من الداء هر که یک لقمه از شحم بخورد به همان اندازه درد از بدن او خارج می شود
گفتیم یکی از روغن های خوراکی مفید روغن کنجده 
 کنجد حدود ۲۱۳۰ سال قبل از میلاد در ایران مورد کشت بوده تقریبا حدود ۵۲۰۰ سال پیش
 این روغن رو هرچه نگه دارید اکسید نمیشه به شرطی که داخل ظرف شیشه ای بریزید و تو جای تاریک نگه دارید.از همه مهمتر لسیتین داره که چربی بد بدن( LDL) در بدن پایین بره و چربی خوب بدن( HDL) بالا بره لسیتین اینقدر برای سلامتی بدن مهمه که خود بدن یعنی کبد اونو میسازه  از لسیتین ماده ای درست میشه به نام استیل کوانزیم A که اینقدر مهم و معجزه آساست که سیستم اعصاب و مغز مدیون این ماده است و کسانی که آلزایمر دارن این ماده در اونها دیده نمیشه کنجد تنها گیاهیه که بعد نمک طعام، تخم کدو و سبوس گندم و جو دارای ماده حیاتی منیزیمه  . روغن کنجد مانع رشد سرطان پوست شده و جلوی تکثیرهای سلولی سرطان روده بزرگ رو میگیره و چروکهای پوست رو از بین میبره.
     خواص روغن کنجد 
   نرم کننده پوست و رفع آثار کمبودی و سیاهی آن-نرم کننده حلق و روده ها و مقعد-کاهش دهنده کلسترول خون-خاصیت ضد سرطانی-پیشگیری از فشار خون بالا -افزایش ذخیره ویتامین E بدن و لیسیتین -ضد مسمومیت-کمک در دفع سنگ کلیه-قطع خونریزی بواسیر-تأمین کننده مس_ کلسیم_ منیزیم_ روی-برطرف کننده قولنج-برطرف کننده سوزش مری و معده
گفتیم بهترین روغن، روغنیه که از ماست گرفته میشه، قدیم هم میگفتن بهت نشون میدم یه من ماست چقدر کره میده
   این ضرب المثل برای اینه که به ما بفهمونن کره رو از ماست میگیرن نه از کره گیاهی
این کره های گیاهی که تو بازاره، هیچ کس تا حالا جرات نکرده بگه که این چه گیاهیه که کره میده
 ما از هیچ چیزی نمیتونیم کره بگیریم مگر این که از ماست بگیریم
   روغن کانولا 
  یکی از روغن هایی که در زمان قدیم به عنوان روغن صنعتی معروف بوده، روغنی به نام کانولا ( کانادا + اویل) که از گیاهی به نام منداب تهیه می شد
این روغن، روغنی صنعتیه که توصیه میشه حتی حیوانات هم از این گیاه تغذیه نکنن چون باعث وحشی شدن حیوان میشه
 اینو برای این گفتم که الان به افرادی که عمل قلب انجام میدن توصیه میکنن باید روغن کانولا مصرف کنن.توجه کنید این روغن های سرد و صنعتی بازار چه روغن مایع، روغن جامد یا نباتی، روغن ذرت،... وقتی وارد بدن میشن، تو معده، کبد، مفاصل و.... میبنده و ۹۰ روز طول میکشه از بدنتون بیرون بره تازه اگه بعدش روغن گرم و خوراکی مصرف کنید
پس در انتخاب روغن مصرفیتون دقت کنید و سعی کنید مواد طبیعی مصرف کنید
شحم به بافت چربی خیلی لطیف و شل گفته میشود و در طب سنتی شحم قلوه گاو و بز کاربرد زیادی داره و منظور از شحم قلوه با توجه به توصیف و تشریح در کتب مختلف در واقع غده فوق کلیه است که حاوی هورمونهای مختلف از جمله گلوکوکورتیکویید ها و مینرالو کورتیککویید ها و هورمون آندروژنی است که خواص ضد التهابی شهم کلیه بخاطر آن است .
روغن زیتون: بسیار گرم و خشک است.
  ولی روغن زیتون نارس سرد و خشک است.
شاید شگفت‌آورترین نکته این روغن آن است که می‌گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند. به طوری که حتی در روایتی از پیامبر گرامی اسلام نیز آمده‌است که زیتون بخورید و روغن آن را به بدن بمالید که هفتاد مرض را شفا می‌بخشد.
روغن زیتون نرم‌کننده و صفرابر است.
روغن زیتون، کرم‌کش است
روغن زیتون برای رفع سرفه‌‌های خشک مفید است.
بسیاری‌از ‌مردم تصور‌می‌کنند که این روغن را فقط می‌توان همراه با سالاد مصرف کرد اما باید گفت که در صورت درست استفاده کردن از این روغن، حوزه‌عمل آن به مراتب بیشتر ‌از ‌این خواهد شد. اگر قصد دارید مواد غذایی را با روغن زیتون سرخ کنید، بهتر است از نوع تصفیه شده‌آن استفاده کنید زیرا نقطه‌دود روغن ‌‌زیتون تصفیه شده، ۲۱۰ درجه سانتی‌گراد است که بالاتر از بسیاری از روغن‌های متعارف بوده، به راحتی دود نکرده و نمی‌سوزد. بنا بر توصیه‌مجمع بین‌المللی روغن زیتون، مناسب‌ترین نوع روغن زیتون برای سرخ کردن انواع نیمه تصفیه‌شده‌آن است. از آنجایی که حرارت زیاد باعث تبخیر ‌الکل‌ها و‌استرهای موجود در روغن بکر که مولد طعم و بوی آن است می‌شود، بهتر‌است آن را در‌غذا‌های سرد ‌یا پخت با حرارت کم و متوسط به کار ببرید. 
اگر‌ناچارید برای طبخ غذا از حرارت بالا استفاده کنید ولی می‌خواهید همچنان از طعم‌مطبوع روغن زیتون در‌هنگام خوردن بهره‌‌مند ‌شوید، به شما توصیه می‌کنیم ابتدا غذا را با نوع تصفیه شده عمل آورید و سپس در هنگام سرو ‌غذا روی آن روغن زیتون بکر بریزید. مطمئن باشید در این حالت از ‌تمام خواص ارزنده‌آن به بهترین وجه برخوردار‌خواهید شد. همچنین به همه کسانی که از مالیدن کره به نان داغ خود در هنگام صبح لذت می‌برند، توصیه می‌کنیم برای آنکه بدنتان هم از فواید کافی بهره‌مند شود، داخل یک ظرف پلاستیکی کوچک کمی روغن زیتون بریزید و آن را داخل فریزر بگذارید تا کاملا سفت شود. حال به جای مالیدن کره، روغن زیتون مشابه با آن را به نان خود زده و با عسل یا مربا نوش‌جان کنید. مطمئن باشید دعای خیر بدنتان در ابتدای صبح بدرقه راهتان خواهد بود. نور موجب از بین رفتن بسیاری از آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون می‌شود
استفاده از ظروف شیشه‌ای رنگی تا اندازه‌ای می‌تواند مانع از تاثیر ‌نور‌شود. اما بهترین نوع ظروف برای نقل و انتقال، ظروف فلزی در‌دار‌و‌بدون میل ترکیبی است تا تاثیر نور در ‌آن به حداقل برسد 
از خرید روغنی که از تولید آن مدت زمان زیادی گذشته است، خودداری کنید. در مرحله بعد لازم است که روغن خریداری شده را در یک ظرف کاملا در‌بسته در جای تاریک و خنک و ترجیحا یخچال نگهداری کنید. هرگز شیشه روغن را در کنار اجاق گاز خود که گرم‌ترین جای آشپز‌خانه است، قرار ندهید. گرما باعث افت کیفی شدید در روغن زیتون می‌شود. 
اگر قرار است به مدت طولانی از روغن زیتون خود استفاده نکنید، می‌توانید آن را در یک ظرف نشکن در فریزر بگذارید. هر چند قرار دادن روغن زیتون در یخچال و فریزر باعث کدر شدن آن می‌شود اما این به معنی افت کیفیت روغن نیست. اگر این روغن کدر را مدتی در دمای محیط قرار دهید، شفافیت سابق خود را به دست می‌آورد. با رعایت این اصول می‌توانید در حدود دو تا سه سال روغن خود را به خوبی حفظ کنید. البته به نظر برخی کارشناسان روغن زیتون تا ده سال قابل استفاده می باشد. و بعد از آن نیز به عنوان یک روغن مالشی خوب قابل استفاده می باشد.
روشی وجود دارد که زیتون سبز را به صورت سیاه رنگ در می آورد. این عمل معمولا با استفاده از سولفات آهن صورت میپذیرد.این ماده سمی میباشد و این روش فرآوری مناسب نیست.
برای حفظ سلامتی خود و خانواده از خرید و مصرف زیتون سیاه در هر نوع بسته بندی جداً خودداری نمایید.
بهترین روغن برای سرخ کردن روغن زیتون است، اما باید حرارت آن کم و مدت سرخ کردن طولانی باشد.
آیا می دانید که دود اولیه حاصل از داغ شدن روغن زیتون به معنی سوختن روغن نمی باشد!
هنگامی که از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده می شود، پس از گرم شدن روغن، شاهد بلند شدن دود مختصری از سطح روغن می شویم که بعد از چند لحظه از بین می رود و این سوال و شبهه را ایجاد می کند که روغن زیتون دارای نقطه دود پایین بوده و برای سرخ کردن مناسب نمی باشد، در حالی که این دود حاکی از سوختن سبزینه یا کلروفیل زیتون می باشد که همان ماده ای است که باعث رنگ سبز زیتون می گردد، ولی یک مدت که می گذرد می بینید که این دود دیگر وجود ندارد، لذا نباید این دود را با نقطه دود اشتباه گرفت و منحرف شد.
در خصوص روغن ارده کنجد نیز تاحدودی این موضوع اتفاق می افتد، در حالی که با خیال راحت می توانید از روغن زیتون و بهتر از آن از روغن ارده کنجد برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده نمایید. برای سرخ کردن نیز توصیه می شود شعله گاز ملایم و کم باشد. بهترین حالت این است که روغن را در ظرف سرد (قبل از این که روی شعله قرار گیرد) بریزید و بعد روی شعله کم گذاشته تا کم کم داغ شود و سپس شعله را برای سرخ کردن مقداری زیاد کنید.به روغن داخل ظرف که آماده سرخ کردن است، نمک اضافه نکنید. بهتر است نمک غذا را بعد از سرخ کردن به آن اضافه کنید.
تذکر :روغن زیتون یکی از روغن های مورد تایید است که متاسفانه جنس تقلبی آن با مارک های فراوان داخلی و خارجی وارد بازار شده است و روغن زیتون مرغوب کمتر برای عموم، شناخته شده است، لذا نظر به مضرات استفاده از روغن های زیتون و حتی کنجد تقلبی موجود در بازار که آن ها را با روغن های صنعتی و پارافین قاطی کرده اند، توصیه می گردد حتماً روغن زیتون یا ارده کنجد را از مراکز معتبر تهیه نمایید.
از مصرف روغن کنجد که خوراکی نیست و امروز هم روغن گیری آن بسیار در بازار رایج گشته است و شما در میدان ها و بازار های مرکزی شهر دستگاه هایی را می بینید که جلوی چشم مشتری!! روغن کنجد غیر خوراکی را با تبلیغاتی برجسته توزیع می نمایند خودداری فرمایید.  رغن کنجد طبع سرد دارد ولی  روغن ارده کنجد  طبعی گرم.
روغن زیتون (olive oil) :
ماساژ پوست سر با روغن زیتون به طور معمول روشی بسیار عالی برای مبارزه با خشکی پوست و پوسته شدن آن به خاطر قرار گرفتن در آفتاب (یا هوای خشک و خشن) میباشد. استفاده از روغن زیتون طبق تحقیق و نوشته harish johari (نویسنده آیووردیک ماساژ ) در تکنیکهای سنتی هند برای بالانس کردن جسم و روان به کار میرفته است.متخصصان آیووردیک روغن زیتون را برای دردهای نقرس، تورم ها، آرتروز و دردهای عضلانی تجویز میکنند. همچنین روغن زیتون خواصی چون برطرف کردن خشکی و پوسته شدن پوست سر و شوره سر را نیز دارد. کمی ماساژ با روغن زیتون میتواند موهای شما را درخشانتر کرده و پوست سر را تقویت نماید.
روغن سیاه دانه؛ دوای دردهای مفصلی
 
طبع: گرم و خشك
حتماً تا امروز بارها در جعبه گیاهان دارویی و روغن های طبیعی مادربزرگ تان با شیشه روغن سیاه دانه روبرو شده اید. روغنی كه یكی از محبوب ترین و پرمصرف ترین داروهای طبیعی و گیاهی برای درد مفاصل مادربزرگ ها و پدربزرگ ها محسوب می شود. سیاه دانه از آنجا كه در گروه دانه های طبیعی با طبع گرم و خشك قرار می گیرد، می تواند یك داروی گیاهی خوب برای پیشگیری و كاهش دردهای مفصلی و استخوانی ناشی از آب و هوای سرد و مرطوب باشد. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده كه ماساژ روغن سیاه دانه بر مفاصل موجب گرم شدن عضو و كاهش دردهای آن می شود، ضمن آنكه این روغن می تواند به افرادی كه زیاد دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند یا خستگی های جسمی مزمن دارند، كمك كند تا این اختلال ها را كمتر تجربه كنند.
شیوه مصرف: روغن سیاه دانه مصرف خوراكی و موضعی دارد اما باید مراقب بود نوع خوراكی آن از فروشگاه ها و عطاری های گیاهان دارویی معتبر تهیه شود.
اگر مفصل‌های‌تان درد می‌كند 
درمانگران طب سنتی برای كاهش دردهای مفصلی-استخوانی به مراجعان خود استفاده موضعی از روغن سیاه دانه را توصیه می‌كنند. مصرف این روغن به افرادی كه مزاج سرد دارند توصیه می‌شود. ماساژ این روغن در موضع درد موجب گرم شدن ناحیه و كاهش دردها و التهاب‌های موجود در مفاصل بیمار می‌شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی قفسه سینه یا بدن موجب درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود. در عین حال ماساژ این روغن در ناحیه قفسه سینه موجب كاهش درد سینه و از بین رفتن تنگی نفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود.
روغن سياه دانه؛ دواي دردهاي مفصلي
حتماً تا امروز بارها در جعبه گياهان دارويي و روغن هاي طبيعي مادربزرگ تان با شيشه روغن سياه دانه روبرو شده ايد. روغني كه يكي از محبوب ترين و پرمصرف ترين داروهاي طبيعي و گياهي براي درد مفاصل مادربزرگ ها و پدربزرگ ها محسوب مي شود. سياه دانه از آنجا كه در گروه دانه هاي طبيعي با طبع گرم و خشك قرار مي گيرد، مي تواند يك داروي گياهي خوب براي پيشگيري و كاهش دردهاي مفصلي و استخواني ناشي از آب و هواي سرد و مرطوب باشد. در بسياري از متون طب سنتي اشاره شده كه ماساژ روغن سياه دانه بر مفاصل موجب گرم شدن عضو و كاهش دردهاي آن مي شود، ضمن آنكه اين روغن مي تواند به افرادي كه زياد دچار خواب رفتگي دست و پا مي شوند يا خستگي هاي جسمي مزمن دارند، كمك كند تا اين اختلال ها را كمتر تجربه كنند. شيوه مصرف: روغن سياه دانه مصرف خوراكي و موضعي دارد. بايد مراقب بود نوع خوراكي آن از فروشگاه ها و عطاري هاي گياهان دارويي معتبر تهيه شود.
روغن سياه دانه :ضد روماتيسم و پا درد ، تقويت موی سر و قوه باء ، تسکين دهنده دردهای عضلانی ، کمر ، سر ، ميگرن
به علت مفید بدون سیاه دانه دوباره مرور  میکنیم!!         سياه دانه
    سياه دانه و نحوه  مصرف آن
سياه دانه دارای فسفر، آهن، فسفات، کربوهيدرات و ... است و يک ماده ي آنتي‌بيوتيک محسوب مي‌شود که  نابودي ويروس‌ها، ميکروب‌ها و باکتري‌ها مي‌شود. کاروتن موجود در سياه دانه خواص ضدسرطاني دارد. چند سالي است که محققان در خصوص اين دانه هاي ريز کنجکاوتر شده و خواص فوق العاده اي براي آن کشف کرده اند. در اين مطلب مي‌خواهيم کمي بيشتر در خصوص سياه دانه صحبت کنيم. لطفا با ما همراه باشيد
 سياه دانه در يک نگاه
سياه دانه سرشار از ترکيباتي مانند زينک، کلسيم، فسفر، پتاسيم، سلنيوم و همچنين ويتامين هاي B1، B2، B3 ،B9 و C و E مي باشد. تمام اين ترکيبات مفيد و قوي باعث شده اند تا سياه دانه ضدويروس، هضم کننده، تقويت کننده ي سيستم ايمني بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بيش از دو هزار سال است که از سياه دانه به صورت روغن يا همان دانه هاي ريز استفاده مي‌شود.نتايج بررسي ها و مطالعات جديد نيز نشان مي دهد که سياه دانه باعث روان شدن برونشيت شده و خواص ضد ميکروبي دارد. علاوه بر اين سياه دانه باعث تنظيم فشار خون شده و باعث ترشح صفرا مي‌شود. اين دانه هاي ريز براي درمان و بهبود ناخوشي مربوط به دستگاه تنفسي، پوست، معده و روده ها و همچنين براي بهبود عملکرد کليه ها و کبد و تقويت بدن موثر هستند. علاوه بر اين محققان معتقدند که سياهدانه خاصيت ضدسرطاني دارد و باعث افزايش هورمون هاي جنسي و افزايش باروري مي‌شود. سياه دانه باعث تسريع دفع ادرار شده و براي تقويت حافظه نيز مفيد است.
سياه دانه: خداحافظ سرماخوردگي
سياه دانه خواص ضدويروسي و ضدباکتريايي دارد؛ بنابراين مي‌تواند از بيماري هاي مربوط به سرما مانند سرماخوردگي، برونشيت، آنفلوانزا و غيره پيشگيري کند. اين دانه هاي ريز باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شوند و سرماخوردگي را از شما دور مي سازند. توجه داشته باشيد که مصرف مرتب سياه دانه و همچنين روغن آن در برنامه ي غذايي تاثير فوق العاده اي روي تقويت سيستم ايمني بدن دارد و شما را در برابر بيماري‌هاي زمستاني مصون مي‌کند. معمولا ايراني‌ها از اين دانه ها در ترکيب ترشيجات استفاده مي‌کنند. مي‌توانيد به خورش ها، ماست يا سالادهايتان نيز سياه دانه بزنيد و از خواص آن نهايت استفاده را ببريد.
سياه دانه براي درمان مشکلات گوارشي
مشکلات گوارشي بنا به دلايل متعددي از قبيل تغذيه ي نامناسب، مشکلات روحي و غيره بروز مي‌کند. اگر شما نيز جزو افرادي هستيد که دچار اختلالات گوارشي هستيد مي‌توانيد به سياه دانه اعتماد کنيد. مي‌توانيد هر روز چند قطره از روغن سياه دانه را به نوشيدني گرم تان اضافه کرده و ميل کنيد. سياه دانه و روغن آن باعث تقويت فلور روده شده، با نفخ و گاز معده مقابله مي‌کند و همچنين ميکروب‌هاي آسيب رسان به دستگاه گوارش را که باعث نفخ و دل درد و ورم معده مي شوند، از بين مي‌برد. مي‌توانيد با پزشک يا عطار مشورت کرده و بر حسب نوع مشکل تان از اين ماده ي مفيد طبيعي استفاده کنيد.
  سياه دانه براي مقابله با خستگي هايتان
سياه دانه سرشار از مواد مغذي و مواد معدني است؛ به همين دليل باعث تقويت بدن شده و مانع از کاهش انرژي مي‌شود. اگر مدتي است که از احساس خستگي مداوم شکايت داريد حتما روغن سياه دانه را به برنامه ي غذايي تان اضافه کنيد. به جاي اينکه براي کسب انرژي به مصرف بيش از اندازه ي قهوه رو بياوريد بهتر است صبح‌ها به چايتان چند قطره روغن سياه دانه، کمي عسل و چند پر نعنا اضافه کنيد. اين کار را به مدت 10 روز ادامه دهيد. خواهيد ديد که به مرور انرژي از دست رفته برگشته و انرژي تان چند برابر مي‌شود.
 پوستي صاف و يکدست مي خواهيد
 در برخي متون طب سنتي به اين نکته اشاره شده که استفاده موضعي از تخم سياه دانه و روغن کنجد براي درمان جوش هاي زيرپوستي بسيار موثر است. اين درمان گران براي تهيه اين ترکيب به بيماران شان توصيه مي کنند روغن کنجد و پودر سياه دانه را با يکديگر ترکيب کرده و آن را روي پوست صورت ماسک کنند. استفاده از اين ترکيب به مدت ? هفته به بهبود جوش هاي زيرپوستي منجر مي شود، اما هنگام استفاده از اين ترکيب بايد مراقب بود که بيش از اندازه از اين روغن روي پوست استفاده نکنيد چرا که استفاده بيش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستي مي شود. براي استفاده از اين ترکيب بايد سرانگشتان تان را اندکي به اين روغن آغشته کنيد و روي پوست تان ماساژ دهيد.
 براي افرادي که شيمي درماني کرده اند
 يکي ديگر از خواص سياه دانه و عصاره به دست آمده از آن کاهش عوارض ناشي از مصرف داروهاي شيميايي و مدرني است که امروزه براي درمان بيماري هاي سخت و مزمن همچون سرطان مورد استفاده قرار مي گيرد.دانه هاي سياه دانه و روغن گرفته شده از آن به دليل خواص درماني ويژه اي که دارد از جمله بهترين داروهاي گياهي و طبيعي براي بيماراني محسوب مي شود که به دليل شيمي درماني يا مصرف داروهاي شيميايي دچار نارسايي و اختلال در عملکرد کليه ها شده اند. با مصرف روغن سياه دانه مي توان مانع از دفع پروتئين از ادرار شد و تا حد زيادي کراتين موجود در خون را کنترل و مهار کرد. از اين رو افرادي که در معرض شيمي درماني قرار دارند، مي توانند با مشاوره با درمانگر طب سنتي و مصرف سياه دانه بخشي از عوارض جانبي شيمي درماني را بر کليه هاي شان کنترل کنند.
 نکاتي درباره سياه دانه که بايد بدانيد
 سياه دانه خواص درماني بي شماري دارد که در کنار برخي گياهان يا روغن هاي طبيعي ديگر مي تواند تاثيرات درماني موثر و کم نظيري در کنترل بيماري ها و درمان آنها داشته باشد.مخلوط پودر سياه دانه و عسل به ترتيب به ميزان و  گرم و ميل کردن آن هنگام سردرد به تسکين دردهاي ناحيه سر و جمجمه کمک مي کند.افرادي که بعد از ابتلا به سرماخوردگي مدام عطسه مي کنند مي توانند جوشانده مخلوط سياه دانه بوداده و روغن زيتون را به مدت يک دقيقه روي پيشاني خود مرهم کنند. اين مخلوط به آنها کمک مي کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند.برخي از درمانگران طب سنتي بر اين باورند که سياه دانه جويده شده و ترکيب شده با بزاق دهان موجب درمان زگيل مي شود.افراد مبتلا به سينوزيت بهتر است در فصل پاييز هفته اي يک بار از بخور سياه دانه استفاده کنند.مصرف سياه دانه در وعده هاي غذايي براي خانم هاي سردمزاجي که شير آنها براي نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزايش شير آنها مي شود.
 تسکين دردهاي شکمي
 خانم هاي بارداري که در روزهاي پاياني دوران بارداري قرار دارند و در انتظار تولد فرزند خود به سر مي برند با شروع دردهاي شکمي يا دردهاي زايمان مي توانند از ترکيب سياه دانه و عسل براي کنترل درد و افزايش مقاومت و توان بدن شان استفاده کنند. براي تهيه اين ترکيب کافي است  گرم از پودر الک شده سياه دانه را با  گرم عسل مخلوط کرده و سپس مقدار اندکي روغن حيواني به آن اضافه کنند.مصرف اين مخلوط علاوه بر کاهش ميزان درد در ناحيه شکم به افزايش توان و قوت زائو هنگام زايمان کمک مي کند. البته فراموش نکنيد که نبايد خودسرانه از اين مخلوط استفاده کنيد و براي تجربه آن حتما از مشاوره با متخصص طب سنتي و پزشک زنان تان بهره بگيرد.
   املت يوناني با سياه دانه بخوريد
 يکي از روش هايي که به کمک آن مي توانيد مصرف سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد تهيه املت يوناني با سياه دانه است. براي تهيه اين املت که مي توانيد در وعده صبحانه آن را ميل کنيد به ? عدد تخم مرغ، يک عدد گوجه فرنگي، کمي پنير سفيد فتا، يک حبه سير، ? قاشق سياه دانه و اندکي فلفل نياز داريد. براي تهيه اين املت کافي است به اندازه نصف قاشق غذاخوري روغن زيتون در تابه بريزيد و گوجه خرد شده و سير را در آن تفت دهيد. سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنيد و در آخرين مرحله پخت پنير رنده شده فتا، فلفل و سياه دانه را روي تخم مرغ بريزيد. به اين ترتيب به سادگي مي توانيد سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد و از خواص درماني و تسکين دهنده آن بهره ببريد.
پنير با چاشني سياه دانه بخوريد
 يکي ديگر از روش هايي که مي توانيد به کمک آن سياه دانه را به سبد غذايي خانواده اضافه کنيد استفاده از پودر تخم سياه دانه با پنير در وعده صبحانه يا ميان وعده عصر است. مي توانيد با پودر کردن تخم سياه دانه و پاشيدن آن روي پنيري که تصميم داريد ميل کنيد يک پنير با چاشني سياه دانه در منزل تهيه و از آن براي بهره بردن از خواص سياه دانه استفاده کنيد.
نسخه اي براي درمان جوش هاي چرکي
 اگر در گروه جوان هايي قرار داريد که از دست جوش هاي التهابي و ترشحات چرکي آن رنج مي بريد، مي توانيد با استفاده از خمير سياه دانه براي درمان اين جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود مي آيد و در برخي موارد تا جواني افراد ادامه پيدا مي کند، اقدام کنيد. براي تهيه اين خمير کافي است ? قاشق پودر سياه دانه را با مقداري سرکه ترکيب کرده و آن را روي صورت خود ماسک کنيد. اين ترکيب کمک مي کند جوش هاي التهابي و چرکي به مرور خشک و برطرف شوند.
 
ترکیب جادویی سیاه دانه و عسل:
از حضرت محمد(ص) روایت شده است که هیچ بیماری نیست مگر اینکه شفای آن در سیاه دانه است به جز مرگ. در مورد خواص بیشمار عسل هم همین بس که خداوند ازآن تعبیر به شفا کرده است. پس ترکیب دو ماده طبیعی شفاگر یک معجون فوق العاده شفابخش  با خواص فراوان تولید می کند که در طب سنتی به آن دوسین می گویند
از نظر طب سنتی مصرف سیاه دانه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه گوارش (مثل زخم معده ، تورم معده،نفخ)، بیماری های کلیه و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. مصرف موضعی و خوراکی سیاه دانه علاوه بر جنبه درمانی در زمینه زیبایی و بهداشت نیز کاربرد دارد. افرادی هم که در معرض شیمی درمانی قرار گرفته اند می توانند تحت نظر متخصص طب سنتی از سیاه دانه برای کاهش عوارض شیمی درمانی بر کلیه هایشان استفاده کنند.  روش تهیه معجون سیاه دانه و عسل:
برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را پودر کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی  خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد امااگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و  تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است.
 میزان مصرف معجون:
طبق نظر متخصصان طب سنتی افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری می توانند از این ترکیب استفاده کنند. میزان استفاده برای افراد خردسال هم بین نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد.
 توجه: معجون عسل و سیاه دانه مزاج بسیار گرم و خشک دارد و ممکن است مصرف آن برای بعضی از افراد با مزاج های گرم عوارضی مثل تغییرات فشارخون ایجاد کند. بهتر است این معجون با شناخت از وضعیت مزاجی بعد از مشورت با متخصص طب سنتی و در فصل های سرد سال مصرف شود. البته این معجون برای افراد با مزاج بلغمی سرد و تر  نسبت به افراد دیگر بسیار مفید می باشد.
  معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.  خواص معجون  سیاه دانه و عسل:
1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه  این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.
3-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.
4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.
5-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.
6-مالیدن این ترکیب  به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.
7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش  و انگل های روده دارد.
8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.
9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.
10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.
11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.
12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران  هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا  متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید.
13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.
14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند
15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.
16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.
17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.
18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.
19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی
20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم
 همیشه شاداب و سالم زندگی کنید.
روغن گردو؛ مفصل ها و اعصاب تان را در مقابل بیماری ها بیمه كنید
 
طبع: گرم و خشك
روغن گردو از مغز و پوست گردو تهیه می شود و به صورت خوراكی و موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته درمانگران طب سنتی هر چه روغن گردو كهنه تر و قدیمی تر باشد خاصیت و تاثیرگذاری آن بیشتر است. در متون طب سنتی ایران كاربردها و اثرات درمانی متنوعی برای روغن گردو ذكر شده است كه از میان آنها می توان به تاثیر این روغن در بهبود دردهای مفصلی و استخوانی، تسكین و درمان دل پیچه ها و دردهای شكمی با مالش روغن روی شكم و برطرف كردن درد سیاتیك و درمان اسهال با تجویز خوراكی آن از سوی متخصص طب سنتی اشاره كرد.
شیوه مصرف: روغن گردو علاوه بر مصرف خوراكی به صورت موضعی یا قطره (چكاندن در بینی) با تجویز متخصص طب سنتی قابل استفاده است.
تسكین دردهای ناشی از سیاتیك 
در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسكین‌دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیك و اسپاسم‌های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو كه از مغز گردو و پوست آن تهیه می‌شود را در ناحیه كمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیك بسیار موثر می‌دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیك و برطرف شدن اسپاسم‌های این ناحیه می‌شود.
روغن طلایی رنگ تهیه شده از مغر گردو از جمله خوراکی‌هایی است که مصرف خوراکی و موضعی آن توسط درمانگران و متخصصان طب سنتی تجویز و توصیه می‌شود پس خود  درمانی  نکنید!  به اعتقاد درمانگران طب سنتی مصرف خوراکی و موضعی از این روغن یکی از بهترین نسخه‌های طبیعی برای بیماری‌های مفصلی و پوستی به‌ویژه اگزماست.ماساژ موضعی روغن مغز گردو دو بار در روز بر پوست افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می‌شود.گنجاندن روغن گردو در وعده‌های غذایی روزانه موجب کاهش روند پیری سلول‌ها در اندام‌های مختلف می‌شود و به‌طور کلی به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کند. روغن گردو موجب کاهش درد، بهبود جریان گردش خون و انعطاف‌پذیری بیشتر مفاصل و استخوان‌ها می‌شود.افراد مبتلا به اختلال خواب با گنجاندن روغن مغز گردو در رژیم غذایی‌شان و مصرف این روغن با سالاد و سبزیجات در وعده شب می‌توانند خواب عمیق‌تری را تجربه کنند. آنها همچنین می‌توانند با بوییدن این روغن پیش از خواب، به بهبود کیفیت خواب خود کمک کنند.
روغن گردو :رفع رگ به رگ شدگی و ضد لک و تقويت مو .
روغن گردو و غفلت ما برای سالمسازی بدن به روش روغن مالی و مالش درمانی  از منظر طب سنتی چیست
کاربرد بسیار موثربرای افراد بلغمی ( سرد و تر) + تقویت کننده پیازچه مو + ضرورت بازنگری ما که روغن گردو در تغذیه ها چرا افزوده نمیشود + دفع کننده پوستهای خشن + کاهنده دردهای استخوانی + رافع بیخوابی ها + دفع خشونت سینه باضماد برسینه + کاهنده قدرتمند ورم های مفاصل + مانع ازرشد آلزایمر + کاهنده لرزش دست و پاها+ رفع گرفتگی کمردرد و دیسک کمر + خوردنش با تغذیه ازبین برنده سنگهای کلیه و مثانه و حتی سنگ کیسه صفرا + ارامش دهنده غده هیپوفیز یعنی فرمانده مغز +برای مفصل درد پیران داروی شفابخش و معجزه گراست + درمان کننده ورم غوزک پاها + شاداب دهنده پوست + رفع غم و محزون ها +برای ورم های بلغمی زیرچشم موثراست + اسپاسم روده های خشک را مدیریت میکند به روش ضماد از فم المعده تا ناف + رافع گرفتگی ماهیچه های چپ و راست + کاهنده کلسترول بد ( ldl)+ کاهنده رشد تومورها+ تقویت آلت جنسی + کاهنده دردهای زیر شکم منتهی به رحم دربانوان+ آرامش دهنده اعصاب دست و پاها به روش ضماد و....
مصلحات روغن گردو درتغذیه :::انارترش + رب انار + شربت سکنجبین 
روش اجرا 
به روش ضماد درکنارسایر ترکیبات روغن تاثیرگذاراست
روغن بادام تلخ؛ محبوب بانوان
طبع: گرم و تر
یكی از بهترین روغن های گیاهی مفید كه حتماً تا امروز دست كم یك بار از آن استفاده كرده اید روغن بادام تلخ است كه به راحتی قابل تهیه است. خاصیت روغن بادام تلخ برای درمان و بهبود بسیاری از اختلال ها و بیماری های پوست و مو آن را به عنوان یكی از معروف ترین روغن های گیاهی در میان زنان معروف كرده است. خاصیت برطرف كنندگی لك و جای جوش، درمان شوره سر، بهبود خشكی و خارش پوست سر، درمان چین صورت، برطرف كردن جوش های عفونی و تسكین برخی از انواع اگزما از جمله مواردی است كه موجب شده درمانگران طب سنتی و حتی طب رایج توجه زیادی به این روغن گیاهی داشته باشند و علاوه بر مصرف این روغن طبیعی مراجعین خود را به مصرف محصولات و فرآورده های آرایشی ـ بهداشتی حاوی روغن بادام تلخ تشویق كنند.
روغن بادام تلخ علاوه بر خواصی كه برای پوست و مو دارد به تسكین دردهای ناشی از سنگ كلیه و مثانه كمك می كند. تنها كافی است این روغن را روی مثانه و پهلوها بمالید.
شیوه مصرف: به صورت خوراكی و موضعی و گاهی در تركیب با روغن های دیگر كاربرد دارد. نكته مهم این است كه مصرف آن در خانم های باردار اصلاً توصیه نمی شود.
روغن تلخی كه برای پوست شما شیرین است
روغن بادام تلخ از جمله روغن‌های گیاهی با طبیعت گرم و كمی مرطوب است. این روغن كه از مغز بادام تلخ به‌دست می‌آید به 2 صورت خوراكی و موضعی توسط درمانگران به بیماران تجویز می‌شود. درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یكی از بهترین شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لك، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می‌دانند. از این‌رو به مخاطبان خود توصیه می‌كنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت‌شان استفاده كنند. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشك شدن و از بین رفتن جوش‌های چركی و عفونت‌های پوستی نیز می‌شود.
روغن بادام تلخ :تقويت موی سر و عضلات و دردهای کليوی و مثانه
روغن فندق؛ موهایتان را دوپینگ كنید
 
طبع: گرم و خشك
یكی از روغن هایی كه بسیاری از خانم های قدیمی و حتی امروزی آن را از خود جدا نمی كنند و حتماً شیشه كوچكی از آن را روی میز آرایش شان نگهداری می كنند، روغن فندق است. روغن فندق كه از مغز و پوست فندق به دست می آید طبعی گرم و خشك دارد و یكی از بهترین روغن های گیاهی است كه استفاده از آن در فصل پاییز و زمستان توصیه شده است. مالیدن روغن فندق بر موی مژه و ابرو به تقویت و پرپشت شدن تارهای مو كمك می كند، ضمن آنكه ماساژ سر با روغن فندق اصیل و معتبر می تواند به تقویت تارهای مو كمك كند. همچنین تاثیر مثبت و تقویت كننده ای بر مغز و عملكرد آن دارد.
شیوه مصرف: روغن فندق هم به صورت خوراكی و هم موضعی تجویز می شود. اما باید مراقب بود كه مصرف خوراكی آن با تجویز متخصص طب سنتی انجام شود چرا كه زیاده روی در مصرف آن موجب ابتلا به نفخ و ناراحتی های دستگاه گوارش می شود.
به جای ریمل استفاده كنید
روغن فندق یكی از مفیدترین داروهای گیاهی موضعی است كه از میوه و پوست فندق به دست می‌آید. این روغن كه مصرف خوراكی و موضعی دارد در درمان سرفه‌های مزمن، خروج اخلاط مزاحم از ریه و درمان برخی از بیماری‌های كبد بسیار مفید است.
روغن فندق :تقويت مژه و ابرو ، موی ، پوست ، بر طرف کننده مو خوره و.
روغن فندق :
تقویت کننده مژه و ابرو-جوانسازی پوست-درمان واریس-دارای ویتامین E
روغن پالم
  
این گیاه اولین بار در کشورهایی مثل آنگولا و توگو به عمل آمد.امروزه روغن پالم دومین روغن نباتی جهان از نظر تولید به شمار می‌آید
مصرف روغن پالم در صنایع صابون سازی و همچین مشتقات روغن پالم در صنایع مختلف آرایشی، بهداشتی و شیمیایی از گذشته مطرح بوده است.از روغن پالم می‌توان در تهیه چربی‌های مورد استفاده در خوراک دام، کاربردهای ترکیبات شیمیایی، صابون، لوسیون‌ها و کرم‌های آرایشی، مرکب‌های چاپ، انواع شمع، گریس‌های روان‌ساز و انواع اسفنج پلی اورتان استفاده كرد. امروزه یکی دیگر از صنایعی که در آن روغن پالم مورد استفاده قرار گرفته صنعت سوخت است به نحوی که از این روغن به‌جای بنزین به عنوان سوخت خودرو استفاده می‌شود.
امروزه بر نیز مطالبی اثبات شده که بد نیست آنها را نیز مورد توجه قرار دهیم: 
-هسته پالم حاوي  اسیدهای اشباع مريستيکي و لوريکي است که بسيار مضرند.روکشهاي کاکائويي مواد غذايي(بستني، کيک، تافي، پيراشکي و...)  که بر پايه روغن نارگيل و هسته پالم توليد ميشوند، جزء مضرترين و بی کيفيت ترين روغنها هستند. 
-جامد بودن این روغن موجب تمایل به رسوب چربی در جدار عروق می گردد. 
  خواص روغن نارگیل:
  سم زدایی از بدن:
شاید به نظر عجیب برسد،اما برای سم زدایی از بدن و البته سفید کردن دندانها،صبح ها قبل از مسواک زدن،کمی روغن نارگیل داخل دهانتان بریزید و سعی کنید آنرا تا 15_20 دقیقه داخل دهان نگه دارید.اینکار علاوه بر سم زدایی بدن و سفید کردن دندانها به رفع سردرد و سرحال شدن شما هم کمک میکند.در ابتدا از 5 دقیقه شروع کنید و به مرور به 20 دقیقه برسانید.
هفته ای دوبار دستان و انگشتان خود را با این روغن ماساژ دهید تا نرمی و لطافت پوست دستتان را احساس کنید.
اگر موهایی ضخیم و خشک دارید یا موهایی رنگ کرده دارید،برای نرم کردن آن می توانید به روغن نارگیل اعتماد کنید.چون این روغن با خواص شفابخش خود انتهای مو را نرم کرده و خشکی و شکنندگی اش را برطرف میکند.
اسکراب بدن:
برای اسکراب کردن پوست بدن و صورت لازم نیست پول زیاد خرج کنید و محصولات آرایشی و بهداشتی لوکس و گران بخرید.چون کمی روغن نارگیل و شکر گرانوله هم کار شما را به خوبی راه می اندازد و یک پوست نرم و لطیف تحویلتان میدهد.
درمان آکنه:
کمی روغن نارگیل روی جوشها بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه روی پوستتان بماند.نه محل جوشها را بمالید و نه فشار دهید.بعداز طی این مدت زمان صورتتان را با آب گرم بشویید و از هیچ محصول ضد آکنه یا آرایشی دیگر استفاده نکنید.خاصیت ضد باکتری روغن نارگیل خیلی زود جوش ها را نیست و نابود میکند.
خلاصی از بینی بهاری:
  اگر دچار آلرژی فصلی هستید،کمی روغن نارگیل داخل بینی تان بمالید.برای نتیجه ی بهتر این کار را یکی دوهفته ادامه دهید.
پاک کردن آرایش:
پوستتان خشک است و برای پاک کردن آرایش تان دنبال یک محصول خوب میگردید؟
روغن نارگیل را بویژه برای خلاص شدن از شر ته مانده ی ریمل استفاده کنید و معجزه ی آنرا ببینید.البته مراقب باشید که روغن وارد چشمتان نشود.
نرم کردن پوست قبل از مو زدایی:
اگر برای رهایی از شر موهای زاید از تیغ خودتراش و...استفاده میکنید و پوست حساسی دارید که هربار بعداز موزدایی قرمز و ملتهب میشود،قبل از شروع کار کمی روغن نارگیل روی بدنتان بمالید و خوب ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
.ماساژ بدن با این روغن،از خشکی،چین و چروک و پیری پوست جلوگیری میکند.
به کاهش لکه های پوستی و بهبود علایم و نشانه های عفونت های پوستی کمک میکند.
بدلیل اینکه روغن نارگیل،تقریبا برای تمامی پوستها،کاملا بی خطر و ایمن است،میتواند بر روی پوست نوزادان و بخصوص بثورات ناشی از پوشک بر روی بدن این نوزادان مورد استفاده قرار گیرد.
با شوره سر،به هر دلیلی که ایجاد شده باشد،مقابله میکند.
روند ریزش مو را در افرادی که دچار ریزش مو هستند،کندتر ساخته و از شکست و دو شاخه شدن انتهای موها جلوگیری خواهد کرد.
 روغن نارگیل :
رشد دهنده وحالت دهنده مو و ضد شوره  
تسکین دهنده استرس و رفع خستگی فکری 
مراقب از پوست و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن آن
به تاخیر انداختن چین و چروک پوست و بهبود دادن جوشها و اگزمای پوست
جلوگیری از پیری زودرس
جلوگیری از بسیاری مشکلات و بیماری های قلبی مثل سوزش قلب، کلسترول بالا و فشارخون بالا 
کاهش وزن
درمان کننده التهاب لوزالمعده
کمک به هضم غذا و سیستم گوارش
تقویت سیستم ایمنی بدن
التیام بخش عفونتها 
جلوگیری از بیماری های کبد، کلیه ،دیابت ، پوکی استخوان، پوسیدگی دندانها، HIV  و سرطان
کمک به بهبود علائم آلزایمر
روغن مالی پاهای بلغمی و سوداوی از منظر طب سنتی چیست
ضماد روغن پاهای بلغمی و سوداوی را به این روش توصیه کنید 
از نوک انگشتان پا به سمت بالای زانو یعنی بر خلاف جاذبه ژمین 
روغنها ی مهم ترکیبی
بابونه-الاغ-شتر مرغ-رازیانه بالاخص خانمها-اسفند -زنجبیل -دارجین -گرجک -قولنحان -زیره سیاهدانه -میخک –قسط-شوید -زیتون کنجد
 
روغن آفتابگردان
   آفتابگردان گیاهی است یکساله و تا حدود سه متر رشد می‌کند‌.گیاه بومی آمریکا که سرخ پوستان آن را به‌خاطر تخم آن که به مصرف غذا می‌رسد می‌کاشتند و پرورش می‌دادند‌.
روغن این گیاه گرم و خشک است و فوایدی برای آن بیان شده است.ولی فقط مقدار کمی از این روغن در روغن های صنعتی که به نام روغن آفتابگردان به فروش می رسد وجود دارد. بیشتر محتوای این روغن از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت
 است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربی خون و... می شود که کشنده است.
  لازم به ذکر است که اگر روغن مایعی مثل آفتابگردان خالص باشد قیمتی 15 الی 20 برابر قیمتی خواهد بود که در بازار به فروش می رسد در صورتی که یک روغن 1 کیلویی آفتابگردان از یک کیلو تخم آفتابگردان ارزانتر است!
 اخیرا تحقیقات نشان داده است که روغن آفتابگردان صنعتی و روغن‌های حاوی اسید آراشیدونیک مانند روغن جوانه ذرت،به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل و همچنین تولید رادیکال‌های آزادی است که برای بدن مضر است.
       روغن دانه سویا
  یکی از موارد ‏ دخالت‏های استعمار، در کشاورزی ما بود که با به‏ اصلاح مطالعاتی که کارشناسان‏ کشاورزی آنها تحت پوشش کارشناسنان ملل متحد،یونسکو و غیره در تشخیص و تعیین دانه نباتی که باید در کشورها کشت شود،به عمل می‏آوردند !!
در ایران که مرکز تاخت و تاز مستشاران بدون پوشش‏ یا تحت پوششهای ظاهر فریب یونسکو یا اف آ او و از این ردیف بود تحت این‏ عنوان که روغن سویا روغن وافر و ارزانی‏ است،آنرا به کشور ما تحمیل کردند و برای مقدمه کار،ناگهان سرمایه داران‏ وابسته و صاحبان صنایع روغن نباتی‏ مقالات متعددی در چند صفحه در روزنامه ها در مزایای این‏ روغن نشر دادند تا مردم ایران را که‏ تا این تاریخ شاید نامی هم از سویا نشنیده بودند،دچار انحراف ذهن ساخته‏ و بعنوان اینکه «مائده‏ای»!به آنها تقدیم می‏کنند،اسیر عوارض روغن‏ سویا که قرار بود در پوشش این تبلیغات به‏ ایران سرا زیر شوند،سازند!!!!!!!!
   همزمان با درج این مقالات که سر تا پا در مدح سویا بود شرکتی از همین صاحبان‏ صنایع که آگاه و نا آگاه دنباله‏روسرمایه‏ داری وابسته به صهیونیسم بودند،به نام‏ شرکت توسعه کشت دانه‏های روغنی‏ تأسیس شد و بر خلاف آنچه انتظار می رفت‏ شروع به توسعهء کشت دانهء سویا که‏ اساسا امیدی به توسعه کشت آن نبود، کرد.می‏دانیم که دانهء سویا از جمله‏ زراعت‏هائی است که به آب فراوان و محیط مرطوب نیاز دارد.خوب کشوری که همه می‏دانید دچار کم آبی و خشکی است چرا باید بدون‏ توجه به مقتضیات اقلیمی خود،به توصیه‏ کارشناسان خارجی را انتخاب کند؟!بر اساس این برنامه که جلوگیری از خود کفا شدن نسبی کشور از نظر دانه‏های‏ روغنی تحت پوشش آن قرار داشت،برنامه‏ پیاده کردن کشت دانه سویا(لوبیا چینی)در دستور کار قرار گرفت.
 
تولید روغن مایع‏ در ایران که ماده اولیه آن اکثرا سویا می‏باشد همراه با تدابیر حفاظتی نیست یعنی‏ به بطور سهمی هیدروژنه می‏شود و نه اسیدهای چرب اشباع شدهء اضافی گرفته میشود نه دستگاههای تصفیه و بخصوص مراحل‏ بعد از بی بو کردن،از فولاد زنگ نزن هست‏ و نه زیر چتر حفاظتی ازت قرار می‏گیرد.هم‏ در آشپزخانه مصرف می‏شود و هم حرارت‏ بیش از 180 درجه سانتی گراد می‏بیند. این روغنها اصولا نباید به مصارفی برسد که لازمه آن حرارت دیدن است چه رسد به‏ اینکه اکثر این اغذیه که خوارک قسمت مهمی‏ از شهر نشینان ما شده تحت حرارتهای بیش‏ از 180 درجه سانتیگراد فراهم می‏گردد.
 با تمام این خصوصیات استعمارگران صهیونیست یهودی همانطور که داروهای مشکوک و احتمالا سرطان ‏زا را به جهان سوم صادر می‏کنند تا روی مردم این سرزمین‏ها مانند موش آزمایشگاهی آزمایش شود برای فروش‏ روغن سویا نیز با تمام قوا به جهانیان فشار سیاسی وارد می آورد.
زیان‏های سویا
   
 -مصرف سویا، باعث کاهش سلول های جنسی مردانه(اسپرم) و همچنین ناباروری در مردان می گردد.
 -مصرف سویا فعالیت استروژن(هورمونی که تاثیر منفی بر روی سلول های جنسی مردان دارد) را افزایش می ‌دهد. افرادی که میزان سویای بیشتری مصرف نموده ‌اند، ‌سلول های جنسی در آن ها حدود 41 میلیون کمتر از کسانی است که سویا نخورده ‌اند. طبق مشاهدات، میزان اسپرم طبیعی بین 80 تا 120 میلیون در میلی لیتر می ‌باشد.
 -مصرف فراوان آن در مردان تاثیرات منفی در پی دارد سویا در مردان سبب تاثیر منفی بر رفتار اجتماعی آنان و بروز رفتارهای خشن می شود.
 -مصرف سویا در پسران،ریسک ایجاد سرطان بیضه را در بزرگسالی افزایش میدهد. فیتواستروژن های سویا میتواند باعث کاهش چشمگیر میزان اسپرم در منی مردان شود.
 -سویا همچنین حاوی مقادیر زیادی مواد ضد مغذی است .از جمله این مواد ممانعت کننده های آنزیمی هستند که با باند شدن به تریپسین و سایر آنزیم ها از عملکرد آنها ممانعت کرده و از جذب پروتئین جلوگیری میکنند.در مطالعات حیوانی، رژیم های غنی از ممانعت کننده های تریپسین،باعث ایجاد و حاد شدن مشکلات پانکراس از جمله سرطان پانکراس میشود.
 -مطالعات متعدد همچنین حاکی از تاثیر ایزوفلاوونوئیدهای سویا در اختلال عملکرد تیروئید و ایجاد گواتر است.
 -سویا همچنین حاوی هماگلوتنین است ،ماده ای که باعث تشکیل لخته خون و تحریک چسبیدن گلبولهای قرمز به یکدیگر میشود که نه تنها مشکلات قلبی عروقی می آفریند بلکه باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها میشود.
 
-ایزوفلاوونوئبدهای سویا ترکیباتی شبیه به استروژن هستند که فیتواستروژن نامیده می شوند.دریافت مقادیر بالای فیتواستروژن های سویا میتواند باعث ایجاد اختلالات داخلی در کودکان شود مطالعات متعدد نشان داده است که در نوزادانی که شیر خشک حاوی سویا دریافت کرده اند نسبت به آنهایی که با شیرخشک معمولی تغذیه شده اند، بلوغ زودرس بیشتر اتفاق می افتد، زیرا غلظت های بالای فیتواستروژن های سویا باعث میشود که سطح هورمونی در کودکان همانند بالغین گردد. نوزادانی که فرمولای سویا مصرف کرده اند ،2 برابر بیشتر از سایر کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 می شوند. شیر خشک حاوی سویا علاوه بر اینکه تاثیرات منفی هورمونی اعمال میکند،1000 برابر بیشتر از فرمولای معمولی آلومینیوم دارد.
 
روغن مالی در ماساژ
  ماساژ یکی از قدیمی ترین راه های درمان بیماریها به شمار میرود. سابقه استفاده از ماساژ بیش از 3000 سال قبل از میلاد مسیح تخمین زده می شود. در کتاب های باستانی هند که مربوط به حدود 1800 سال پیش از میلاد مسیح می باشد به این روش درمانی اشاره شده است. در یونان باستان، پزشکان جهت درمان بیماران و نیز آماده سازی سربازان و گلادیاتور ها جهت نبرد از ماساژ با روغن استفاده میکردند. در طب سنتی ایران نیز از ماساژ تحت عنوان دلک و غمز یاد شده و در کتاب های معتبر و مرجع طب ایرانی از آن به عنوان درمان بیماریها و حتی پیشگیری و حفظ سلامت استفاده و تأکید شده است. در طول زمان سیستم های مختلفی در کشورهای مختلف برای ماساژ طراحی شده است که از جمله می توان به ماساژ سوئدی، ماساژ تایلندی، شیاتسو و .... اشاره کرد. هدف از انجام بعضی از انواع ماساژ صرفا کمک به فیزیک بدن است ولی اهداف مختلفی از جمله افزایش گردش خون، دفع مواد زائد از عضوی خاص، کاهش تنش و درد عضلانی، ایجاد آرامش عصبی و غیره را میتوان انتظار داشت. 
  بستگی به هدفی که از ماساژ انتظار داریم می توان از روغن ها یا اسانس های مختلف استفاده نمود.  اسانس ها روغن های فراری هستند که معطرند و اغلب از آب نیز سبکترند. مهم ترین نکته در مورد اسانس ها این است که بدلیل تحریکات شدید پوستی یا مخاطی نباید اسانس خالص را مستقیما" به صورت موضعی وخوراکی مصرف کرد. بنابراین برای استفاده از اسانسها باید آنها را با روغن های گیاهی رقیق نمود. مهمترین این روغنهای حامل عبارتند از: روغنهای بادام، زیتون. اصولا" میزان رقیق کردن اسانسها با روغن بین 1 قسمت روغن سبک یا اسانس در 20 تا 50 قسمت روغن حامل است. علاوه بر اثر تماسی روغن روی بدن، رایحه آن نیز بسیار مورد توجه و تأثیرگذار است . 
  اثرات درمانی ماساژ به میزان زیادی بستگی به مهارت تکنیکی و معلومات ماساژ دهنده و نوع روغن انتخاب شده دارد. از آنجائیکه در طب سنتی ایران گیاهان و بالطبع رو غن های گرفته شده از آنها دارای طبع و مزاج خاصی می باشند، از آنها به عنوان درمان و کمک به اعتدال مزاج بدن می توان استفاده نمود. این ویژگی طب سنتی ایران است که در استفاده از روغن ها و اسانس ها علاوه بر رایحه و خواص داروئی آنها، به مزاج و درجه سردی، گرمی و خشکی و رطوبت آن نیز توجه میکند. به عنوان مثال از روغن های گرم جهت تحلیل و دفع فضولات استفاده می شود مانند رو غن بابونه و زنجبیل، و از روغن های مرطوب، جهت رفع خشکی ها و لطافت بخشی و مرطوب کردن پوست و اعضاء استفاده میگردد مانند روغن کدو یا بنفشه. 
در کودکان میتوان از روغن های فرار در موارد سرما خوردگی ، پیشگیری از عفونت های ثانویه و تسکین و آرامش بخشی استفاده نمود. از روغن بابونه بعلت طبیعت ملایم آن و فقدان سمیت ، می توان برای بسیاری از مشکلات دوران شیرخوارگی، دندان درآوردن، بثورات جلدی، ناراحتی های شکم، تسکین درد، برطرف شدن گریه و کج خلقی و کمک به خواب طبیعی استفاده نمود. 
برای انجام ماساژ باید نکاتی چند را مورد توجه قرار داد: 
انتخاب روش ماساژ و محلی که نیاز به ماساژ دارد و نیز روغن مورد استفاده ، باید هدفمند و حتی
الامکان با تشخیص پزشک معالج باشد
 چنانچه از وضعیت سلامت مهره ها و مفاصل آگاه نیستیم، مجاز به انجام هیچ گونه مانور و مالشی روی این مواضع نمی باشیم 
 قبل از شروع ماساژ از آماده بودن تمامی وسایل مانند روغن، ملحفه و حوله های لازم باید اطمینان پیدا کرد دست های ماساژ دهنده باید تمیز و گرم باشد حتی در تابستان نیز از گرم بودن اتاق به میزان کافی اطمینان حاصل نمائید در صورت وجود عفونت یا شکستگی باید از انجام ماساژ در آن محل خودداری کرد از دادن ماساژ بلافاصله بعد از غذا باید خودداری شود
در موقع ماساز دادن اول کمی از روغن ماساژ بدن را بر روی کف دست بریزید و دستان خود را به هم مالش دهید تا روغن گرم شود سپس با کف دست و انگشتان خود ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.
 در طبیعت روغن های زیادی وجود دارد که برای ماساژ بدن و پوست موثر است. از هر گیاه و میوه ای میتوان روغن گیری کرد و با آن روغن ماساژ ساخت . اما در این مطلب ما سعی داریم برخی از انواع روغن هایی که برای بدن مفید است را نام ببریم.
برخی نکات مهم:
برای ماساژ کل بدن به ۲۰۰ سی سی روغن نیاز است . توجه کنید که استفاده از روغن باید بصورت کم کم باشد و زمانی که مالش دست بر روی پوست به کندی انجام شد باید مجددا روغن بریزید. روغن های ماساژ گیاهی و روغن های ماساژ دارویی را همیشه باید در بطری های شیشه ای تیره رنگ و دور از نور نگهداری کرد.
روغن های ماساژ طبیعی و دارویی که از مرکبات تهیه می شوند (مثل لیمو، پرتقال ، موز ، انبه و…)، کوتاه ترین تاریخ مصرف را دارند.
تهیه روغن هایی دارویی خالص بسیار حائز اهمیت است. روغن های قلابی و ترکیبی ممکن است عوارض جانبی خطرناک و ناخوشایندی داشته باشند. ماساژ درمانی با روغن های گیاهی و  دارویی
این روش بسیار قوی و اثر گذار است. مولکول های ریز روغن دارویی به راحتی جذب پوست می شود و در نتیجه به لنف و جریان خون نفوذ می کند.  ماساژ از جمله علم هایی است که بشر در این قرن به آن دست یافته و بصورت تخصصی و با دید علمی به آن نگاه می کند. در اکثر شهرها سالن ها و باشگاه های ماساژ راه اندازی شده و این پدیده نیاز هرچه بیشتر به روغن های گیاهی و ۱۰۰% طبیعی برای ماساژ را مشخص می کند.
روغن های ماساژ معطر
  در علم ماساژ روغن های متنوعی وجود دارد. از هر چیزی که فکرش را بکنید میتوان روغن ماساژ ساخت.
روغن بنفشه ساختن با نگاهی به طب سنتی چیست
روش گرفتن روغن بنفشه (روش اول)
  با اسناد نقل شده امام رضا علیه السلام فرمود که پدرم جعفر بن محمد- علیهما السلام- فرمود:
پدرم روغن خواست تا به سرش بمالد، هنگامى که روغن به سر مالید، پرسیدم از چه روغنى مالیدید؟ فرمود، روغن بنفشه.
پرسیدم فضیلت روغن بنفشه چیست؟ فرمود: پدرم از جدم حسین‏ بن على(علیهما السلام)  و او از پدرش على بن ابى طالب( علیه السلام ) نقل کرد که فرستاده خدا (صلی الله علیه و آله) فرموده:
برترى روغن‏ بنفشه‏ بر سایر روغن‏ها مانند برترى اسلام بر سایر دین‏ها مى‏باشد
 روغن بنفشه  کاربردهای فراوانی در طب اسلامی وسنتی  دارد  و بهترین روغنی است که برای مداوا  و کارهای درمانی  استفاده میشود فواید  وموردهای مصرف روغن بنفشه فروانند که ان شاالله در فرصتی مناسب به آنها نیز خواهیم پرداخت.
فضیلت روغن بنفشه با توجه به روایتی  که در اول این بخش آورده ایم برای همگان روشن  است  ودیگر در مقابل کلام معصوم نیازی به توضیح بیشتر نمیباشد .
سعی میکنیم  در دو مطلب جداگانه دو روش تهیه ی روغن بنفشه را آموزش دهیم  تا خودتان بتوانید با توجه به پآنها روغن بنفشه ی مرغوب و مرود اطمینان تهیه فرمائید.
روش اول
به اندازه ی یک واحد  روغن زیتون ( مثلا یک لیوان ) در یک ظرفی ریخته  وآن را از گل بنفشه پر نمائید تا جاییی که با روغن زیتون ریخته شده در یک سطح قرار گیرند (حدود یک واحد – همان یک لیوان )  و بعد از آن چهار واحد( چهار لیوان) آب به آن اضافه کنید  و این مخلوط را روی شعله ی ملایم قرار دهید  تا به جوش آمده  و تمام آب ان بخار گردد  در آخر بعد از سرد شدن،  روغن را صاف کرده  ودر ظرفی برای مصارف خود نگه دارید.
نکته ی اول : این مورد روش تهیه ی روغن بنفشه بر پایه ی  روغن زیتون بود، شما میتوانید به جای روغن زیتون از روغن کنجد استفاده کنید  در این صورت روغن بنفشه بر پایه ی روغن کنجد خواهد بود.
نکته ی دوم : در این روش بهتر است از گل بنفشه ی تازه استفاده نمائید البته استفاده از گل بنفشه ی خشک یا پودر گل بنفشه نیز مرغوبیت لازم را به روغن خواهد داد.
روش دوم 
یک واحد (یک لیوان) روغن کنجد را در ظرفی ریخته و آن را از گل بنفشه تا حدی پر کنید که با روغن زیتون هم سطح گردد (تقریباً یک لیوان) سپس این مخلوط را در یک محلی به مدت یک ماه نگه دارید و بعد از یک ماه آن را صاف کنید و روغن را مورد استفاده قرار دهید برای مرغوبیت هرچه بیشتر روغن بنفشه در این روش می‌توانید دوباره بعد از صاف کردن یک واحد گل بنفشه در آن بریزید و یک ماه دیگر صبر کنید و صاف نمایید.
این مراحل را تا ده مرتبه می‌توان تکرار کرد، مرغوب‌ترین و بهترین روش تهیه‌ی روغن بنفشه که می‌توان از فواید بسیار آن به خوبی بهره برد این روش ده مرحله ای می‌باشد.
 چند نکته در مورد این روش روغن گیری لازم به تذکر هست:
 نکته ی اول: در این نوع روغن گیری نیازی به افزودن آب نیست.
 نکته ی دوم: در این روش روغن گیری بهتر است از گل بنفشه ی خشک یا نیمه خشک جهت جلوگیری از کپک زدن استفاده نمایید.
 نکته ی سوم: در این روش نیز مانند روش اول می‌توانید روغن بنفشه را بر پایه‌ی روغن زیتون تهیه کنید که در این صورت به جای روغن کنجد از روغن زیتون استفاده نمایید.
روغن بذر كتان؛ بهترين دارو براي گرفتگي بيني
 
طبع: گرم و تر
اين روغن بهترين عصاره طبيعي و گياهي براي پيشگيري و درمان خشكي ها و التهاب هاي پوستي ناشي از فصل پاييز و زمستان است. اين روغن از آنجا كه از دانه هاي كتان تهيه مي شود حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين f است كه مي تواند تاثير زيادي در بهبود آسيب هاي پوستي و خشكي هاي ناشي از سردي هوا داشته باشد. به گفته درمانگران طب سنتي مالش روغن بذر كتان روي پوست براي درمان خارش پوست و برطرف شدن لك هاي پوستي موثر است. از طرفي تركيب روغن بذر كتان با روغن يا عصاره گياه اسفرزه مي تواند بهترين داروي موضعي براي درمان دردهاي ناشي از سياتيك و نقرس باشد. چكاندن يك قطره از روغن بذر كتان در بيني در روزهايي كه دچار سرماخوردگي و آنفلوآنزا هستيد به باز شدن گرفتگي بيني و درمان التهاب هاي آن كمك مي كند.
روغن کتان : کاهنده LDL( کلسترول بد ) ، محافظت از قلب ، سرشار از امگا 3
  مصریان باستان هزاران سال پیش به کشت و پرورش کتان مبادرتمی ورزیدند و امروز این گیاه در مناطق وسیعی از اروپا و آسیا کشت می گردد . روغن کتان قرن هاست که به دلیل تاثیر آن بر سلامت قلب و عروق مصرف می گردددانه کتان به صورت خوراکی به عنوان ملین ، ضد سرطان ، موثر در سندروم رودهتحریک پذیر و آرتریت روماتیتد مصرف می شود . استفاده از روغن کتان به صورتمو ضعی در رفع تحریکات جلدی و التهابات پوستی نظیر اگزما موثر است . همچنین این روغن در گذشته به عنوان ضد سرفه ، موثر در درمان زخم معده وروده و التهاب مثانه استفاده می شده است  . 
روغن کتان مهم ترین منبع گیاهی امگا3 بوده و سر شار از اسید آلفالینو لنیک ALA است . بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت WHOمصرف روزانه 1 گرم اسید آلفالینوک برای حفظ بدن توصیه شده است . برای تامین این مقدار کافی روزی 2 گرم روغن کتان ( معادل 1 قاشق چایخوری ) میل گردد . همچنین دانه کتان مهم ترین منبع گیاهی لینگانهاست که سبب کاهش احتمال بروز سرطان سینه می شوند به همین دلیل امروز هدانه کتان به عنوان یک ترکیب ( غذا دارو ) Nutraceutic در فروشگاه های کشورهای آمریکایی و اروپایی عرضه می گردد
موارد مصرف
کاهنده LDL ( کلسترول بد ) * محافظت از قلب * سرشار از امگا 3
مکانسیم اثر
روغن کتان منبع بسیار غنی از اسیدهایچرب امگا 3 بوده و می تواند برای مصارف زیر مورد استفاده قرار گیرد .
  محفظت کننده سیستم قلبی عروقی
اسید های چرب امگا3 یکی از مهمترین ترکیبات موثر در کاهش LDL خون می باشند
اسید های چرب اگا3 موجود در روغن کتان قادرند از تجمع پلاکت ها از طریق کاهش تولید ترمبوکسان A2 که از عوامل ایجاد بیماری تصلی شرایین (آرترواسکلروز)هستند جلو گیری نمایند .
اثرات ضد التهابی
ترکیبات روغن کتان از تولید CytokineTNF-a  و Interieakin-b جلو گیری می نماید ، از این رو می توان از این فراورده بعنوان مکمل در درمان بیماری روماتیسم نیز استفاده نمود .
مقدار و نحوه مصرف
از این فراورده روزی سه بار و هر بار 10 الی 15 قطره میل کرد
 
دوره مصرف
برای حصول نتیجه مطلوب ، مصرف مداوم این روغن حداقل برای مدت دو ماه توصیه می شود البته تداوم مصرف آن فاقد هر گونه عوارض است .
موارد احتیاط و منع مصرف
از مصرف این فراورده در زمان بارداری خوداری نمایید .
روغن خشخاش؛ ميگرن داريد؟ اين روغن را امتحان كنيد
  طبع: سرد و خشك
روغن خشخاش كه با نام روغن كوكنار نيز شناخته مي شود از جمله روغن هاي طبيعي پرخاصيتي است كه در صنعت داروسازي نيز كاربردهاي زيادي دارد و از آن براي تهيه انواع پمادها و مرهم هاي ضد خارش و ضد پسوريازيس مورد استفاده قرار مي گيرد. اين روغن كه از گل، برگ و تخم خشخاش تهيه مي شود براي درمان برخي از سردردهاي ناشي از سرماخوردگي و آنفلوآنزا و همين طور درمان آبريزش بيني مورد استفاده قرار مي گيرد. درمانگران طب سنتي ماليدن اين روغن بر پيشاني را بهترين روش براي درمان اين گونه از سردردها مي دانند. ضمن آنكه مصرف موضعي روغن خشخاش در تسكين دردهاي مفصلي و آرتريت حاد نيز توصيه شده است. در برخي متون طب سنتي اشاره شده كه مصرف موضعي روغن خشخاش در ناحيه شكم و معده موجب كاهش اشتها و كند شدن هاضمه مي شود.
شيوه مصرف: روغن خشخاش به دو صورت خوراكي و موضعي مصرف مي شود. بهتر است مصرف اين روغن با تجويز متخصص طب سنتي انجام شود چرا كه مصرف بي رويه موضعي از‌ آن در ناحيه شكم ممكن است باعث ايجاد يبوست و كاهش ميل جنسي شود. مصرف موضعي آن در ناحيه پس سر موجب كاهش فعاليت هاي عصبي و مغزي شود.
کدام روغن؟چه خواصی؟
روغن آويشن :
  بر طرف کننده سردرد ، تقويت مو ، سينوزيت ، ضد قارچ .
مناسب برای ماساژهای سر و ریلکسیشن 
    
روغن آلو ئه ورا : 
  ضد جوش ، لک و کک مک ، جوش های سرسياه ، ضد پف و سياهی دور چشم ، شفافيت پوست ، آبرسانی پوست ، ترک پوست و پاشنه پا ، اگزما ، آفتاب سوختگی درمان ترک های ناشی از لاغری و بعد از زايمان .حاوی ویتامین‌هایی نظیر   B1،  B2،  B6، C ، E  و اسید فولیک و مواد معدنی مانند : کلیسم ، سدیم ، منیزیم ، روی ، مس و کروم----مرطوب‌کننده قوی پوست و مناسب برای پوستهای خشک-----مناسب برای ماساژ صورت----جوان سازی پوست
روغن آمله : تقويت کننده موی سر ، ضد ريزش مو ، تقويت پياز مو ، ضد مو خوره و حالت دهنده موی سر .
    روغن اسطوخدوس :  ضد دردهای عصبی ، روماتيسم ، و سياتيک .
    خواص روغن ماساژ بابونه:
  متعادل کننده، رفع کنندۀ قرمزی و بر طرف کننده التهاب، تسکین دهنده این روغن به ویژه برای نوزادان و افراد حساس برای درمان کمکی آسم، قولنج، عفونت و مشکلات پوستی، بدخلقی و عصبانیت مناسب است. حاوی مادۀ ضدالتهاب آزولین می باشد، برای برطرف کردن کولیت (التهاب روده)، گاستریت (التهاب معده) و درماتیت (التهاب پوست) بسیار نافع است. اثر تسکین دهندۀ آن روی اعصاب زبانزد همگان است و به رفع دلشوره کمک می کند. چای بابونه نیز برای بی خوابی و افسردگی بسیار عالی است. خاصیت تسکین دهندگی درد (کمردرد، گوش درد، سردرد، دندان درد و…) دارد، برای رفع اختلالات پریودی در خانم ها (قاعدگی دردناک، یائسگی، ازدیاد خون قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی) بسیار مفید است. به طوری که مقدار هورمون ها را متعادل کرده، درد هنگام خونروش را برطرف می کند و سیکل قاعدگی را تنظیم می کند. این روغن معطر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خاصیت بیگانه خواری گلبول های سفید را افزایش دهد. هیچ مورد منع مصرفی ندارد.
روغن بابونه :لطافت و شادابی مو ، رفع گرفتگی بينی و سينوزيت و برونشيت ، ضد تب در کودکان و دردهای عضلانی .مفید برای کمردرد و نقرس---- رفع سردردهای میگرنی------خشک نمودن زخم های چرکی  آبکی--- تسکین فوری درد در بدن-----ضد سیاتیک و آرتروز---تقویت رشد موی سر و ابروها--------درمان سینوزیت ، ضد جوش
روغن هلو :
 حاوی ویتامین A    -     جوان کننده پوست       -       مرطوب کننده پوست  
روغن هویج :
حاوی مقادیرزیادی ویتامین A، B، C،D و E- تقویت کننده پوست-  روشن کننده وشفاف کننده پوست   ومناسب جهت پوستهای خشک
 روغن پرتقال
منبع غنی ویتامین C  -  آرام بخش -   مرطوب کننده پوست    -   رفع چین و چروك صورت
روغن بادام شيرين :تقويت مژه و ابرو ، پوست ، ملين ضد نقرس و تشنج  و حالت دهنده موی سر.
 درمان بیخوابی صاف کننده سینه ، نرم کننده روده ها و از بین برنده سرفه خشک جهت درمان نقرس و رفع خمیدگی مهره های پشت  دارای خاصیت نرم کنندگی و ضد التهاب  رفع خارش پوست بچه ها یی که سرخک و مخملک دارند. رفع اگزمای پوست درمان سوختگی روغن بره موم :مفيد برای ضربديدگی  ، ضد کوفتگی عضلات و شکستگی استخوان ها ، مفاصل ، کمر درد و آرتروز.
روغن بنفشه :شادابی و لطافت پوست ، ضد ترک پوست ، حساسيت ، شکنندگی مو، ضد سردرد و بر طرف کننده خارش بدن ، نزله زکام و سينوزيت ، بر طرف کننده دردهای عضلانی .
روغن بی ام تی : مسکن دردهای عصبی ، ضد سينوزيت ، ضد دردهای مفاصل ، آرتروز ، سياتيک ، ونقرس .
 روغن کندر:   رفع جوش و آکنه  - سفت کننده پوست بدن  -  ضد رماتیسم  -  ضد درد  روغن کوهان شتر : مسکن و معالج دردهای مفصلی، آرتروز ، رماتیسم و سیاتیک رفع گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی مفید جهت کاستن دردهای استخوان و مفاصل روغن گل ختمی : کاهش درد و التهاب نیش حشرات   -  برطرف کردن درد سیاتیک   -   نرم کننده پوست  -  ضددرد- محرک سیستم ایمنی بدن
 روغن گل سرخ :
 مفید برای درد و کوفتگی   -   بسیار موثر جهت درمان سوختگی و گزش حشرات - التیام  دهنده ورم رفع بوی بد عرق   -   ضد لک   -   تقویت کننده و نرم کننده پوست  روغن گل یاس(جاسمین)
روغن طبیعی گل یاس دارای خواص زیادی است. به گزارش «MSN» خاصیت دارویی این روغن عملکرد ضدافسردگی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد و از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. این روغن حاوی بنزیل و میتل است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. روغن گل یاس تاثیر زیادی روی ذهن دارد و باعث آرامش می شود. بوی مطبوعی دارد که باعث تغییر خلق و خو در فرد می شود و در ایجاد شادابی موثر است. عفونت های قارچی و باکتریایی را درمان می کند. عفونت هایی مانند سرفه، گرفتگی ریه، آسم و ناراحتی های دیگر تنفسی را برطرف می کند. ناراحتی پوستی مانند لکه ،آبله مرغان، آکنه و ... را معالجه می کند. ماساژ دادن بدن با این روغن ترک های ایجاد شده بر اثر وزن بالا را برطرف می کند.
خاصیت خلط آور دارد و به داشتن خواب آرام کمک می کند.
بخور آن راه تنفسی را باز می کند. پوست را تقویت می کند و باعث انعطاف پذیری بیشتر آن می شود.
 روغن هل(Cardamom) :
 روغن هل برای ماساژ به کار برده می شود و از اضطراب می کاهد. به هضم غذا کمک می کند و سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد. کاهش دهنده وزن است، فشار خون را کاهش می دهد، سموم را از بدن دفع می کند، رسوب کلسیم و اوره را از کلیه خارج می کند. افسردگی و خستگی مفرط را از بین می برد. بدن را گرم می کند، باعث ایجاد تعریق می شود و سرماخوردگی را تسکین می دهد. اسهال به وجود آمده بر اثر شدت سرما را درمان می کند. ضدعفونی کننده و ضد باکتریایی است. غرغره با مخلوطی از آب و روغن آن، دهان را ضد عفونی و بوی بد دهان را رفع می کند. غرغره روزانه با مخلوطی از دم کرده هل و دارچین از بدن در برابر آنفلوآنزا و عفونت های باکتریایی مانند گلودرد محافظت می کند. مصرف روزانه ۳ گرم هل به مدت ۱۲ هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد. یک قاشق مرباخوری پودر هل را در یک لیوان شیر بریزید و آن را بجوشانید. مصرف آن با مقداری عسل قبل از خواب تقویت کننده بدن است و مانع از دست رفتن حافظه می شود.   روغن پونه :
تسکین دهنده‏ ی درد آرام بخش قوی پوشش پرزهای معده ، چاق کننده ، ضد کلسترول ، لطیف کننده صدا،تقویت استقامت بدن ،  تقویت کننده پوست عضلات سوخته ، براق کننده  مو، رفع ریزش مو ، رفع موخوره ، ضد درد ، دارای ویتامین های محلول در چربی
روغن پسته : مفيد برای نرمی استخوان ، درد مفاصل ، تقويت مو و ابرو و موژه ، زمينه ساز رشد مو .
  روغن پيازعنصل : تقويت و رويش مو ، ضد چربی سر ، مفيد برای برس و مو خوره  ، بر طرف کننده شوره سر و درد و ورم مفاصل .
روغن تره :ضد بواسير و خونريزی مقعد ، شقاق و ترک های پوستی .
روغن جوانه گندم :تقويت و شاداب کننده پوست ، پيشگيری از سفيدی   زود رس مو ، حاوی ويتامينهای  A- E- D- B – B1 – B2- B6 ،
روغن جوز : ضد درد مفاصل ، کمر درد ، پا درد ، انرژی دهنده و مقوی قوای جسمانی وبا طبيعتی گرم …
روغن چهل گياه : درمان کننده و تسکين دهنده دردهای مفصلی ، روماتيسم ، سياتيک ، آرتروز، و دردهای عضلانی .
روغن دارچين :ضد درد کمر و روماتيسم ، پا درد ، عضلات ، ضربديدگی و کوفتگی و تقويت کننده قوه باء .
روغن دابر ( املاء ، مار) :تقويت و رويش مو ، براق کننده و حالت دهنده مو.
روغن 12گياه مسکن :التيام کوفتگی ، ضد پا درد و درد عضلات و مفاصل ، کمر، زانو، حاوی روغن های گياهی سقز ، بره موم ، دارچين ، زنجبيل ، بادام
روغن دهان ابوفاس :برطرف کننده سينوزيت ، سردرد و باز کننده بينی  .
روغن ريحان :گرفتگی بينی ، ضد گوش درد ( مالشی )
روغن زرده تخم مرغ :تقويت مژه و ابرو ، مو ، ضدميگرن ، زمينه ساز رشد مو و ضد درد و روماتيسم .
روغن زنجبيل :ضد رطوبت ، ضد روماتيسم ، ضد درد و نقرس ، گرم کننده دست و پاها ، مفيد برای گرفتگی عضلات .
روغن زيره :بادشکن ، لاغر کننده ، مقوی عضلات و مفاصل .
روغن زنبق :ضعف رفتن اعضاء بدن ، سردی  عضو ، ضد درد و آرتروز ، دردهای زنانه گی .
روغن زيتون :ضد درد و گرفتگی عضلات ، ضد مو خوره ( خوراکی آن ملين و نابود کننده چربی های زائد خون بسيار مفيد برای افراد سکته مغزی ، کبدی و مسکن دردهای سياتيکی .
روغن سبوس برنج :ضد ريزش مو ، حاوی ويتامين گروه ب ، زمينه ساز رويش مجدد مو و لطافت و شادابی مو .
روغن سقز :درمان زانو درد و پا درد ، عضلات ، آرتروز و سياتيک ، بر طرف کننده بوی بد پاها .
روغن سنجد : مفيد برای درمان آرتروز و درد مفاصل و عضلات ، کوفتگی عضلات ، ضد ورم و ضرب ديدگی و بواسير .
. روغن سيبيل :ضد درد مفاصل ، سياتيک ، گرفتگی عضلات و روماتيسم .
روغن سير:درمان آرتروز ، سياتيک و روماتيسم ، ضد دردهای عضلانی ، کمر درد ، ورم ، استخوان ، ضد عفونی کننده پوست و ضد شقاق .
روغن سينوزيت :تقويت وتخليه سينوسها و ضد سر درد
  روغن شتر مرغ :
  نرم کننده عروق ، بر طرف کننده سياتيک ، تقويت عضلات و استخوان ها . ضد لک و جوش .
سرشار از امگا 33   -    ضد چین و چروک   -   جوان کننده پوست   -   تنظیم کننده چربی پوست ضد باکتری و ضد لک   -   برطرف کننده ترک دست و پا   -   مسکن کمردرد و ارتروز...دیسک کمر..رماتیسم   -   تسکین دهنده دردهای مفصلی    -   برطرف کننده گرفتگی عضلات 
روغن فلفل قرمز :
رفع گرفتگی عضلات-  تسکین دردهای عضلانی و مفصلی-  جلوگیری از انسداد شریان‌های خونی گرم کننده عضلات
روغن شقايق : ضد ترک دست و پاها ، مسکن  دردهای مفاصل و عضلانی .
روغن شنبليله :محلل ، ملطف ، نرم کننده صلابات ، خنک .
روغن شويد :لاغری موضعی و آب کننده چربی های زائد بدن .
روغن ضد حساسيت دست :ضد ترک دستها و پوسته پوسته شدن پوست .
روغن ضد لک :ضد لک و کک و مک  و شادابی پوست .
روغن کتيرا :تقويت و حالت دهنده مو ايجاد شفافيت در مو ، ضد مو خوره
روغن کرچک :ضد يبوست (مسهل قوی )  ، ضد تنگی نفس ، ضد دردهای عضلانی و نرم کننده مفاصل ، تقويت مو .
روغن کوسه :تقويت بافت استخوانهای زانو ،  مسکن  درد کمر و عضلات ،
روغن کنجد :تقويت مو، رفع دردهای آرتروز گردن ، عضلات و سوختگی پوست ملين مزاج .
روغن کنجد (sesame oil) :
چند دقیقه ماساژ پیشانی و سر با روغن کنجد گرم شده آرامش عصبی مطبوعی را به ارمغان می آورد. آزاد سازی هیجانات انباشته، پاکسازی ذهن، خلاصی از خستگی ذهنی و مغزی، خلاصی از اضطراب و نگرانی و خستگی های روانی از جمله فواید روغن کنجد میباشد. روغن کنجد میتواند در ماساژ صورت نیز استفاده شود. ماساژ صورت با روغن کنجد باعث ایجاد آنتی اکسیدان ها در سطح پوست و نفوذ ویتامین E به داخل آن می شود. خواص روغن ماساژ کنجد :
رنگ آن طلایی تا زیتونی است و طعم مطبوع کنجد را دارد و حاوی آنتی اکسیدان طبیعی و سرشار از ویتامین E است و از سرطان پیش گیری می کند. همچنین برای قلب و مغز و بهبود عرق سوز مفید است و ماساژ آن موجب درخشندگی و نرم شدن پوست می شود اگر در طبخ غذا طعم کنجد را دوست ندارید می توانید قبل از استفاده چند دقیقه آن را گرم کنید.
روغن خردل(mustard oil) :
روغن خردل استخراج شده و عصاره گیری شده از دانه خردل میتواند در مراقبتهای درمانی استفاده شود. گیاه خردل بیشتر در منطقه مدیترانه رشد میکند و روغن آن به عنوان عصاره ضد دردهای مزمن شناخته شده است. روغن خردل رایحه خوشی دارد و بعد از ماساژ و مالیدن روی پوست پس ماند بسیار کمی دارد. این روغن برای تسکین دردها و التهاب آرتروز مفید است. در کشور هند از روغن خردل برای تقویت ریشه مو و پوست سر نیز استفاده میشود. این روغن باعث جلوگیری از اسپاسم در ورزشکاران میشود.
روغن گشنيز :ضد ورم و ضد عفونی کننده قوی در زخمهای چرکی و خونی ، ضد خارش ويژه ، ضد آفتاب و چين و چروک ، ضد بواسير و شقاق
روغن گلسرخ : ، ضد لک و کک و مک ، تقويت قوه باء ، ضد درد واريس .
روغن گليسرين :نرم کننده پوست ، ضد ترک دست ، موارد استفاده در گل
روغن گنه گنه :درمان آرتروز و سياتيک ، شفا بخش دردهای عضلانی    در رفتگی ، پيچ خوردگی آرتروز و ديسک .
روغن مار :ضد دردهای مفصلی و عضلانی و استخوانی ، تقويت موی سر، موژه ابرو، از بين برنده مو خوره ، زمينه ساز.
روغن ماهی :مفيد برای خشگی پوست دست ، و برای ريش ريش شدن    لثه ها و ناخن ها ، مفيدبرای نرمی استخوان ، دارای ويتامين امگا اچ ث
روغن مورد سبز :تقويت کننده موی سر، ضد شوره و جلوگيری از ريزش .
روغن مورچه :از بين برنده دائمی موهای زائد ….. کوچک .
روغن مژه ابرو :تقويت کننده موژه ابرو ، زمينه ساز رشد موژه و ابرو حاوی روغن های فندق بادام تلخ اصل ، سياه دانه ،
روغن مقل ارزق : مفيد جهت بواسير و امراض بارده .
روغن موم :نرم کننده عضلات بعد از شکستگی ، رفع گرفتگی رگ ، درمان درد مفاصل ، کمر، سياتيک و روماتيسم .
روغن منداب : ضد درد مفاصل ، آرتروز ، سياتيک ،عضلات ، ضد التهاب ،
روغن ميخک :مسکن درد دندان و بی حس کننده موضعی ،
روغن نارگيل :تقويت و حالت دهنده و براق کننده و رشد سريع مو .
روغن 7 گياه :تقويت کننده تضمينی ، موژه و ابرو و رويش مجدد مو رفع   ريز ش مو و موخوره و شوره سر ، پيشگيری از سفيدی زودرس ، لطافت و
روغن 17 گياه : بسيار مفيد جهت ، واريس و سياتيک و استخوان درد
روغن هميشه بهار :تقويت موی سر، ضد مو خوره و جلوگيری از سفيدی
روغن هسته انگور :تقويتی ، خونساز ، پائين آورنده چربی خون ، لاغری
روغن هلسی سينوزيت : برای سر دردهای سينوزيتی ، احتقان و گرفتگی بينی توصيه می گردد .
روغن هلسی وزوز گوش : برای رفع صداهای گوش توصيه می گردد .
روغن هلسی ب کمپلکس : برای انواع کمر دردهای ، پا دردهای مزمن و انواع دردهای استخوانی مانند آرتروز ، آرتريت ، تغييرات فاصله استخوانها و دردهای عضلانی مانند اسپاسم های عضلانی ، کوبيدگی ها ، تروماهای عضلانی ، روماتيسم ، سختی مفاصل ، ديسک و سياتيک و …
روغن هلسی تقويت ابرو : برای پرپشت شدن تاج ابروها ، خط و دنباله ابرو ، برای افرادی که به علل مختلف دچار ريزش موی ابرو شده اند و يا ابروانی که در دوران بارداری نازک و ريشه آنها سست شده يا در دوران شير دهی ابروان شکننده پيدا کرده اند يا حتی به طور ژنتيکی ابروان کم پشتی دارند توصيه می گردد .
روغن هلسی تقويت موی سر : مفيد برای تقويت ريشه مو و پرپشت نمودن مو ، افزيش رويش و جلوگيری از ريزش مو 
 روغن هلسی اولسر: مصرف خوراکی آن برای دردهای شديد معده ناشی از زخم معده يا استرسهای عصبی حتی درد شديد ناشی از کانسر معده ( سرطان معده ) نقش بهبودی و مسکن قوی دارد .
روغن هلسی اگزاما : برای حساسيت های پوستی .
روغن هلسی اتيت : برای درد و ترشحات عفونی گوش .
روغن ياس :تقويت کننده مژه و ابرو . مو.
روغن گلابی آووکاد:   ضد رماتیسم---مناسب برای درد مفاصل---جلوگیری از ریزش مو---از بین بردن شوره سر-----رفع چین و چروک پوست-----کمک به شادابی پوست   روغن به لیمو :   رفع سردرد   -   رفع دردهای عصبی و سرگیجه   -   آرامش بخش قوی 
 روغن بهار نارنج :
رفع گرفتگی رگ های عصبی-دارای اثر ضد افسردگی و آرام‌بخشی  جهت نرم‌کردن پوست‌های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ‌ها  -  رفع تپش قلب و تقویت کننده جریان گردش خون-درمان بیماریهای گوارشی همچون اسهال مزمن،‌ دردهای متواتر شکمی، نفخ، اسپاسم و سوء هاضمهکاهش فشارهای عصبی و ناراحتی‌های مربوط به هیجان و عاطفه
روغن جوانه جو:
کاهش دردهای عضلانی سرشار از ویتامینE ، ویتامین های گروه B و ویتامین EE  مفید برای درمان ریزش مو رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی  
روغن جوانه گندم : تقویت کننده و شاداب کننده پوست-مناسب برای پوست های خشک و حساس-پیشگیری از سرطان روده -رفع خستگی -تقویت قوای جنسی -تقویت عمومی بدن-تقویت مو -تقویت بینایی و پوست  درمان بی خوابی ،‌ تقویت حافظه -لاغر شدن ، چاق شدن  
 روغن دارچین :  برطرف کننده دردهای مفاصل بسیار مفید برای دردهای رماتیسمی جهت بی حس نمودن و شل نمودن عضلات و رفع گرفتگی رگ ها گرم کننده قوی لاغری موضعی
روغن ریحان: درمان گرفتگی بینی ضد گوش درد
 روغن نارنج : نرم کننده پوست رفع جوش آرام بخش تقویت کننده موی سر ، حالت دهنده عالی مو ، درمان دردهای زانو و دردهای موضعی
روغن زنجبیل: ضد انعقاد خون-مفید برای سرگیجه-ضد هیستامین-تقویت نیروی جنسی-ضد شوره و قارچ موی سر ضد رطوبت-ضد درد و نقرس-مسکن درد کمر و زانو- خواص روغن ماساژ ترنج:
ضد افسردگی و دلشوره، ضد عفونی کننده، متعادل کننده و شاداب کننده خواص روغن ماساژ سرو:
قابض و مانع ترشح، احیا کنندۀ سلامتی، برای کم کردن ورم و باد بدن، درمان شب ادراری و اگر به آرامی روی پوست نوازش شود می تواند واریس را درمان کند. خواص روغن ماساژ کندر:
خلط آور، نشاط آور، شفابخش و جوان کننده و کاهش دلشوره و اضطراب و آسیب های روحی گذشته. خواص روغن ماساژ گل شمعدانی:
خواص: برطرف کننده دلشوره و اضطراب است. حالت های عصبی و مشکلات قاعدگی را برطرف می کند و دفع کنندۀ سموم می باشد. خواص روغن ماساژ گل یاس (جاسمین):
به نام پادشاه روغن های معطر معروف بوده و در ماساژ بسیار پر کاربرد بوه و در درمان افسردگی مفید است. احساس خوش بینی و اعتماد به نفس در فرد ایجاد می کند. برای رفع خونسردی و بی تفاوتی نیز مناسب است. برای تقویت قوای جنسی در مردان و زنان، همچنین برای برطرف کردن ترک های پوست هم مفید است و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. خواص روغن ماساژ اسطوخودوس (لاواند):
رایحۀ خوشبوی این روغن درمان عالی برای رفع افسردگی، اضطراب و بی خوابی است. برای درمان فشار خون بالا، درد کمر، التهاب مفاصل، روماتیسم، رگ به رگ شدگی و گرفتگی ماهیچه های گردن مناسب می باشد. همچنین برای بیماری های پوستی کبودی، اگزما، آکنه، پسوریازیس نیز مفید است
روغن اسطوخدوس : رفع خستگی آرامش دهنده درمان رماتیسم ، آرتروز و نقرس ضد استرس و خواب آور قوی ضد میگرن و سردرد مناسب برای ماساژهای ریلکسیشن ، سر و تحریکی تقویت کننده پوست ، برطرف کننده درد ، نرم کننده پوست ، ضد التهاب ، رفع خارش ، رفع خستگی  ،درمان اگزما و ترک پوست  . خواص روغن ماساژ لیمو (لیمون(
برای درمان حالت اسیدی معده توصیه می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و انرژی را به بدن باز می گرداند. همچنین به درمان پوست و موی چرب، زگیل و … کمک می کند. خاصیت قلیایی دارد، ضد عفونی کننده است و دستگاه گردش خون را تحریک و خون را رقیق می کند. (همراه با روغن سرو برای واریس مناسب است). ماساژ به آرامی باشد. احتیاط: پس از درمان با این روغن، محل درمان تا مدتی نباید در معرض نور شدید آفتاب قرار گیرد
 روغن لیمو ترش : تسکین سردردهای معمولی و سردردهای میگرنی کاهش چربی پوست جلوگیری  از پدید آمدن جوشهای صورت درخشان و شاداب شدن انواع موها آرام بخش 
. خواص روغن ماساژ بهار نارنج :
یکی از مؤثرترین داروهای ضد افسردگی است و برای رفع انواع مشکلات عصبی مفید می باشد. دلشوره، غش و شوک را بر طرف می سازد. (برای معتادان هم مفید است) برای قولنج عصبی، سوء هاضمه عصبی و کولیت روده نیز مناسب می باشد. مصرف این روغن از شکاف و ترک خوردن پوست جلوگیری می کند. تقویت کنندۀ قوای جنسی بوده و برای سردمزاجان مفید است. خواص روغن ماساژ نعناع :
روی دستگاه گوارش تأثیر بسیاری دارد و به رفع حالت تهوع و اسهال و یبوست کمک می کند. اسپاسم و درد معده و روده را نیز برطرف می کند. درمان و تسکین انواع سردردها و میگرن (به خصوص وقتی علت آن گرسنگی باشد) است. دردهای ماهیچه ای، نورالوژی (درد عصب) و روماتیسم را کاهش می دهد. ذهن و فکر را تحریک می کند، در نتیجه خستگی فکر را از بین می رود و فکر باز می شود. روغن نعناع آفتاب سوختگی و التهاب را مرتفع ساخته و نیز می تواند منافذ بسته شدۀ پوست و آکنه و پوست چرب را درمان کند. احتیاط: روغن نعناع را از داروهای هومیوپاتی دور نگه دارید. برای کودکان و نوزادان و دوران شیردهی مناسب نیست
روغن نعنا 
کمک به سوء هاضمه  ضد سرما خوردگی و سرفه  تسکین دهنده دردها بخصوص سردرد کاهش دهنده استرس  افزایش دهنده سطح انرژی کل بدن مفید جهت شادابی و نشاط پوست 
روغن نعنا فلفلی( منتول) آرام کننده دردهای موضعی رفع دردهای عصبی (سیاتیک) رفع سردرد ضد عفونی کننده رفع گرفتگی بینی رفع ورم بینی و گلو  روغن نعنا فلفلی معطر تر از روغن نعنا می باشد. روغن نعناع :گرفتگی بينی ، بواسير ، ورم بينی و گلو ، ماليدنی ، مفيد برای سر درد و سينوزيت ، روماتيسم و سياتيک . خواص روغن ماساژ اکالیپتوس:
برای بخور و ماساژ سینه (جهت رفع اختلالات تنفسی نظیر آسم، سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و عفونت گلو) فوق العاده مناسب است. مُسکن دردهای ناشی از التهاب مفاصل، دردهای ماهیچه ای و روماتیسمی بوده و برای تحریک مغز و قدرت تمرکز مفید است.
تذکر: برای کودکان و نوزادان استفاده نشود. خواص روغن ماساژ گل رز (گل محمدی) :
رایحه های دل انگیز آن تأثیر عمیقی روی احساسات می گذارد، به طوری که قلب پُر از عشق و دوست داشتن می شود! همچنین احساسات مثل غم و اندوه، افسردگی، حسادت تنفر و … را کاهش می دهد. برای تنظیم سیکل قاعدگی، پاک سازی و تقویت رحم خانم ها مناسب است و داروی سودمندی برای یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می باشد. سبب کاهش سیاهرگ های ظریف می شود و برای افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان مناسب است. خواص روغن ماساژ رزماری :
برای رفع دردهای ماهیچه ای آرتریت (التهاب مفاصل)، نقرس، روماتیسم و گرفتگی ماهیچه ها مناسب می باشد. برای یبوست، نفخ معده، چاقی و سلولیت، مشکلات کبدی، رشد و تقویت موها مفید است و شورۀ سر را از بین می برد.
احتیاط: برای افراد مبتلا به صرع و در دوران بارداری استفاده نشود
  روغن رزماری :سرشار از کلسیم ، ویتامین ب ، آهن
جلوگیری از سفید شدن مو
تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش موی سر
تقویت رشد مژه و ابرو  سایر روغن های متداول در ماساژ بدن :
روغن های معطر دیگری که قابل استفاده و در دسترس هستند و شما می توانید از خواص معجزه آسای آن ها استفاده کنید، عبارت هستند از: بنفشه، رازیانه، گل سرخ، جوانه گندم، آویشن، سداب، شاهدانه، بذر کتان، فندق، زنجبیل، دارچین، مرزه، روغن سقز و روغن خشخاش. روغن مرکب (شامل سقز، زنجبیل و خشخاش) برای مفاصل عالی است. خواص روغن ماساژ زیره :
طبق تجربۀ شخصی هر زمان که برای ماساژ موضع مبتلا به سلولیت از این روغن استفاده و بلافاصله برای بیمار طب سوزنی انجام شود، سلولیت درجه ۲ و ۳ (به خصوص در پهلوی ران ها و باسن) که بسیار سفت و سخت بوده به تدریج نرم و شل می شود و پس از جلسات متوالی، بدون نیاز به جراحی، تأثیرات درمانی چشم گیری به دست می آید. روغن زیره برای کسانی که رسوب بلغم در معده دارند و غذای شان درست هضم نمی شود، برای افراد چاق، برای نفخ شکم، تقویت معده و لاغری ملایم بسیار مفید است. گرم کنندۀ بدن و دستگاه گوارش است ماساژ موضعی روی شکم برای کسانی که سوء هاضمه دارند (بعد از غذا با حرکات نوازشی ملایم) مفید می باشد.
روایاتی در باب روغن‌مالى
 از امام صادق (علیه‌السلام) نقل است که روغن، پوست را نرم و عقل را زیاد می‌كند و مجارى آب بدن را پاك مى‌سازد و آلودگى تن را از بین می‌برد و رنگ پوست را روشن مى‌گرداند. و از آن حضرت: هركس مسلمانى را روغن‌مالى كند، خداوند او را به هر مویى در قیامت نورى بخشد. و از آن حضرت (علیه‌السلام) فرمود: روغن بدحالى را از بین می‌برد و فرمود: روغن بنفشه بهترین روغن‌هاست.
 پیغمبر (صلی الله علیه و آله)  در وصیت خود به على (علیه‌السلام) فرمود: اى على روغن زیتون بخور و آن را به خود بمال كه هركس روغن زیتون بخورد و بر بدن بمالد، شیطان تا چهل روز به او نزدیك نخواهد شد.
و على (علیه‌السلام) فرمود: روغن بنفشه به خود بمالید كه در تابستان خنك و در زمستان گرم است. پیغمبر (صلی الله علیه و آله)  فرمود: برترى روغن بنفشه به دیگر روغن‌ها مثل برترى اسلام است بر دیگر ادیان.
و در روایت حضرت صادق (علیه‌السلام) است كه: برترى بنفشه بر دیگر روغن‌ها مثل برترى من است بر دیگر خلق.
 
خاصیت روغن های طبیعی گیاهی
 
روغن های طبیعی گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که امروزه استفاده از آن ها برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسم و روح توسط درمانگران شیوه های درمانی طبیعی توصیه و تجویز می شود. این روغن ها که از دانه، مغز، میوه و پوست آن ها تهیه می شود امروزه به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در این شماره برخی از خواص درمانی و کاربردهای موضعی روغن های طبیعی را مرور می کنیم.
● وقتی سرما خوردید بذر کتان به خانه بیاورید
 
روغن به دست آمده از بذر کتان یکی از بهترین عصاره های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی و زکام است. درمانگران طب سنتی به بیمارانی که در فصل زمستان دچار زکام، سرماخوردگی و گرفتگی بینی می شوند توصیه می کنند یک تا ۲ قطره از روغن بذر کتان را درون حفره های بینی خود بچکانند یا مقدار اندکی از این روغن را روی بینی خود ماساژ دهند این کار کمک می کند تا علاوه بر باز شدن حفره بینی، تنفس این افراد نیز تقویت شود.
● رفع بی خوابی با ماساژ روغنی
 
قطعا با روغن بادام شیرین آشنایی دارید یا از این روغن در آشپزخانه خود نگهداری می کنید. روغن بادام شیرین یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در میان مردم است که خواص درمانی متعددی برای آن ذکر شده است. یکی از مفیدترین خواص این روغن گیاهی رفع بی خوابی، اضطراب و افکار پریشان ذکر شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ این روغن را در ناحیه سر پیش از خواب یکی از بهترین روش ها برای درمان بی خوابی و اختلال خواب ناشی از فکر، خیال و اضطراب ذکر کرده اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش هایی است که به چاقی بدن کمک می کند.
● اگر مفصل های تان درد می کند
 
درمانگران طب سنتی برای کاهش دردهای مفصلی استخوانی به مراجعان خود استفاده موضعی از روغن سیاه دانه را توصیه می کنند. مصرف این روغن به افرادی که مزاج سرد دارند توصیه می شود. ماساژ این روغن در موضع درد موجب گرم شدن ناحیه و کاهش دردها و التهاب های موجود در مفاصل بیمار می شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی قفسه سینه یا بدن موجب درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. در عین حال ماساژ این روغن در ناحیه قفسه سینه موجب کاهش درد سینه و از بین رفتن تنگی نفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی می شود.
● دفع سنگ به ساده ترین شیوه
 
افرادی که مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ مثانه هستند می توانند در کنار درمان اصلی خود از ماساژ روغن کنجد نیز برای تسکین درد ناشی از سنگ کلیه یا سنگ مثانه بهره بگیرند. درمانگران طب سنتی ایران ماساژ روغن به دست آمده از دانه های کنجد را بهترین روش برای دفع سنگ کلیه و مثانه می دانند. آن ها براین باورند، درصورتی که بیمار به طور مستمر از این روغن برای ماساژ ناحیه مربوط به مثانه و کلیه ها استفاده کند در مدت زمان کوتاهی قادر است سنگ را با دردسر کمتری دفع کند.
● تسکین دردهای ناشی از سیاتیک
 
در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسکین دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیک و اسپاسم های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو که از مغز گردو و پوست آن تهیه می شود را در ناحیه کمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیک بسیار موثر می دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیک و برطرف شدن اسپاسم های این ناحیه می شود.
● به جای ریمل استفاده کنید
 
روغن فندق یکی از مفیدترین داروهای گیاهی موضعی است که از میوه و پوست فندق به دست می آید. این روغن که مصرف خوراکی و موضعی دارد در درمان سرفه های مزمن، خروج اخلاط مزاحم از ریه و درمان برخی از بیماری های کبد بسیار مفید است اما مصرف موضعی این روغن در ناحیه ابرو و مژه موجب تقویت و پر پشتی موهای مژه و ابرو می شود. علاوه بر این، درمانگران طب سنتی ماساژ روغن فندق در ناحیه سررا موجب تقویت مغز و افزایش توانایی ذهنی انسان می دانستند.
● روغن تلخی که برای پوست شما شیرین است
 
روغن بادام تلخ از جمله روغن های گیاهی با طبیعت گرم و کمی مرطوب است. این روغن که از مغز بادام تلخ به دست می آید به ۲ صورت خوراکی و موضعی توسط درمانگران به بیماران تجویز می شود. درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می دانند. از این رو به مخاطبان خود توصیه می کنند ۲ تا ۳ بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت شان استفاده کنند. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشک شدن و از بین رفتن جوش های چرکی و عفونت های پوستی نیز می شود.
● درمان میخچه و پینه با روغن کدو
 
درمانگران طب سنتی روغن کدو را در شرایطی خاص از مغز و پوست تخم کدو تهیه می کنند. روغن به دست آمده از تخم کدو خواص درمانی متعددی دارد که از میان آن ها می توان به درمان سرفه و خشونت سینه، درمان خارش سر و تقویت اعصاب می توان اشاره کرد. علاوه بر این، روغن کدو خاصیت دیگری نیز دارد که از آن به صورت موضعی برای درمان میخچه، پینه و نرم کردن آن ها استفاده می شود. از این رو این درمانگران ماساژ موضعی روغن کدو روی میخچه و پینه ها را بهترین روش برای درمان و تسکین دردهای ناشی از میخچه یا پینه کف دست یا کف پا می شناسند.
        
به نقل از مجله زندگی ایده آل

 روغن های خوراکی
 
روغن های خوب
-روغن خوب همان روغنی است که پیشینیان ما استفاده می کرده اند و با آن عمر طولانی داشته اند.
-روغن خوب همان روغن هایی است که همه ی پیامبران الهی استفاده می کرده اند.
-روغنی که طبیعت آن سرد است برای مصارف صنعتی مفید است، نه برای مصرف انسان.
-روغن های صنعتی که به عنوان روغن خوراکی مصرف می شوند در دمای 40 درجه سانتیگراد در کبد منجمد می شوند.
-هنگام سرخ کردن و... مقداری روغن به دیوارۀ کنار گاز برخورد می کند که روغن خوب بعد از چند ماه به راحتی با یک دستمال پاک می شود در صورتی که روغن های سرد را باید با سیم ظرف شویی برطرف کرد.
-اگر میخی را که قابلیت زنگ زدن داشته باشد، در روغن صنعتی (نباتی) بیندازید، بعد از چند ماه زنگ می زند. بر خلاف روغن های خوب.
-اگر روغن خوب باشد، نباید موقع سرخ کردن داخل مواد غذایی نفوذ کند. مثلا برای سرخ کردن یک کیلو بادمجان، مصرف روغن را حتی تا یک هشتم روغن صنعتی کاهش می دهد .
-روغن نباتی های صنعتی به دلیل سوختن، بیش از یک بار قابل مصرف نیستند در صورتی که روغن های خوب نمی سوزند و می توانید آنها را صدها بار استفاده کنید. مثلا روغن کنجد 250 درجه سانتی گراد را تحمل می کند.
بهترین روغن های خوراکی:
1- روغن زیتون
2- روغن ارده کنجد( روغن کنجدهای پرس سرد، خوراکی نمی باشند و کاربرد صنعتی دارند. حتما باید کنجد سائیده و تبدیل به ارده شود سپس روغن ارده استخراج گردد.)
3- روغن محلی (روغن زرد)
4- روغن دنبه گوسفند
این روغن ها دارای طبیعتی گرم و مرطوب (دموی) هستند.
غذایی که با این روغن ها سرخ می شوند (سرخ کردنی ها) دارای طبیعت تابستانی هستند و باعث تناسب اندام و لاغری می شوند. در سنین بالاتر از 35 باید در مصرف چربی ها مراقبت کرد
غیر از این چهار مورد بالا بقیه روغن ها چون طبیعتی سرد و خشک (سودایی) دارند خطرناک هستند.
ما در آینده دنبال چه می گردیم که در گذشته سراغ آن را  نمی گیریم؟
مافیای صهیونیستی غذای غرب که در همه ی جهان ریشه دوانیده است تنها به فکر تباهی نسل ها و کسب ثروت ولو به نابودی کل بشریت است.هر تحفه ای که غرب با سالها تحقیقات وبا تبلیغات فراوان برای نابودی و تباهی نسل ها به ارمغان آورده است، پس از چندی با علنی شدن مفاسد و معایبش به قیمت تباهی نسلی به فراموشی سپرده می شود و دوباره چیز جدیدی جایگزین آن می شود.ما در آینده دنبال چه می گردیم که در گذشته سراغ آن را  نمی گیریم؟ چرا به جای پیروی از راهی که گذشتگان و پیامبران ما پیموده اند و به مقصد رسیده اند به دنبال راه ها و چیز های جدیدی می گردیم؟با توجه به اینکه اینکه روغن بخش مهمی از نیاز بدن انسان را تشکیل می دهد و کلیه افراد بالای 2 سال باید 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه بدنشان از چربیها تامین شود آنها با در دست گرفتن این بخش حیاتی روغن های مضری را به خورد بشر میدهند که نتیجه آن افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، عقیم سازی و تضعیف نسل ها و بیمار شدن بسیاری از انسان هاست.
پس یک بار  دیگر  مرور  میکنیم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
حکمای ایرانی طبق دستورات طب سنتی، روغن رو به دو دسته تقسیم کرده اند
 روغن های سرد یا صنعتی
روغنهای گرم یا خوراکی
 روغنی که دارای طبیعت سرد است رو برای استفاده در صنعت و ابزارآلات، مفید دانسته و روغن گرم رو برای استفاده ی انسان مناسب و قابل خوردن دانسته اند
حال تفاوت این دو نوع روغن چیست؟
روغن سرد یا صنعتی 
روغن سرد این طوریه که در مجاورت گرمای مطبوع ( مثل گرمای اجاق گاز برای پخت غذا) سفت می شه. دقیقاً همون اتفاقی که روی اجاق گاز و کاشی های آشپزخونه ی ما اتفاق میفته .
این سفت شدن شاید تو ماشین ها خوب باشه اما تو بدن انسان بسیار مضره وقتی این روغنها وارد بدن می شه و به کبد که کارخانه ای پرکاره می رسه، به دلیل مجاورت روغن با حرارت داخل کبد (که به ۴۰ درجه می رسد) روغن سفت شده و کبد رو از کارکردن باز داشته و متوقف می کنه و می تونه بسیار بسیار کشنده باشه این روغن هایی که الان مردم به اسم خوراکی مصرف میکنن، بارها گفته میشه بعد از مصرف بریزید دور و این خصوصیت روغن صنعتیه که میماسه و مجدد قابل استفاده نیست😧
 اگه روغن صنعتی باشه و بهش حرارت بدید، بالای ۶۰ درجه دود میکنه و سمی میشه و برای بشر فوق العاده مضره ویژگی های روغن خوراکی اینه در برابر حرارت های معمول مقاومه، دود نمی کنه، اگر ۱۰۰ بار مصرف کنیم باز میتونیم مجدد ازش استفاده کنیم  اگه روغن خوراکی روی گاز یا کاشی آشپزخونه بریزه، هر وقت فرصت داشتید، یه دستمال بکشید، به راحتی پاک میشه ولی اگه دیدید روغن، چسبندگی ایجاد کرده باید متوجه بشید که اون روغن، صنعتیه و خوراکی نیست چون ویژگی روغن صنعتی اینه که به زحمت از روی گاز یا... کنده میشه
حالا دلیلش چیه؟ وقتی روغن وارد بدن انسان میشه، بدن انسان ۳۷/۵ درجه گرما داره ولی وقتی به کبد می رسه، دمای کبد ۴۰ درجه است حالا اگه روغن خوراکی باشه دماش با دمای کبد برابره و مشکلی ایجاد نمی کنه ولی وقتی روغن صنعتی به کبد برسه، چون گرمای کبد ۴۰ درجه است، باعث سفت شدن روغن صنعتی میشه گفتیم روغن صنعتی در صنعت استفاده میشه و داخل ماشین که ریخته میشه، باید سفت بشه تا ماشین لغزندگی چربی رو داشته باشه تا موتور بهتر کار کنه ولی برای بدن انسان برعکسه، چون وقتی روغن صنعتی وارد کبد شد و در کبد سفت شد، انسان دیگه نمیتونه کار کنه و این کارخونه ی عظیم که اسمش کبده، از کار میفته و وقتی سونوگرافی می کنیم، متوجه میشیم کبدمون چربه در صورتی که ما اصلا چیزی به اسم  کبد چرب  نداریم. یعنی روغنی که خوراکی باشه، مطلقاً کبد چرب ایجاد نمی کنه. جالب اینه که کبد با چربی حال میکنه چرا ناراحت بشه؟؟
 حالا یه مطلب جالب تر :وقتی روغن صنعتی مصرف کنی و روغن اشتباه وارد کبدت میشه، به قلبت میرسه و هرچی بیشتر ورزش کنی، این روغن ها بیشتر نفوذ می کنه و یک آن سکته میکنی و میمیری ( البته دور از جون ) ولی متاسفانه حقیقت داره. نتیجه این که هرچی بیشتر ورزش کنی و مدام این غذاهای فاسد هم مصرف کنی، متاسفانه زودتر میمیری الان هم که بدبختانه تو ورزشکارای ما این امر زیاد اتفاق میفته. وسط زمینن یهو میفتن و...
حالا بهترین روغن های خوراکی چه روغنی هستن؟
 روغن زرد محلی که بهترینش روغن زرد گاویه -روغن کنجد-روغن دنبه-روغن شحم گاو -روغن زیتون-
     
 
 
روغن زرد محلی 
   روغنیه که اول ماست رو درست میکنن بعد میذارن ترش بشه و داخل مشک یا امروزه داخل دستگاه میریزن، یه مقدار کره که بالا اومد، کره رو جدا میکنن و در ظرف مسی می جوشونن
 بهترین روغن دنیا همین روغنه که از ماست تهیه میشه. و بهش روغن زرد یا روغن کرمانشاهی گفته میشه.
چون بهترین هوا، بهترین غذا و بهترین طبع، طبع گرم و تر یا بهاریه و این روغن هم بهاریه. بعد روغن کنجد که طبعش به بهار نزدیکه و بعد روغن زیتون که طبعش گرم و خشک و تابستانیه
 کسانی که طبع خیلی گرم دارن، تندخو و عصبی هستن ، زیاد آبمی خورن، بدخواب هستن و....نشون دهنده اینه که طبعشون گرم شده در نتیجه به جای روغن زیتون بهتره از روغنی استفاده کنن که طبیعتش بهاری باشه مثل روغن کنجد، روغن کرمانشاهی، دنبه .
روغن دنبه و روغن شحم گاو هم از روغن های خوبی هستن که طبیعت بهاری دارن ولی متاسفانه ملت ما رو از دنبه و شحم گاو طوری ترسوندن که فکر میکنن ضرر داره و نباید از اونها استفاده کنن. در صورتی که این تفکر اصلا درست نیست.روغن دنبه برخلاف عقیده بعضی ها که میگن چاق میکنه، اصلا اینطوری نیست و خوردنش مشکلی نداره فقط توصیه شده بالای ۵۰ سال دنبه رو لای نون نذارن و نخورن وگرنه خوردن روغنش مشکلی نداره
روغن دنبه 
  یکی از روغنهای مورد تایید جهت استفاده، روغن دنبه هستش که تو قدیم طرفدارای زیادی داشته به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گرون تر بوده و ارزش بیشتری برای اون قائل بودن 💥
 خصوصیات روغن دنبه
دنبه تو دستورات دارویی هم به عنوان ضد افسردگی مطرح میشه .
سبب لاغری-آرامش اعصاب-زیبایی صورت و...
طرز تهیه روغن دنبه 
 جهت تهیه روغن دنبه باید اول دنبه را ریز ریز کنید و شب تا صبح اونو تو آب نمک دریای رقیق بذارید و صبح اونو آبکش کرده و تو ظرفی بریزید و داخل اون بسته به حجمش یک تا دو لیوان آب بریزید و روی اجاق گاز قرار داده و شعله را خیلی کم کنید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ بشه
برای گرفتن بوی دنبه، می تونید از مواد خوش بو همچون هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و امثال اون استفاده کنید، سپس بعد از آماده شدن اونو از صافی رد کنید تا شفاف بشه
 - البته بهترین روش بوگیری دنبه اینه که پس از بیرون آوردن از آب نمک دریا، اضافه آب را دور ریخته و دنبه رو با شیر محلی گاو بذارید به تدریج بجوشه و چند عدد هل اضافه کرده و برای اینکه رنگ طلایی بگیره زردچوبه بریزید
- تذکر
 تفاله باقی مونده از تهیه دنبه اگر نسوخته باشه و سیاه نشده باشه، خوردنش اشکالی نداره. ولی چیزهای سوخته رو اصلاً نباید خورد، چرا که تولید خلط بد می کنه
 روغن دنبه برای افراد مسن و افرادی که مشکل قلبی دارند خیلی توصیه نمی شه، بهتره روغن کنجد و زیتون مصرف کنند
 روغن شحم گاو 
   روغن شحم گاو به روغن چربی اطراف قلوه گاه گاو گفته میشه که روغن بسیار لطیفیه و زود آب میشه
 برای این که نسوزه و خوب آب بشه باید همراه اون، مقداری از روغن های جاهای دیگر داخل شکم گاو که جزء احشاء است و کمی مقاوم تر از روغن اطراف قلوه هستش هم اضافه کنید.
 مثلاً به ازای یک کیلو چربی اطراف قلوه، دویست گرم نیز چربی احشاء را داخل ظرفی ریخته و بذارید با شعله سوزنی کم کم آب بشه و بعد از آب شدن، روغن رو از صافی بگذرونید و داخل یخچال نگهداری کنید
خواص روغن شحم گاو
 این روغن یکی از بهترین روغن هاییه که برای انسان مفیده.
 برای آب کردن چربی زیر شکم هم استفاده از روغن شحم گاو تو مصرف خوراکی توصیه شده که بسیار برای تناسب اندام موثره. و از معصوم نقل است:  من اکل لقمة شحم اخرجت مثلها من الداء هر که یک لقمه از شحم بخورد به همان اندازه درد از بدن او خارج می شود
گفتیم یکی از روغن های خوراکی مفید روغن کنجده 
 کنجد حدود ۲۱۳۰ سال قبل از میلاد در ایران مورد کشت بوده تقریبا حدود ۵۲۰۰ سال پیش
 این روغن رو هرچه نگه دارید اکسید نمیشه به شرطی که داخل ظرف شیشه ای بریزید و تو جای تاریک نگه دارید.از همه مهمتر لسیتین داره که چربی بد بدن( LDL) در بدن پایین بره و چربی خوب بدن( HDL) بالا بره لسیتین اینقدر برای سلامتی بدن مهمه که خود بدن یعنی کبد اونو میسازه  از لسیتین ماده ای درست میشه به نام استیل کوانزیم A که اینقدر مهم و معجزه آساست که سیستم اعصاب و مغز مدیون این ماده است و کسانی که آلزایمر دارن این ماده در اونها دیده نمیشه کنجد تنها گیاهیه که بعد نمک طعام، تخم کدو و سبوس گندم و جو دارای ماده حیاتی منیزیمه  . روغن کنجد مانع رشد سرطان پوست شده و جلوی تکثیرهای سلولی سرطان روده بزرگ رو میگیره و چروکهای پوست رو از بین میبره.
     خواص روغن کنجد 
   نرم کننده پوست و رفع آثار کمبودی و سیاهی آن-نرم کننده حلق و روده ها و مقعد-کاهش دهنده کلسترول خون-خاصیت ضد سرطانی-پیشگیری از فشار خون بالا -افزایش ذخیره ویتامین E بدن و لیسیتین -ضد مسمومیت-کمک در دفع سنگ کلیه-قطع خونریزی بواسیر-تأمین کننده مس_ کلسیم_ منیزیم_ روی-برطرف کننده قولنج-برطرف کننده سوزش مری و معده
گفتیم بهترین روغن، روغنیه که از ماست گرفته میشه، قدیم هم میگفتن بهت نشون میدم یه من ماست چقدر کره میده
   این ضرب المثل برای اینه که به ما بفهمونن کره رو از ماست میگیرن نه از کره گیاهی
این کره های گیاهی که تو بازاره، هیچ کس تا حالا جرات نکرده بگه که این چه گیاهیه که کره میده
 ما از هیچ چیزی نمیتونیم کره بگیریم مگر این که از ماست بگیریم
   روغن کانولا 
  یکی از روغن هایی که در زمان قدیم به عنوان روغن صنعتی معروف بوده، روغنی به نام کانولا ( کانادا + اویل) که از گیاهی به نام منداب تهیه می شد
این روغن، روغنی صنعتیه که توصیه میشه حتی حیوانات هم از این گیاه تغذیه نکنن چون باعث وحشی شدن حیوان میشه
 اینو برای این گفتم که الان به افرادی که عمل قلب انجام میدن توصیه میکنن باید روغن کانولا مصرف کنن.توجه کنید این روغن های سرد و صنعتی بازار چه روغن مایع، روغن جامد یا نباتی، روغن ذرت،... وقتی وارد بدن میشن، تو معده، کبد، مفاصل و.... میبنده و ۹۰ روز طول میکشه از بدنتون بیرون بره تازه اگه بعدش روغن گرم و خوراکی مصرف کنید
پس در انتخاب روغن مصرفیتون دقت کنید و سعی کنید مواد طبیعی مصرف کنید
شحم به بافت چربی خیلی لطیف و شل گفته میشود و در طب سنتی شحم قلوه گاو و بز کاربرد زیادی داره و منظور از شحم قلوه با توجه به توصیف و تشریح در کتب مختلف در واقع غده فوق کلیه است که حاوی هورمونهای مختلف از جمله گلوکوکورتیکویید ها و مینرالو کورتیککویید ها و هورمون آندروژنی است که خواص ضد التهابی شهم کلیه بخاطر آن است .
روغن زیتون: بسیار گرم و خشک است.
  ولی روغن زیتون نارس سرد و خشک است.
شاید شگفت‌آورترین نکته این روغن آن است که می‌گویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می‌کند. به طوری که حتی در روایتی از پیامبر گرامی اسلام نیز آمده‌است که زیتون بخورید و روغن آن را به بدن بمالید که هفتاد مرض را شفا می‌بخشد.
روغن زیتون نرم‌کننده و صفرابر است.
روغن زیتون، کرم‌کش است
روغن زیتون برای رفع سرفه‌‌های خشک مفید است.
بسیاری‌از ‌مردم تصور‌می‌کنند که این روغن را فقط می‌توان همراه با سالاد مصرف کرد اما باید گفت که در صورت درست استفاده کردن از این روغن، حوزه‌عمل آن به مراتب بیشتر ‌از ‌این خواهد شد. اگر قصد دارید مواد غذایی را با روغن زیتون سرخ کنید، بهتر است از نوع تصفیه شده‌آن استفاده کنید زیرا نقطه‌دود روغن ‌‌زیتون تصفیه شده، ۲۱۰ درجه سانتی‌گراد است که بالاتر از بسیاری از روغن‌های متعارف بوده، به راحتی دود نکرده و نمی‌سوزد. بنا بر توصیه‌مجمع بین‌المللی روغن زیتون، مناسب‌ترین نوع روغن زیتون برای سرخ کردن انواع نیمه تصفیه‌شده‌آن است. از آنجایی که حرارت زیاد باعث تبخیر ‌الکل‌ها و‌استرهای موجود در روغن بکر که مولد طعم و بوی آن است می‌شود، بهتر‌است آن را در‌غذا‌های سرد ‌یا پخت با حرارت کم و متوسط به کار ببرید. 
اگر‌ناچارید برای طبخ غذا از حرارت بالا استفاده کنید ولی می‌خواهید همچنان از طعم‌مطبوع روغن زیتون در‌هنگام خوردن بهره‌‌مند ‌شوید، به شما توصیه می‌کنیم ابتدا غذا را با نوع تصفیه شده عمل آورید و سپس در هنگام سرو ‌غذا روی آن روغن زیتون بکر بریزید. مطمئن باشید در این حالت از ‌تمام خواص ارزنده‌آن به بهترین وجه برخوردار‌خواهید شد. همچنین به همه کسانی که از مالیدن کره به نان داغ خود در هنگام صبح لذت می‌برند، توصیه می‌کنیم برای آنکه بدنتان هم از فواید کافی بهره‌مند شود، داخل یک ظرف پلاستیکی کوچک کمی روغن زیتون بریزید و آن را داخل فریزر بگذارید تا کاملا سفت شود. حال به جای مالیدن کره، روغن زیتون مشابه با آن را به نان خود زده و با عسل یا مربا نوش‌جان کنید. مطمئن باشید دعای خیر بدنتان در ابتدای صبح بدرقه راهتان خواهد بود. نور موجب از بین رفتن بسیاری از آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون می‌شود
استفاده از ظروف شیشه‌ای رنگی تا اندازه‌ای می‌تواند مانع از تاثیر ‌نور‌شود. اما بهترین نوع ظروف برای نقل و انتقال، ظروف فلزی در‌دار‌و‌بدون میل ترکیبی است تا تاثیر نور در ‌آن به حداقل برسد 
از خرید روغنی که از تولید آن مدت زمان زیادی گذشته است، خودداری کنید. در مرحله بعد لازم است که روغن خریداری شده را در یک ظرف کاملا در‌بسته در جای تاریک و خنک و ترجیحا یخچال نگهداری کنید. هرگز شیشه روغن را در کنار اجاق گاز خود که گرم‌ترین جای آشپز‌خانه است، قرار ندهید. گرما باعث افت کیفی شدید در روغن زیتون می‌شود. 
اگر قرار است به مدت طولانی از روغن زیتون خود استفاده نکنید، می‌توانید آن را در یک ظرف نشکن در فریزر بگذارید. هر چند قرار دادن روغن زیتون در یخچال و فریزر باعث کدر شدن آن می‌شود اما این به معنی افت کیفیت روغن نیست. اگر این روغن کدر را مدتی در دمای محیط قرار دهید، شفافیت سابق خود را به دست می‌آورد. با رعایت این اصول می‌توانید در حدود دو تا سه سال روغن خود را به خوبی حفظ کنید. البته به نظر برخی کارشناسان روغن زیتون تا ده سال قابل استفاده می باشد. و بعد از آن نیز به عنوان یک روغن مالشی خوب قابل استفاده می باشد.
روشی وجود دارد که زیتون سبز را به صورت سیاه رنگ در می آورد. این عمل معمولا با استفاده از سولفات آهن صورت میپذیرد.این ماده سمی میباشد و این روش فرآوری مناسب نیست.
برای حفظ سلامتی خود و خانواده از خرید و مصرف زیتون سیاه در هر نوع بسته بندی جداً خودداری نمایید.
بهترین روغن برای سرخ کردن روغن زیتون است، اما باید حرارت آن کم و مدت سرخ کردن طولانی باشد.
آیا می دانید که دود اولیه حاصل از داغ شدن روغن زیتون به معنی سوختن روغن نمی باشد!
هنگامی که از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده می شود، پس از گرم شدن روغن، شاهد بلند شدن دود مختصری از سطح روغن می شویم که بعد از چند لحظه از بین می رود و این سوال و شبهه را ایجاد می کند که روغن زیتون دارای نقطه دود پایین بوده و برای سرخ کردن مناسب نمی باشد، در حالی که این دود حاکی از سوختن سبزینه یا کلروفیل زیتون می باشد که همان ماده ای است که باعث رنگ سبز زیتون می گردد، ولی یک مدت که می گذرد می بینید که این دود دیگر وجود ندارد، لذا نباید این دود را با نقطه دود اشتباه گرفت و منحرف شد.
در خصوص روغن ارده کنجد نیز تاحدودی این موضوع اتفاق می افتد، در حالی که با خیال راحت می توانید از روغن زیتون و بهتر از آن از روغن ارده کنجد برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده نمایید. برای سرخ کردن نیز توصیه می شود شعله گاز ملایم و کم باشد. بهترین حالت این است که روغن را در ظرف سرد (قبل از این که روی شعله قرار گیرد) بریزید و بعد روی شعله کم گذاشته تا کم کم داغ شود و سپس شعله را برای سرخ کردن مقداری زیاد کنید.به روغن داخل ظرف که آماده سرخ کردن است، نمک اضافه نکنید. بهتر است نمک غذا را بعد از سرخ کردن به آن اضافه کنید.
تذکر :روغن زیتون یکی از روغن های مورد تایید است که متاسفانه جنس تقلبی آن با مارک های فراوان داخلی و خارجی وارد بازار شده است و روغن زیتون مرغوب کمتر برای عموم، شناخته شده است، لذا نظر به مضرات استفاده از روغن های زیتون و حتی کنجد تقلبی موجود در بازار که آن ها را با روغن های صنعتی و پارافین قاطی کرده اند، توصیه می گردد حتماً روغن زیتون یا ارده کنجد را از مراکز معتبر تهیه نمایید.
از مصرف روغن کنجد که خوراکی نیست و امروز هم روغن گیری آن بسیار در بازار رایج گشته است و شما در میدان ها و بازار های مرکزی شهر دستگاه هایی را می بینید که جلوی چشم مشتری!! روغن کنجد غیر خوراکی را با تبلیغاتی برجسته توزیع می نمایند خودداری فرمایید.  رغن کنجد طبع سرد دارد ولی  روغن ارده کنجد  طبعی گرم.
روغن زیتون (olive oil) :
ماساژ پوست سر با روغن زیتون به طور معمول روشی بسیار عالی برای مبارزه با خشکی پوست و پوسته شدن آن به خاطر قرار گرفتن در آفتاب (یا هوای خشک و خشن) میباشد. استفاده از روغن زیتون طبق تحقیق و نوشته harish johari (نویسنده آیووردیک ماساژ ) در تکنیکهای سنتی هند برای بالانس کردن جسم و روان به کار میرفته است.متخصصان آیووردیک روغن زیتون را برای دردهای نقرس، تورم ها، آرتروز و دردهای عضلانی تجویز میکنند. همچنین روغن زیتون خواصی چون برطرف کردن خشکی و پوسته شدن پوست سر و شوره سر را نیز دارد. کمی ماساژ با روغن زیتون میتواند موهای شما را درخشانتر کرده و پوست سر را تقویت نماید.
روغن سیاه دانه؛ دوای دردهای مفصلی
 
طبع: گرم و خشك
حتماً تا امروز بارها در جعبه گیاهان دارویی و روغن های طبیعی مادربزرگ تان با شیشه روغن سیاه دانه روبرو شده اید. روغنی كه یكی از محبوب ترین و پرمصرف ترین داروهای طبیعی و گیاهی برای درد مفاصل مادربزرگ ها و پدربزرگ ها محسوب می شود. سیاه دانه از آنجا كه در گروه دانه های طبیعی با طبع گرم و خشك قرار می گیرد، می تواند یك داروی گیاهی خوب برای پیشگیری و كاهش دردهای مفصلی و استخوانی ناشی از آب و هوای سرد و مرطوب باشد. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده كه ماساژ روغن سیاه دانه بر مفاصل موجب گرم شدن عضو و كاهش دردهای آن می شود، ضمن آنكه این روغن می تواند به افرادی كه زیاد دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند یا خستگی های جسمی مزمن دارند، كمك كند تا این اختلال ها را كمتر تجربه كنند.
شیوه مصرف: روغن سیاه دانه مصرف خوراكی و موضعی دارد اما باید مراقب بود نوع خوراكی آن از فروشگاه ها و عطاری های گیاهان دارویی معتبر تهیه شود.
اگر مفصل‌های‌تان درد می‌كند 
درمانگران طب سنتی برای كاهش دردهای مفصلی-استخوانی به مراجعان خود استفاده موضعی از روغن سیاه دانه را توصیه می‌كنند. مصرف این روغن به افرادی كه مزاج سرد دارند توصیه می‌شود. ماساژ این روغن در موضع درد موجب گرم شدن ناحیه و كاهش دردها و التهاب‌های موجود در مفاصل بیمار می‌شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی قفسه سینه یا بدن موجب درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود. در عین حال ماساژ این روغن در ناحیه قفسه سینه موجب كاهش درد سینه و از بین رفتن تنگی نفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود.
روغن سياه دانه؛ دواي دردهاي مفصلي
حتماً تا امروز بارها در جعبه گياهان دارويي و روغن هاي طبيعي مادربزرگ تان با شيشه روغن سياه دانه روبرو شده ايد. روغني كه يكي از محبوب ترين و پرمصرف ترين داروهاي طبيعي و گياهي براي درد مفاصل مادربزرگ ها و پدربزرگ ها محسوب مي شود. سياه دانه از آنجا كه در گروه دانه هاي طبيعي با طبع گرم و خشك قرار مي گيرد، مي تواند يك داروي گياهي خوب براي پيشگيري و كاهش دردهاي مفصلي و استخواني ناشي از آب و هواي سرد و مرطوب باشد. در بسياري از متون طب سنتي اشاره شده كه ماساژ روغن سياه دانه بر مفاصل موجب گرم شدن عضو و كاهش دردهاي آن مي شود، ضمن آنكه اين روغن مي تواند به افرادي كه زياد دچار خواب رفتگي دست و پا مي شوند يا خستگي هاي جسمي مزمن دارند، كمك كند تا اين اختلال ها را كمتر تجربه كنند. شيوه مصرف: روغن سياه دانه مصرف خوراكي و موضعي دارد. بايد مراقب بود نوع خوراكي آن از فروشگاه ها و عطاري هاي گياهان دارويي معتبر تهيه شود.
روغن سياه دانه :ضد روماتيسم و پا درد ، تقويت موی سر و قوه باء ، تسکين دهنده دردهای عضلانی ، کمر ، سر ، ميگرن
به علت مفید بدون سیاه دانه دوباره مرور  میکنیم!!         سياه دانه
    سياه دانه و نحوه  مصرف آن
سياه دانه دارای فسفر، آهن، فسفات، کربوهيدرات و ... است و يک ماده ي آنتي‌بيوتيک محسوب مي‌شود که  نابودي ويروس‌ها، ميکروب‌ها و باکتري‌ها مي‌شود. کاروتن موجود در سياه دانه خواص ضدسرطاني دارد. چند سالي است که محققان در خصوص اين دانه هاي ريز کنجکاوتر شده و خواص فوق العاده اي براي آن کشف کرده اند. در اين مطلب مي‌خواهيم کمي بيشتر در خصوص سياه دانه صحبت کنيم. لطفا با ما همراه باشيد
 سياه دانه در يک نگاه
سياه دانه سرشار از ترکيباتي مانند زينک، کلسيم، فسفر، پتاسيم، سلنيوم و همچنين ويتامين هاي B1، B2، B3 ،B9 و C و E مي باشد. تمام اين ترکيبات مفيد و قوي باعث شده اند تا سياه دانه ضدويروس، هضم کننده، تقويت کننده ي سيستم ايمني بدن، ضدالتهاب و ضدقارچ باشد. حدود بيش از دو هزار سال است که از سياه دانه به صورت روغن يا همان دانه هاي ريز استفاده مي‌شود.نتايج بررسي ها و مطالعات جديد نيز نشان مي دهد که سياه دانه باعث روان شدن برونشيت شده و خواص ضد ميکروبي دارد. علاوه بر اين سياه دانه باعث تنظيم فشار خون شده و باعث ترشح صفرا مي‌شود. اين دانه هاي ريز براي درمان و بهبود ناخوشي مربوط به دستگاه تنفسي، پوست، معده و روده ها و همچنين براي بهبود عملکرد کليه ها و کبد و تقويت بدن موثر هستند. علاوه بر اين محققان معتقدند که سياهدانه خاصيت ضدسرطاني دارد و باعث افزايش هورمون هاي جنسي و افزايش باروري مي‌شود. سياه دانه باعث تسريع دفع ادرار شده و براي تقويت حافظه نيز مفيد است.
سياه دانه: خداحافظ سرماخوردگي
سياه دانه خواص ضدويروسي و ضدباکتريايي دارد؛ بنابراين مي‌تواند از بيماري هاي مربوط به سرما مانند سرماخوردگي، برونشيت، آنفلوانزا و غيره پيشگيري کند. اين دانه هاي ريز باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شوند و سرماخوردگي را از شما دور مي سازند. توجه داشته باشيد که مصرف مرتب سياه دانه و همچنين روغن آن در برنامه ي غذايي تاثير فوق العاده اي روي تقويت سيستم ايمني بدن دارد و شما را در برابر بيماري‌هاي زمستاني مصون مي‌کند. معمولا ايراني‌ها از اين دانه ها در ترکيب ترشيجات استفاده مي‌کنند. مي‌توانيد به خورش ها، ماست يا سالادهايتان نيز سياه دانه بزنيد و از خواص آن نهايت استفاده را ببريد.
سياه دانه براي درمان مشکلات گوارشي
مشکلات گوارشي بنا به دلايل متعددي از قبيل تغذيه ي نامناسب، مشکلات روحي و غيره بروز مي‌کند. اگر شما نيز جزو افرادي هستيد که دچار اختلالات گوارشي هستيد مي‌توانيد به سياه دانه اعتماد کنيد. مي‌توانيد هر روز چند قطره از روغن سياه دانه را به نوشيدني گرم تان اضافه کرده و ميل کنيد. سياه دانه و روغن آن باعث تقويت فلور روده شده، با نفخ و گاز معده مقابله مي‌کند و همچنين ميکروب‌هاي آسيب رسان به دستگاه گوارش را که باعث نفخ و دل درد و ورم معده مي شوند، از بين مي‌برد. مي‌توانيد با پزشک يا عطار مشورت کرده و بر حسب نوع مشکل تان از اين ماده ي مفيد طبيعي استفاده کنيد.
  سياه دانه براي مقابله با خستگي هايتان
سياه دانه سرشار از مواد مغذي و مواد معدني است؛ به همين دليل باعث تقويت بدن شده و مانع از کاهش انرژي مي‌شود. اگر مدتي است که از احساس خستگي مداوم شکايت داريد حتما روغن سياه دانه را به برنامه ي غذايي تان اضافه کنيد. به جاي اينکه براي کسب انرژي به مصرف بيش از اندازه ي قهوه رو بياوريد بهتر است صبح‌ها به چايتان چند قطره روغن سياه دانه، کمي عسل و چند پر نعنا اضافه کنيد. اين کار را به مدت 10 روز ادامه دهيد. خواهيد ديد که به مرور انرژي از دست رفته برگشته و انرژي تان چند برابر مي‌شود.
 پوستي صاف و يکدست مي خواهيد
 در برخي متون طب سنتي به اين نکته اشاره شده که استفاده موضعي از تخم سياه دانه و روغن کنجد براي درمان جوش هاي زيرپوستي بسيار موثر است. اين درمان گران براي تهيه اين ترکيب به بيماران شان توصيه مي کنند روغن کنجد و پودر سياه دانه را با يکديگر ترکيب کرده و آن را روي پوست صورت ماسک کنند. استفاده از اين ترکيب به مدت ? هفته به بهبود جوش هاي زيرپوستي منجر مي شود، اما هنگام استفاده از اين ترکيب بايد مراقب بود که بيش از اندازه از اين روغن روي پوست استفاده نکنيد چرا که استفاده بيش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستي مي شود. براي استفاده از اين ترکيب بايد سرانگشتان تان را اندکي به اين روغن آغشته کنيد و روي پوست تان ماساژ دهيد.
 براي افرادي که شيمي درماني کرده اند
 يکي ديگر از خواص سياه دانه و عصاره به دست آمده از آن کاهش عوارض ناشي از مصرف داروهاي شيميايي و مدرني است که امروزه براي درمان بيماري هاي سخت و مزمن همچون سرطان مورد استفاده قرار مي گيرد.دانه هاي سياه دانه و روغن گرفته شده از آن به دليل خواص درماني ويژه اي که دارد از جمله بهترين داروهاي گياهي و طبيعي براي بيماراني محسوب مي شود که به دليل شيمي درماني يا مصرف داروهاي شيميايي دچار نارسايي و اختلال در عملکرد کليه ها شده اند. با مصرف روغن سياه دانه مي توان مانع از دفع پروتئين از ادرار شد و تا حد زيادي کراتين موجود در خون را کنترل و مهار کرد. از اين رو افرادي که در معرض شيمي درماني قرار دارند، مي توانند با مشاوره با درمانگر طب سنتي و مصرف سياه دانه بخشي از عوارض جانبي شيمي درماني را بر کليه هاي شان کنترل کنند.
 نکاتي درباره سياه دانه که بايد بدانيد
 سياه دانه خواص درماني بي شماري دارد که در کنار برخي گياهان يا روغن هاي طبيعي ديگر مي تواند تاثيرات درماني موثر و کم نظيري در کنترل بيماري ها و درمان آنها داشته باشد.مخلوط پودر سياه دانه و عسل به ترتيب به ميزان و  گرم و ميل کردن آن هنگام سردرد به تسکين دردهاي ناحيه سر و جمجمه کمک مي کند.افرادي که بعد از ابتلا به سرماخوردگي مدام عطسه مي کنند مي توانند جوشانده مخلوط سياه دانه بوداده و روغن زيتون را به مدت يک دقيقه روي پيشاني خود مرهم کنند. اين مخلوط به آنها کمک مي کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند.برخي از درمانگران طب سنتي بر اين باورند که سياه دانه جويده شده و ترکيب شده با بزاق دهان موجب درمان زگيل مي شود.افراد مبتلا به سينوزيت بهتر است در فصل پاييز هفته اي يک بار از بخور سياه دانه استفاده کنند.مصرف سياه دانه در وعده هاي غذايي براي خانم هاي سردمزاجي که شير آنها براي نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزايش شير آنها مي شود.
 تسکين دردهاي شکمي
 خانم هاي بارداري که در روزهاي پاياني دوران بارداري قرار دارند و در انتظار تولد فرزند خود به سر مي برند با شروع دردهاي شکمي يا دردهاي زايمان مي توانند از ترکيب سياه دانه و عسل براي کنترل درد و افزايش مقاومت و توان بدن شان استفاده کنند. براي تهيه اين ترکيب کافي است  گرم از پودر الک شده سياه دانه را با  گرم عسل مخلوط کرده و سپس مقدار اندکي روغن حيواني به آن اضافه کنند.مصرف اين مخلوط علاوه بر کاهش ميزان درد در ناحيه شکم به افزايش توان و قوت زائو هنگام زايمان کمک مي کند. البته فراموش نکنيد که نبايد خودسرانه از اين مخلوط استفاده کنيد و براي تجربه آن حتما از مشاوره با متخصص طب سنتي و پزشک زنان تان بهره بگيرد.
   املت يوناني با سياه دانه بخوريد
 يکي از روش هايي که به کمک آن مي توانيد مصرف سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد تهيه املت يوناني با سياه دانه است. براي تهيه اين املت که مي توانيد در وعده صبحانه آن را ميل کنيد به ? عدد تخم مرغ، يک عدد گوجه فرنگي، کمي پنير سفيد فتا، يک حبه سير، ? قاشق سياه دانه و اندکي فلفل نياز داريد. براي تهيه اين املت کافي است به اندازه نصف قاشق غذاخوري روغن زيتون در تابه بريزيد و گوجه خرد شده و سير را در آن تفت دهيد. سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنيد و در آخرين مرحله پخت پنير رنده شده فتا، فلفل و سياه دانه را روي تخم مرغ بريزيد. به اين ترتيب به سادگي مي توانيد سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد و از خواص درماني و تسکين دهنده آن بهره ببريد.
پنير با چاشني سياه دانه بخوريد
 يکي ديگر از روش هايي که مي توانيد به کمک آن سياه دانه را به سبد غذايي خانواده اضافه کنيد استفاده از پودر تخم سياه دانه با پنير در وعده صبحانه يا ميان وعده عصر است. مي توانيد با پودر کردن تخم سياه دانه و پاشيدن آن روي پنيري که تصميم داريد ميل کنيد يک پنير با چاشني سياه دانه در منزل تهيه و از آن براي بهره بردن از خواص سياه دانه استفاده کنيد.
نسخه اي براي درمان جوش هاي چرکي
 اگر در گروه جوان هايي قرار داريد که از دست جوش هاي التهابي و ترشحات چرکي آن رنج مي بريد، مي توانيد با استفاده از خمير سياه دانه براي درمان اين جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود مي آيد و در برخي موارد تا جواني افراد ادامه پيدا مي کند، اقدام کنيد. براي تهيه اين خمير کافي است ? قاشق پودر سياه دانه را با مقداري سرکه ترکيب کرده و آن را روي صورت خود ماسک کنيد. اين ترکيب کمک مي کند جوش هاي التهابي و چرکي به مرور خشک و برطرف شوند.
 
ترکیب جادویی سیاه دانه و عسل:
از حضرت محمد(ص) روایت شده است که هیچ بیماری نیست مگر اینکه شفای آن در سیاه دانه است به جز مرگ. در مورد خواص بیشمار عسل هم همین بس که خداوند ازآن تعبیر به شفا کرده است. پس ترکیب دو ماده طبیعی شفاگر یک معجون فوق العاده شفابخش  با خواص فراوان تولید می کند که در طب سنتی به آن دوسین می گویند
از نظر طب سنتی مصرف سیاه دانه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه گوارش (مثل زخم معده ، تورم معده،نفخ)، بیماری های کلیه و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. مصرف موضعی و خوراکی سیاه دانه علاوه بر جنبه درمانی در زمینه زیبایی و بهداشت نیز کاربرد دارد. افرادی هم که در معرض شیمی درمانی قرار گرفته اند می توانند تحت نظر متخصص طب سنتی از سیاه دانه برای کاهش عوارض شیمی درمانی بر کلیه هایشان استفاده کنند.  روش تهیه معجون سیاه دانه و عسل:
برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را پودر کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی  خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد امااگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و  تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است.
 میزان مصرف معجون:
طبق نظر متخصصان طب سنتی افراد بزرگسال روزانه 2 تا 3 قاشق مرباخوری می توانند از این ترکیب استفاده کنند. میزان استفاده برای افراد خردسال هم بین نصف قاشق چایخوری تا یک قاشق مرباخوری می باشد.
 توجه: معجون عسل و سیاه دانه مزاج بسیار گرم و خشک دارد و ممکن است مصرف آن برای بعضی از افراد با مزاج های گرم عوارضی مثل تغییرات فشارخون ایجاد کند. بهتر است این معجون با شناخت از وضعیت مزاجی بعد از مشورت با متخصص طب سنتی و در فصل های سرد سال مصرف شود. البته این معجون برای افراد با مزاج بلغمی سرد و تر  نسبت به افراد دیگر بسیار مفید می باشد.
  معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.  خواص معجون  سیاه دانه و عسل:
1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه  این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.
3-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.
4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.
5-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.
6-مالیدن این ترکیب  به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.
7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش  و انگل های روده دارد.
8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.
9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.
10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.
11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.
12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران  هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا  متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید.
13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.
14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند
15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.
16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.
17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.
18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.
19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی
20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم
 همیشه شاداب و سالم زندگی کنید.
روغن گردو؛ مفصل ها و اعصاب تان را در مقابل بیماری ها بیمه كنید
 
طبع: گرم و خشك
روغن گردو از مغز و پوست گردو تهیه می شود و به صورت خوراكی و موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته درمانگران طب سنتی هر چه روغن گردو كهنه تر و قدیمی تر باشد خاصیت و تاثیرگذاری آن بیشتر است. در متون طب سنتی ایران كاربردها و اثرات درمانی متنوعی برای روغن گردو ذكر شده است كه از میان آنها می توان به تاثیر این روغن در بهبود دردهای مفصلی و استخوانی، تسكین و درمان دل پیچه ها و دردهای شكمی با مالش روغن روی شكم و برطرف كردن درد سیاتیك و درمان اسهال با تجویز خوراكی آن از سوی متخصص طب سنتی اشاره كرد.
شیوه مصرف: روغن گردو علاوه بر مصرف خوراكی به صورت موضعی یا قطره (چكاندن در بینی) با تجویز متخصص طب سنتی قابل استفاده است.
تسكین دردهای ناشی از سیاتیك 
در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسكین‌دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیك و اسپاسم‌های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو كه از مغز گردو و پوست آن تهیه می‌شود را در ناحیه كمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیك بسیار موثر می‌دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیك و برطرف شدن اسپاسم‌های این ناحیه می‌شود.
روغن طلایی رنگ تهیه شده از مغر گردو از جمله خوراکی‌هایی است که مصرف خوراکی و موضعی آن توسط درمانگران و متخصصان طب سنتی تجویز و توصیه می‌شود پس خود  درمانی  نکنید!  به اعتقاد درمانگران طب سنتی مصرف خوراکی و موضعی از این روغن یکی از بهترین نسخه‌های طبیعی برای بیماری‌های مفصلی و پوستی به‌ویژه اگزماست.ماساژ موضعی روغن مغز گردو دو بار در روز بر پوست افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می‌شود.گنجاندن روغن گردو در وعده‌های غذایی روزانه موجب کاهش روند پیری سلول‌ها در اندام‌های مختلف می‌شود و به‌طور کلی به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کند. روغن گردو موجب کاهش درد، بهبود جریان گردش خون و انعطاف‌پذیری بیشتر مفاصل و استخوان‌ها می‌شود.افراد مبتلا به اختلال خواب با گنجاندن روغن مغز گردو در رژیم غذایی‌شان و مصرف این روغن با سالاد و سبزیجات در وعده شب می‌توانند خواب عمیق‌تری را تجربه کنند. آنها همچنین می‌توانند با بوییدن این روغن پیش از خواب، به بهبود کیفیت خواب خود کمک کنند.
روغن گردو :رفع رگ به رگ شدگی و ضد لک و تقويت مو .
روغن گردو و غفلت ما برای سالمسازی بدن به روش روغن مالی و مالش درمانی  از منظر طب سنتی چیست
کاربرد بسیار موثربرای افراد بلغمی ( سرد و تر) + تقویت کننده پیازچه مو + ضرورت بازنگری ما که روغن گردو در تغذیه ها چرا افزوده نمیشود + دفع کننده پوستهای خشن + کاهنده دردهای استخوانی + رافع بیخوابی ها + دفع خشونت سینه باضماد برسینه + کاهنده قدرتمند ورم های مفاصل + مانع ازرشد آلزایمر + کاهنده لرزش دست و پاها+ رفع گرفتگی کمردرد و دیسک کمر + خوردنش با تغذیه ازبین برنده سنگهای کلیه و مثانه و حتی سنگ کیسه صفرا + ارامش دهنده غده هیپوفیز یعنی فرمانده مغز +برای مفصل درد پیران داروی شفابخش و معجزه گراست + درمان کننده ورم غوزک پاها + شاداب دهنده پوست + رفع غم و محزون ها +برای ورم های بلغمی زیرچشم موثراست + اسپاسم روده های خشک را مدیریت میکند به روش ضماد از فم المعده تا ناف + رافع گرفتگی ماهیچه های چپ و راست + کاهنده کلسترول بد ( ldl)+ کاهنده رشد تومورها+ تقویت آلت جنسی + کاهنده دردهای زیر شکم منتهی به رحم دربانوان+ آرامش دهنده اعصاب دست و پاها به روش ضماد و....
مصلحات روغن گردو درتغذیه :::انارترش + رب انار + شربت سکنجبین 
روش اجرا 
به روش ضماد درکنارسایر ترکیبات روغن تاثیرگذاراست
روغن بادام تلخ؛ محبوب بانوان
طبع: گرم و تر
یكی از بهترین روغن های گیاهی مفید كه حتماً تا امروز دست كم یك بار از آن استفاده كرده اید روغن بادام تلخ است كه به راحتی قابل تهیه است. خاصیت روغن بادام تلخ برای درمان و بهبود بسیاری از اختلال ها و بیماری های پوست و مو آن را به عنوان یكی از معروف ترین روغن های گیاهی در میان زنان معروف كرده است. خاصیت برطرف كنندگی لك و جای جوش، درمان شوره سر، بهبود خشكی و خارش پوست سر، درمان چین صورت، برطرف كردن جوش های عفونی و تسكین برخی از انواع اگزما از جمله مواردی است كه موجب شده درمانگران طب سنتی و حتی طب رایج توجه زیادی به این روغن گیاهی داشته باشند و علاوه بر مصرف این روغن طبیعی مراجعین خود را به مصرف محصولات و فرآورده های آرایشی ـ بهداشتی حاوی روغن بادام تلخ تشویق كنند.
روغن بادام تلخ علاوه بر خواصی كه برای پوست و مو دارد به تسكین دردهای ناشی از سنگ كلیه و مثانه كمك می كند. تنها كافی است این روغن را روی مثانه و پهلوها بمالید.
شیوه مصرف: به صورت خوراكی و موضعی و گاهی در تركیب با روغن های دیگر كاربرد دارد. نكته مهم این است كه مصرف آن در خانم های باردار اصلاً توصیه نمی شود.
روغن تلخی كه برای پوست شما شیرین است
روغن بادام تلخ از جمله روغن‌های گیاهی با طبیعت گرم و كمی مرطوب است. این روغن كه از مغز بادام تلخ به‌دست می‌آید به 2 صورت خوراكی و موضعی توسط درمانگران به بیماران تجویز می‌شود. درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یكی از بهترین شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لك، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می‌دانند. از این‌رو به مخاطبان خود توصیه می‌كنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت‌شان استفاده كنند. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشك شدن و از بین رفتن جوش‌های چركی و عفونت‌های پوستی نیز می‌شود.
روغن بادام تلخ :تقويت موی سر و عضلات و دردهای کليوی و مثانه
روغن فندق؛ موهایتان را دوپینگ كنید
 
طبع: گرم و خشك
یكی از روغن هایی كه بسیاری از خانم های قدیمی و حتی امروزی آن را از خود جدا نمی كنند و حتماً شیشه كوچكی از آن را روی میز آرایش شان نگهداری می كنند، روغن فندق است. روغن فندق كه از مغز و پوست فندق به دست می آید طبعی گرم و خشك دارد و یكی از بهترین روغن های گیاهی است كه استفاده از آن در فصل پاییز و زمستان توصیه شده است. مالیدن روغن فندق بر موی مژه و ابرو به تقویت و پرپشت شدن تارهای مو كمك می كند، ضمن آنكه ماساژ سر با روغن فندق اصیل و معتبر می تواند به تقویت تارهای مو كمك كند. همچنین تاثیر مثبت و تقویت كننده ای بر مغز و عملكرد آن دارد.
شیوه مصرف: روغن فندق هم به صورت خوراكی و هم موضعی تجویز می شود. اما باید مراقب بود كه مصرف خوراكی آن با تجویز متخصص طب سنتی انجام شود چرا كه زیاده روی در مصرف آن موجب ابتلا به نفخ و ناراحتی های دستگاه گوارش می شود.
به جای ریمل استفاده كنید
روغن فندق یكی از مفیدترین داروهای گیاهی موضعی است كه از میوه و پوست فندق به دست می‌آید. این روغن كه مصرف خوراكی و موضعی دارد در درمان سرفه‌های مزمن، خروج اخلاط مزاحم از ریه و درمان برخی از بیماری‌های كبد بسیار مفید است.
روغن فندق :تقويت مژه و ابرو ، موی ، پوست ، بر طرف کننده مو خوره و.
روغن فندق :
تقویت کننده مژه و ابرو-جوانسازی پوست-درمان واریس-دارای ویتامین E
روغن پالم
  
این گیاه اولین بار در کشورهایی مثل آنگولا و توگو به عمل آمد.امروزه روغن پالم دومین روغن نباتی جهان از نظر تولید به شمار می‌آید
مصرف روغن پالم در صنایع صابون سازی و همچین مشتقات روغن پالم در صنایع مختلف آرایشی، بهداشتی و شیمیایی از گذشته مطرح بوده است.از روغن پالم می‌توان در تهیه چربی‌های مورد استفاده در خوراک دام، کاربردهای ترکیبات شیمیایی، صابون، لوسیون‌ها و کرم‌های آرایشی، مرکب‌های چاپ، انواع شمع، گریس‌های روان‌ساز و انواع اسفنج پلی اورتان استفاده كرد. امروزه یکی دیگر از صنایعی که در آن روغن پالم مورد استفاده قرار گرفته صنعت سوخت است به نحوی که از این روغن به‌جای بنزین به عنوان سوخت خودرو استفاده می‌شود.
امروزه بر نیز مطالبی اثبات شده که بد نیست آنها را نیز مورد توجه قرار دهیم: 
-هسته پالم حاوي  اسیدهای اشباع مريستيکي و لوريکي است که بسيار مضرند.روکشهاي کاکائويي مواد غذايي(بستني، کيک، تافي، پيراشکي و...)  که بر پايه روغن نارگيل و هسته پالم توليد ميشوند، جزء مضرترين و بی کيفيت ترين روغنها هستند. 
-جامد بودن این روغن موجب تمایل به رسوب چربی در جدار عروق می گردد.
 
  خواص روغن نارگیل:

  سم زدایی از بدن:
شاید به نظر عجیب برسد،اما برای سم زدایی از بدن و البته سفید کردن دندانها،صبح ها قبل از مسواک زدن،کمی روغن نارگیل داخل دهانتان بریزید و سعی کنید آنرا تا 15_20 دقیقه داخل دهان نگه دارید.اینکار علاوه بر سم زدایی بدن و سفید کردن دندانها به رفع سردرد و سرحال شدن شما هم کمک میکند.در ابتدا از 5 دقیقه شروع کنید و به مرور به 20 دقیقه برسانید.
هفته ای دوبار دستان و انگشتان خود را با این روغن ماساژ دهید تا نرمی و لطافت پوست دستتان را احساس کنید.
اگر موهایی ضخیم و خشک دارید یا موهایی رنگ کرده دارید،برای نرم کردن آن می توانید به روغن نارگیل اعتماد کنید.چون این روغن با خواص شفابخش خود انتهای مو را نرم کرده و خشکی و شکنندگی اش را برطرف میکند.
اسکراب بدن:
برای اسکراب کردن پوست بدن و صورت لازم نیست پول زیاد خرج کنید و محصولات آرایشی و بهداشتی لوکس و گران بخرید.چون کمی روغن نارگیل و شکر گرانوله هم کار شما را به خوبی راه می اندازد و یک پوست نرم و لطیف تحویلتان میدهد.
درمان آکنه:
کمی روغن نارگیل روی جوشها بگذارید و اجازه دهید 15 دقیقه روی پوستتان بماند.نه محل جوشها را بمالید و نه فشار دهید.بعداز طی این مدت زمان صورتتان را با آب گرم بشویید و از هیچ محصول ضد آکنه یا آرایشی دیگر استفاده نکنید.خاصیت ضد باکتری روغن نارگیل خیلی زود جوش ها را نیست و نابود میکند.
خلاصی از بینی بهاری:
  اگر دچار آلرژی فصلی هستید،کمی روغن نارگیل داخل بینی تان بمالید.برای نتیجه ی بهتر این کار را یکی دوهفته ادامه دهید.
پاک کردن آرایش:
پوستتان خشک است و برای پاک کردن آرایش تان دنبال یک محصول خوب میگردید؟
روغن نارگیل را بویژه برای خلاص شدن از شر ته مانده ی ریمل استفاده کنید و معجزه ی آنرا ببینید.البته مراقب باشید که روغن وارد چشمتان نشود.
نرم کردن پوست قبل از مو زدایی:
اگر برای رهایی از شر موهای زاید از تیغ خودتراش و...استفاده میکنید و پوست حساسی دارید که هربار بعداز موزدایی قرمز و ملتهب میشود،قبل از شروع کار کمی روغن نارگیل روی بدنتان بمالید و خوب ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
.ماساژ بدن با این روغن،از خشکی،چین و چروک و پیری پوست جلوگیری میکند.
به کاهش لکه های پوستی و بهبود علایم و نشانه های عفونت های پوستی کمک میکند.
بدلیل اینکه روغن نارگیل،تقریبا برای تمامی پوستها،کاملا بی خطر و ایمن است،میتواند بر روی پوست نوزادان و بخصوص بثورات ناشی از پوشک بر روی بدن این نوزادان مورد استفاده قرار گیرد.
با شوره سر،به هر دلیلی که ایجاد شده باشد،مقابله میکند.
روند ریزش مو را در افرادی که دچار ریزش مو هستند،کندتر ساخته و از شکست و دو شاخه شدن انتهای موها جلوگیری خواهد کرد.
 روغن نارگیل :
رشد دهنده وحالت دهنده مو و ضد شوره  
تسکین دهنده استرس و رفع خستگی فکری 
مراقب از پوست و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن آن
به تاخیر انداختن چین و چروک پوست و بهبود دادن جوشها و اگزمای پوست
جلوگیری از پیری زودرس
جلوگیری از بسیاری مشکلات و بیماری های قلبی مثل سوزش قلب، کلسترول بالا و فشارخون بالا 
کاهش وزن
درمان کننده التهاب لوزالمعده
کمک به هضم غذا و سیستم گوارش
تقویت سیستم ایمنی بدن
التیام بخش عفونتها 
جلوگیری از بیماری های کبد، کلیه ،دیابت ، پوکی استخوان، پوسیدگی دندانها، HIV  و سرطان
کمک به بهبود علائم آلزایمر
روغن مالی پاهای بلغمی و سوداوی از منظر طب سنتی چیست
ضماد روغن پاهای بلغمی و سوداوی را به این روش توصیه کنید 
از نوک انگشتان پا به سمت بالای زانو یعنی بر خلاف جاذبه ژمین 
روغنها ی مهم ترکیبی
بابونه-الاغ-شتر مرغ-رازیانه بالاخص خانمها-اسفند -زنجبیل -دارجین -گرجک -قولنحان -زیره سیاهدانه -میخک –قسط-شوید -زیتون کنجد
 
روغن آفتابگردان
   آفتابگردان گیاهی است یکساله و تا حدود سه متر رشد می‌کند‌.گیاه بومی آمریکا که سرخ پوستان آن را به‌خاطر تخم آن که به مصرف غذا می‌رسد می‌کاشتند و پرورش می‌دادند‌.
روغن این گیاه گرم و خشک است و فوایدی برای آن بیان شده است.ولی فقط مقدار کمی از این روغن در روغن های صنعتی که به نام روغن آفتابگردان به فروش می رسد وجود دارد. بیشتر محتوای این روغن از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت
 است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربی خون و... می شود که کشنده است.
  لازم به ذکر است که اگر روغن مایعی مثل آفتابگردان خالص باشد قیمتی 15 الی 20 برابر قیمتی خواهد بود که در بازار به فروش می رسد در صورتی که یک روغن 1 کیلویی آفتابگردان از یک کیلو تخم آفتابگردان ارزانتر است!
 اخیرا تحقیقات نشان داده است که روغن آفتابگردان صنعتی و روغن‌های حاوی اسید آراشیدونیک مانند روغن جوانه ذرت،به علت ایجاد التهاب موجب افزایش درد و رنج افراد مبتلا به التهاب مفاصل و همچنین تولید رادیکال‌های آزادی است که برای بدن مضر است.
       روغن دانه سویا
  یکی از موارد ‏ دخالت‏های استعمار، در کشاورزی ما بود که با به‏ اصلاح مطالعاتی که کارشناسان‏ کشاورزی آنها تحت پوشش کارشناسنان ملل متحد،یونسکو و غیره در تشخیص و تعیین دانه نباتی که باید در کشورها کشت شود،به عمل می‏آوردند !!
در ایران که مرکز تاخت و تاز مستشاران بدون پوشش‏ یا تحت پوششهای ظاهر فریب یونسکو یا اف آ او و از این ردیف بود تحت این‏ عنوان که روغن سویا روغن وافر و ارزانی‏ است،آنرا به کشور ما تحمیل کردند و برای مقدمه کار،ناگهان سرمایه داران‏ وابسته و صاحبان صنایع روغن نباتی‏ مقالات متعددی در چند صفحه در روزنامه ها در مزایای این‏ روغن نشر دادند تا مردم ایران را که‏ تا این تاریخ شاید نامی هم از سویا نشنیده بودند،دچار انحراف ذهن ساخته‏ و بعنوان اینکه «مائده‏ای»!به آنها تقدیم می‏کنند،اسیر عوارض روغن‏ سویا که قرار بود در پوشش این تبلیغات به‏ ایران سرا زیر شوند،سازند!!!!!!!!
   همزمان با درج این مقالات که سر تا پا در مدح سویا بود شرکتی از همین صاحبان‏ صنایع که آگاه و نا آگاه دنباله‏روسرمایه‏ داری وابسته به صهیونیسم بودند،به نام‏ شرکت توسعه کشت دانه‏های روغنی‏ تأسیس شد و بر خلاف آنچه انتظار می رفت‏ شروع به توسعهء کشت دانهء سویا که‏ اساسا امیدی به توسعه کشت آن نبود، کرد.می‏دانیم که دانهء سویا از جمله‏ زراعت‏هائی است که به آب فراوان و محیط مرطوب نیاز دارد.خوب کشوری که همه می‏دانید دچار کم آبی و خشکی است چرا باید بدون‏ توجه به مقتضیات اقلیمی خود،به توصیه‏ کارشناسان خارجی را انتخاب کند؟!بر اساس این برنامه که جلوگیری از خود کفا شدن نسبی کشور از نظر دانه‏های‏ روغنی تحت پوشش آن قرار داشت،برنامه‏ پیاده کردن کشت دانه سویا(لوبیا چینی)در دستور کار قرار گرفت.
 
تولید روغن مایع‏ در ایران که ماده اولیه آن اکثرا سویا می‏باشد همراه با تدابیر حفاظتی نیست یعنی‏ به بطور سهمی هیدروژنه می‏شود و نه اسیدهای چرب اشباع شدهء اضافی گرفته میشود نه دستگاههای تصفیه و بخصوص مراحل‏ بعد از بی بو کردن،از فولاد زنگ نزن هست‏ و نه زیر چتر حفاظتی ازت قرار می‏گیرد.هم‏ در آشپزخانه مصرف می‏شود و هم حرارت‏ بیش از 180 درجه سانتی گراد می‏بیند. این روغنها اصولا نباید به مصارفی برسد که لازمه آن حرارت دیدن است چه رسد به‏ اینکه اکثر این اغذیه که خوارک قسمت مهمی‏ از شهر نشینان ما شده تحت حرارتهای بیش‏ از 180 درجه سانتیگراد فراهم می‏گردد.
 با تمام این خصوصیات استعمارگران صهیونیست یهودی همانطور که داروهای مشکوک و احتمالا سرطان ‏زا را به جهان سوم صادر می‏کنند تا روی مردم این سرزمین‏ها مانند موش آزمایشگاهی آزمایش شود برای فروش‏ روغن سویا نیز با تمام قوا به جهانیان فشار سیاسی وارد می آورد.
زیان‏های سویا
   
 -مصرف سویا، باعث کاهش سلول های جنسی مردانه(اسپرم) و همچنین ناباروری در مردان می گردد.
 -مصرف سویا فعالیت استروژن(هورمونی که تاثیر منفی بر روی سلول های جنسی مردان دارد) را افزایش می ‌دهد. افرادی که میزان سویای بیشتری مصرف نموده ‌اند، ‌سلول های جنسی در آن ها حدود 41 میلیون کمتر از کسانی است که سویا نخورده ‌اند. طبق مشاهدات، میزان اسپرم طبیعی بین 80 تا 120 میلیون در میلی لیتر می ‌باشد.
 -مصرف فراوان آن در مردان تاثیرات منفی در پی دارد سویا در مردان سبب تاثیر منفی بر رفتار اجتماعی آنان و بروز رفتارهای خشن می شود.
 -مصرف سویا در پسران،ریسک ایجاد سرطان بیضه را در بزرگسالی افزایش میدهد. فیتواستروژن های سویا میتواند باعث کاهش چشمگیر میزان اسپرم در منی مردان شود.
 -سویا همچنین حاوی مقادیر زیادی مواد ضد مغذی است .از جمله این مواد ممانعت کننده های آنزیمی هستند که با باند شدن به تریپسین و سایر آنزیم ها از عملکرد آنها ممانعت کرده و از جذب پروتئین جلوگیری میکنند.در مطالعات حیوانی، رژیم های غنی از ممانعت کننده های تریپسین،باعث ایجاد و حاد شدن مشکلات پانکراس از جمله سرطان پانکراس میشود.
 -مطالعات متعدد همچنین حاکی از تاثیر ایزوفلاوونوئیدهای سویا در اختلال عملکرد تیروئید و ایجاد گواتر است.
 -سویا همچنین حاوی هماگلوتنین است ،ماده ای که باعث تشکیل لخته خون و تحریک چسبیدن گلبولهای قرمز به یکدیگر میشود که نه تنها مشکلات قلبی عروقی می آفریند بلکه باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها میشود.
 
-ایزوفلاوونوئبدهای سویا ترکیباتی شبیه به استروژن هستند که فیتواستروژن نامیده می شوند.دریافت مقادیر بالای فیتواستروژن های سویا میتواند باعث ایجاد اختلالات داخلی در کودکان شود مطالعات متعدد نشان داده است که در نوزادانی که شیر خشک حاوی سویا دریافت کرده اند نسبت به آنهایی که با شیرخشک معمولی تغذیه شده اند، بلوغ زودرس بیشتر اتفاق می افتد، زیرا غلظت های بالای فیتواستروژن های سویا باعث میشود که سطح هورمونی در کودکان همانند بالغین گردد. نوزادانی که فرمولای سویا مصرف کرده اند ،2 برابر بیشتر از سایر کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 می شوند. شیر خشک حاوی سویا علاوه بر اینکه تاثیرات منفی هورمونی اعمال میکند،1000 برابر بیشتر از فرمولای معمولی آلومینیوم دارد.
 
روغن مالی در ماساژ
  ماساژ یکی از قدیمی ترین راه های درمان بیماریها به شمار میرود. سابقه استفاده از ماساژ بیش از 3000 سال قبل از میلاد مسیح تخمین زده می شود. در کتاب های باستانی هند که مربوط به حدود 1800 سال پیش از میلاد مسیح می باشد به این روش درمانی اشاره شده است. در یونان باستان، پزشکان جهت درمان بیماران و نیز آماده سازی سربازان و گلادیاتور ها جهت نبرد از ماساژ با روغن استفاده میکردند. در طب سنتی ایران نیز از ماساژ تحت عنوان دلک و غمز یاد شده و در کتاب های معتبر و مرجع طب ایرانی از آن به عنوان درمان بیماریها و حتی پیشگیری و حفظ سلامت استفاده و تأکید شده است. در طول زمان سیستم های مختلفی در کشورهای مختلف برای ماساژ طراحی شده است که از جمله می توان به ماساژ سوئدی، ماساژ تایلندی، شیاتسو و .... اشاره کرد. هدف از انجام بعضی از انواع ماساژ صرفا کمک به فیزیک بدن است ولی اهداف مختلفی از جمله افزایش گردش خون، دفع مواد زائد از عضوی خاص، کاهش تنش و درد عضلانی، ایجاد آرامش عصبی و غیره را میتوان انتظار داشت. 
  بستگی به هدفی که از ماساژ انتظار داریم می توان از روغن ها یا اسانس های مختلف استفاده نمود.  اسانس ها روغن های فراری هستند که معطرند و اغلب از آب نیز سبکترند. مهم ترین نکته در مورد اسانس ها این است که بدلیل تحریکات شدید پوستی یا مخاطی نباید اسانس خالص را مستقیما" به صورت موضعی وخوراکی مصرف کرد. بنابراین برای استفاده از اسانسها باید آنها را با روغن های گیاهی رقیق نمود. مهمترین این روغنهای حامل عبارتند از: روغنهای بادام، زیتون. اصولا" میزان رقیق کردن اسانسها با روغن بین 1 قسمت روغن سبک یا اسانس در 20 تا 50 قسمت روغن حامل است. علاوه بر اثر تماسی روغن روی بدن، رایحه آن نیز بسیار مورد توجه و تأثیرگذار است . 
  اثرات درمانی ماساژ به میزان زیادی بستگی به مهارت تکنیکی و معلومات ماساژ دهنده و نوع روغن انتخاب شده دارد. از آنجائیکه در طب سنتی ایران گیاهان و بالطبع رو غن های گرفته شده از آنها دارای طبع و مزاج خاصی می باشند، از آنها به عنوان درمان و کمک به اعتدال مزاج بدن می توان استفاده نمود. این ویژگی طب سنتی ایران است که در استفاده از روغن ها و اسانس ها علاوه بر رایحه و خواص داروئی آنها، به مزاج و درجه سردی، گرمی و خشکی و رطوبت آن نیز توجه میکند. به عنوان مثال از روغن های گرم جهت تحلیل و دفع فضولات استفاده می شود مانند رو غن بابونه و زنجبیل، و از روغن های مرطوب، جهت رفع خشکی ها و لطافت بخشی و مرطوب کردن پوست و اعضاء استفاده میگردد مانند روغن کدو یا بنفشه. 
در کودکان میتوان از روغن های فرار در موارد سرما خوردگی ، پیشگیری از عفونت های ثانویه و تسکین و آرامش بخشی استفاده نمود. از روغن بابونه بعلت طبیعت ملایم آن و فقدان سمیت ، می توان برای بسیاری از مشکلات دوران شیرخوارگی، دندان درآوردن، بثورات جلدی، ناراحتی های شکم، تسکین درد، برطرف شدن گریه و کج خلقی و کمک به خواب طبیعی استفاده نمود. 
برای انجام ماساژ باید نکاتی چند را مورد توجه قرار داد: 
انتخاب روش ماساژ و محلی که نیاز به ماساژ دارد و نیز روغن مورد استفاده ، باید هدفمند و حتی
الامکان با تشخیص پزشک معالج باشد
 چنانچه از وضعیت سلامت مهره ها و مفاصل آگاه نیستیم، مجاز به انجام هیچ گونه مانور و مالشی روی این مواضع نمی باشیم 
 قبل از شروع ماساژ از آماده بودن تمامی وسایل مانند روغن، ملحفه و حوله های لازم باید اطمینان پیدا کرد دست های ماساژ دهنده باید تمیز و گرم باشد حتی در تابستان نیز از گرم بودن اتاق به میزان کافی اطمینان حاصل نمائید در صورت وجود عفونت یا شکستگی باید از انجام ماساژ در آن محل خودداری کرد از دادن ماساژ بلافاصله بعد از غذا باید خودداری شود
در موقع ماساز دادن اول کمی از روغن ماساژ بدن را بر روی کف دست بریزید و دستان خود را به هم مالش دهید تا روغن گرم شود سپس با کف دست و انگشتان خود ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.
 در طبیعت روغن های زیادی وجود دارد که برای ماساژ بدن و پوست موثر است. از هر گیاه و میوه ای میتوان روغن گیری کرد و با آن روغن ماساژ ساخت . اما در این مطلب ما سعی داریم برخی از انواع روغن هایی که برای بدن مفید است را نام ببریم.
برخی نکات مهم:
برای ماساژ کل بدن به ۲۰۰ سی سی روغن نیاز است . توجه کنید که استفاده از روغن باید بصورت کم کم باشد و زمانی که مالش دست بر روی پوست به کندی انجام شد باید مجددا روغن بریزید. روغن های ماساژ گیاهی و روغن های ماساژ دارویی را همیشه باید در بطری های شیشه ای تیره رنگ و دور از نور نگهداری کرد.
روغن های ماساژ طبیعی و دارویی که از مرکبات تهیه می شوند (مثل لیمو، پرتقال ، موز ، انبه و…)، کوتاه ترین تاریخ مصرف را دارند.
تهیه روغن هایی دارویی خالص بسیار حائز اهمیت است. روغن های قلابی و ترکیبی ممکن است عوارض جانبی خطرناک و ناخوشایندی داشته باشند. ماساژ درمانی با روغن های گیاهی و  دارویی
این روش بسیار قوی و اثر گذار است. مولکول های ریز روغن دارویی به راحتی جذب پوست می شود و در نتیجه به لنف و جریان خون نفوذ می کند.  ماساژ از جمله علم هایی است که بشر در این قرن به آن دست یافته و بصورت تخصصی و با دید علمی به آن نگاه می کند. در اکثر شهرها سالن ها و باشگاه های ماساژ راه اندازی شده و این پدیده نیاز هرچه بیشتر به روغن های گیاهی و ۱۰۰% طبیعی برای ماساژ را مشخص می کند.
روغن های ماساژ معطر
  در علم ماساژ روغن های متنوعی وجود دارد. از هر چیزی که فکرش را بکنید میتوان روغن ماساژ ساخت.
روغن بنفشه ساختن با نگاهی به طب سنتی چیست
روش گرفتن روغن بنفشه (روش اول)
  با اسناد نقل شده امام رضا علیه السلام فرمود که پدرم جعفر بن محمد- علیهما السلام- فرمود:
پدرم روغن خواست تا به سرش بمالد، هنگامى که روغن به سر مالید، پرسیدم از چه روغنى مالیدید؟ فرمود، روغن بنفشه.
پرسیدم فضیلت روغن بنفشه چیست؟ فرمود: پدرم از جدم حسین‏ بن على(علیهما السلام)  و او از پدرش على بن ابى طالب( علیه السلام ) نقل کرد که فرستاده خدا (صلی الله علیه و آله) فرموده:
برترى روغن‏ بنفشه‏ بر سایر روغن‏ها مانند برترى اسلام بر سایر دین‏ها مى‏باشد
 روغن بنفشه  کاربردهای فراوانی در طب اسلامی وسنتی  دارد  و بهترین روغنی است که برای مداوا  و کارهای درمانی  استفاده میشود فواید  وموردهای مصرف روغن بنفشه فروانند که ان شاالله در فرصتی مناسب به آنها نیز خواهیم پرداخت.
فضیلت روغن بنفشه با توجه به روایتی  که در اول این بخش آورده ایم برای همگان روشن  است  ودیگر در مقابل کلام معصوم نیازی به توضیح بیشتر نمیباشد .
سعی میکنیم  در دو مطلب جداگانه دو روش تهیه ی روغن بنفشه را آموزش دهیم  تا خودتان بتوانید با توجه به پآنها روغن بنفشه ی مرغوب و مرود اطمینان تهیه فرمائید.
روش اول
به اندازه ی یک واحد  روغن زیتون ( مثلا یک لیوان ) در یک ظرفی ریخته  وآن را از گل بنفشه پر نمائید تا جاییی که با روغن زیتون ریخته شده در یک سطح قرار گیرند (حدود یک واحد – همان یک لیوان )  و بعد از آن چهار واحد( چهار لیوان) آب به آن اضافه کنید  و این مخلوط را روی شعله ی ملایم قرار دهید  تا به جوش آمده  و تمام آب ان بخار گردد  در آخر بعد از سرد شدن،  روغن را صاف کرده  ودر ظرفی برای مصارف خود نگه دارید.
نکته ی اول : این مورد روش تهیه ی روغن بنفشه بر پایه ی  روغن زیتون بود، شما میتوانید به جای روغن زیتون از روغن کنجد استفاده کنید  در این صورت روغن بنفشه بر پایه ی روغن کنجد خواهد بود.
نکته ی دوم : در این روش بهتر است از گل بنفشه ی تازه استفاده نمائید البته استفاده از گل بنفشه ی خشک یا پودر گل بنفشه نیز مرغوبیت لازم را به روغن خواهد داد.
روش دوم 
یک واحد (یک لیوان) روغن کنجد را در ظرفی ریخته و آن را از گل بنفشه تا حدی پر کنید که با روغن زیتون هم سطح گردد (تقریباً یک لیوان) سپس این مخلوط را در یک محلی به مدت یک ماه نگه دارید و بعد از یک ماه آن را صاف کنید و روغن را مورد استفاده قرار دهید برای مرغوبیت هرچه بیشتر روغن بنفشه در این روش می‌توانید دوباره بعد از صاف کردن یک واحد گل بنفشه در آن بریزید و یک ماه دیگر صبر کنید و صاف نمایید.
این مراحل را تا ده مرتبه می‌توان تکرار کرد، مرغوب‌ترین و بهترین روش تهیه‌ی روغن بنفشه که می‌توان از فواید بسیار آن به خوبی بهره برد این روش ده مرحله ای می‌باشد.
 چند نکته در مورد این روش روغن گیری لازم به تذکر هست:
 نکته ی اول: در این نوع روغن گیری نیازی به افزودن آب نیست.
 نکته ی دوم: در این روش روغن گیری بهتر است از گل بنفشه ی خشک یا نیمه خشک جهت جلوگیری از کپک زدن استفاده نمایید.
 نکته ی سوم: در این روش نیز مانند روش اول می‌توانید روغن بنفشه را بر پایه‌ی روغن زیتون تهیه کنید که در این صورت به جای روغن کنجد از روغن زیتون استفاده نمایید.
روغن بذر كتان؛ بهترين دارو براي گرفتگي بيني
 
طبع: گرم و تر
اين روغن بهترين عصاره طبيعي و گياهي براي پيشگيري و درمان خشكي ها و التهاب هاي پوستي ناشي از فصل پاييز و زمستان است. اين روغن از آنجا كه از دانه هاي كتان تهيه مي شود حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين f است كه مي تواند تاثير زيادي در بهبود آسيب هاي پوستي و خشكي هاي ناشي از سردي هوا داشته باشد. به گفته درمانگران طب سنتي مالش روغن بذر كتان روي پوست براي درمان خارش پوست و برطرف شدن لك هاي پوستي موثر است. از طرفي تركيب روغن بذر كتان با روغن يا عصاره گياه اسفرزه مي تواند بهترين داروي موضعي براي درمان دردهاي ناشي از سياتيك و نقرس باشد. چكاندن يك قطره از روغن بذر كتان در بيني در روزهايي كه دچار سرماخوردگي و آنفلوآنزا هستيد به باز شدن گرفتگي بيني و درمان التهاب هاي آن كمك مي كند.
روغن کتان : کاهنده LDL( کلسترول بد ) ، محافظت از قلب ، سرشار از امگا 3
  مصریان باستان هزاران سال پیش به کشت و پرورش کتان مبادرتمی ورزیدند و امروز این گیاه در مناطق وسیعی از اروپا و آسیا کشت می گردد . روغن کتان قرن هاست که به دلیل تاثیر آن بر سلامت قلب و عروق مصرف می گردددانه کتان به صورت خوراکی به عنوان ملین ، ضد سرطان ، موثر در سندروم رودهتحریک پذیر و آرتریت روماتیتد مصرف می شود . استفاده از روغن کتان به صورتمو ضعی در رفع تحریکات جلدی و التهابات پوستی نظیر اگزما موثر است . همچنین این روغن در گذشته به عنوان ضد سرفه ، موثر در درمان زخم معده وروده و التهاب مثانه استفاده می شده است  . 
روغن کتان مهم ترین منبع گیاهی امگا3 بوده و سر شار از اسید آلفالینو لنیک ALA است . بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت WHOمصرف روزانه 1 گرم اسید آلفالینوک برای حفظ بدن توصیه شده است . برای تامین این مقدار کافی روزی 2 گرم روغن کتان ( معادل 1 قاشق چایخوری ) میل گردد . همچنین دانه کتان مهم ترین منبع گیاهی لینگانهاست که سبب کاهش احتمال بروز سرطان سینه می شوند به همین دلیل امروز هدانه کتان به عنوان یک ترکیب ( غذا دارو ) Nutraceutic در فروشگاه های کشورهای آمریکایی و اروپایی عرضه می گردد
موارد مصرف
کاهنده LDL ( کلسترول بد ) * محافظت از قلب * سرشار از امگا 3
مکانسیم اثر
روغن کتان منبع بسیار غنی از اسیدهایچرب امگا 3 بوده و می تواند برای مصارف زیر مورد استفاده قرار گیرد .
  محفظت کننده سیستم قلبی عروقی
اسید های چرب امگا3 یکی از مهمترین ترکیبات موثر در کاهش LDL خون می باشند
اسید های چرب اگا3 موجود در روغن کتان قادرند از تجمع پلاکت ها از طریق کاهش تولید ترمبوکسان A2 که از عوامل ایجاد بیماری تصلی شرایین (آرترواسکلروز)هستند جلو گیری نمایند .
اثرات ضد التهابی
ترکیبات روغن کتان از تولید CytokineTNF-a  و Interieakin-b جلو گیری می نماید ، از این رو می توان از این فراورده بعنوان مکمل در درمان بیماری روماتیسم نیز استفاده نمود .
مقدار و نحوه مصرف
از این فراورده روزی سه بار و هر بار 10 الی 15 قطره میل کرد
 
دوره مصرف
برای حصول نتیجه مطلوب ، مصرف مداوم این روغن حداقل برای مدت دو ماه توصیه می شود البته تداوم مصرف آن فاقد هر گونه عوارض است .
موارد احتیاط و منع مصرف
از مصرف این فراورده در زمان بارداری خوداری نمایید .
روغن خشخاش؛ ميگرن داريد؟ اين روغن را امتحان كنيد
  طبع: سرد و خشك
روغن خشخاش كه با نام روغن كوكنار نيز شناخته مي شود از جمله روغن هاي طبيعي پرخاصيتي است كه در صنعت داروسازي نيز كاربردهاي زيادي دارد و از آن براي تهيه انواع پمادها و مرهم هاي ضد خارش و ضد پسوريازيس مورد استفاده قرار مي گيرد. اين روغن كه از گل، برگ و تخم خشخاش تهيه مي شود براي درمان برخي از سردردهاي ناشي از سرماخوردگي و آنفلوآنزا و همين طور درمان آبريزش بيني مورد استفاده قرار مي گيرد. درمانگران طب سنتي ماليدن اين روغن بر پيشاني را بهترين روش براي درمان اين گونه از سردردها مي دانند. ضمن آنكه مصرف موضعي روغن خشخاش در تسكين دردهاي مفصلي و آرتريت حاد نيز توصيه شده است. در برخي متون طب سنتي اشاره شده كه مصرف موضعي روغن خشخاش در ناحيه شكم و معده موجب كاهش اشتها و كند شدن هاضمه مي شود.
شيوه مصرف: روغن خشخاش به دو صورت خوراكي و موضعي مصرف مي شود. بهتر است مصرف اين روغن با تجويز متخصص طب سنتي انجام شود چرا كه مصرف بي رويه موضعي از‌ آن در ناحيه شكم ممكن است باعث ايجاد يبوست و كاهش ميل جنسي شود. مصرف موضعي آن در ناحيه پس سر موجب كاهش فعاليت هاي عصبي و مغزي شود.
کدام روغن؟چه خواصی؟
روغن آويشن :
  بر طرف کننده سردرد ، تقويت مو ، سينوزيت ، ضد قارچ .
مناسب برای ماساژهای سر و ریلکسیشن 
    
روغن آلو ئه ورا : 
  ضد جوش ، لک و کک مک ، جوش های سرسياه ، ضد پف و سياهی دور چشم ، شفافيت پوست ، آبرسانی پوست ، ترک پوست و پاشنه پا ، اگزما ، آفتاب سوختگی درمان ترک های ناشی از لاغری و بعد از زايمان .حاوی ویتامین‌هایی نظیر   B1،  B2،  B6، C ، E  و اسید فولیک و مواد معدنی مانند : کلیسم ، سدیم ، منیزیم ، روی ، مس و کروم----مرطوب‌کننده قوی پوست و مناسب برای پوستهای خشک-----مناسب برای ماساژ صورت----جوان سازی پوست
روغن آمله : تقويت کننده موی سر ، ضد ريزش مو ، تقويت پياز مو ، ضد مو خوره و حالت دهنده موی سر .
    روغن اسطوخدوس :  ضد دردهای عصبی ، روماتيسم ، و سياتيک .
    خواص روغن ماساژ بابونه:
  متعادل کننده، رفع کنندۀ قرمزی و بر طرف کننده التهاب، تسکین دهنده این روغن به ویژه برای نوزادان و افراد حساس برای درمان کمکی آسم، قولنج، عفونت و مشکلات پوستی، بدخلقی و عصبانیت مناسب است. حاوی مادۀ ضدالتهاب آزولین می باشد، برای برطرف کردن کولیت (التهاب روده)، گاستریت (التهاب معده) و درماتیت (التهاب پوست) بسیار نافع است. اثر تسکین دهندۀ آن روی اعصاب زبانزد همگان است و به رفع دلشوره کمک می کند. چای بابونه نیز برای بی خوابی و افسردگی بسیار عالی است. خاصیت تسکین دهندگی درد (کمردرد، گوش درد، سردرد، دندان درد و…) دارد، برای رفع اختلالات پریودی در خانم ها (قاعدگی دردناک، یائسگی، ازدیاد خون قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی) بسیار مفید است. به طوری که مقدار هورمون ها را متعادل کرده، درد هنگام خونروش را برطرف می کند و سیکل قاعدگی را تنظیم می کند. این روغن معطر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خاصیت بیگانه خواری گلبول های سفید را افزایش دهد. هیچ مورد منع مصرفی ندارد.
روغن بابونه :لطافت و شادابی مو ، رفع گرفتگی بينی و سينوزيت و برونشيت ، ضد تب در کودکان و دردهای عضلانی .مفید برای کمردرد و نقرس---- رفع سردردهای میگرنی------خشک نمودن زخم های چرکی  آبکی--- تسکین فوری درد در بدن-----ضد سیاتیک و آرتروز---تقویت رشد موی سر و ابروها--------درمان سینوزیت ، ضد جوش
روغن هلو :
 حاوی ویتامین A    -     جوان کننده پوست       -       مرطوب کننده پوست  
روغن هویج :
حاوی مقادیرزیادی ویتامین A، B، C،D و E- تقویت کننده پوست-  روشن کننده وشفاف کننده پوست   ومناسب جهت پوستهای خشک
 روغن پرتقال
منبع غنی ویتامین C  -  آرام بخش -   مرطوب کننده پوست    -   رفع چین و چروك صورت
روغن بادام شيرين :تقويت مژه و ابرو ، پوست ، ملين ضد نقرس و تشنج  و حالت دهنده موی سر.
 درمان بیخوابی صاف کننده سینه ، نرم کننده روده ها و از بین برنده سرفه خشک جهت درمان نقرس و رفع خمیدگی مهره های پشت  دارای خاصیت نرم کنندگی و ضد التهاب  رفع خارش پوست بچه ها یی که سرخک و مخملک دارند. رفع اگزمای پوست درمان سوختگی روغن بره موم :مفيد برای ضربديدگی  ، ضد کوفتگی عضلات و شکستگی استخوان ها ، مفاصل ، کمر درد و آرتروز.
روغن بنفشه :شادابی و لطافت پوست ، ضد ترک پوست ، حساسيت ، شکنندگی مو، ضد سردرد و بر طرف کننده خارش بدن ، نزله زکام و سينوزيت ، بر طرف کننده دردهای عضلانی .
روغن بی ام تی : مسکن دردهای عصبی ، ضد سينوزيت ، ضد دردهای مفاصل ، آرتروز ، سياتيک ، ونقرس .
 روغن کندر:   رفع جوش و آکنه  - سفت کننده پوست بدن  -  ضد رماتیسم  -  ضد درد  روغن کوهان شتر : مسکن و معالج دردهای مفصلی، آرتروز ، رماتیسم و سیاتیک رفع گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی مفید جهت کاستن دردهای استخوان و مفاصل روغن گل ختمی : کاهش درد و التهاب نیش حشرات   -  برطرف کردن درد سیاتیک   -   نرم کننده پوست  -  ضددرد- محرک سیستم ایمنی بدن
 روغن گل سرخ :
 مفید برای درد و کوفتگی   -   بسیار موثر جهت درمان سوختگی و گزش حشرات - التیام  دهنده ورم رفع بوی بد عرق   -   ضد لک   -   تقویت کننده و نرم کننده پوست  روغن گل یاس(جاسمین)
روغن طبیعی گل یاس دارای خواص زیادی است. به گزارش «MSN» خاصیت دارویی این روغن عملکرد ضدافسردگی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد و از بدن در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند. این روغن حاوی بنزیل و میتل است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است. روغن گل یاس تاثیر زیادی روی ذهن دارد و باعث آرامش می شود. بوی مطبوعی دارد که باعث تغییر خلق و خو در فرد می شود و در ایجاد شادابی موثر است. عفونت های قارچی و باکتریایی را درمان می کند. عفونت هایی مانند سرفه، گرفتگی ریه، آسم و ناراحتی های دیگر تنفسی را برطرف می کند. ناراحتی پوستی مانند لکه ،آبله مرغان، آکنه و ... را معالجه می کند. ماساژ دادن بدن با این روغن ترک های ایجاد شده بر اثر وزن بالا را برطرف می کند.
خاصیت خلط آور دارد و به داشتن خواب آرام کمک می کند.
بخور آن راه تنفسی را باز می کند. پوست را تقویت می کند و باعث انعطاف پذیری بیشتر آن می شود.
 روغن هل(Cardamom) :
 روغن هل برای ماساژ به کار برده می شود و از اضطراب می کاهد. به هضم غذا کمک می کند و سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد. کاهش دهنده وزن است، فشار خون را کاهش می دهد، سموم را از بدن دفع می کند، رسوب کلسیم و اوره را از کلیه خارج می کند. افسردگی و خستگی مفرط را از بین می برد. بدن را گرم می کند، باعث ایجاد تعریق می شود و سرماخوردگی را تسکین می دهد. اسهال به وجود آمده بر اثر شدت سرما را درمان می کند. ضدعفونی کننده و ضد باکتریایی است. غرغره با مخلوطی از آب و روغن آن، دهان را ضد عفونی و بوی بد دهان را رفع می کند. غرغره روزانه با مخلوطی از دم کرده هل و دارچین از بدن در برابر آنفلوآنزا و عفونت های باکتریایی مانند گلودرد محافظت می کند. مصرف روزانه ۳ گرم هل به مدت ۱۲ هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد. یک قاشق مرباخوری پودر هل را در یک لیوان شیر بریزید و آن را بجوشانید. مصرف آن با مقداری عسل قبل از خواب تقویت کننده بدن است و مانع از دست رفتن حافظه می شود.   روغن پونه :
تسکین دهنده‏ ی درد آرام بخش قوی پوشش پرزهای معده ، چاق کننده ، ضد کلسترول ، لطیف کننده صدا،تقویت استقامت بدن ،  تقویت کننده پوست عضلات سوخته ، براق کننده  مو، رفع ریزش مو ، رفع موخوره ، ضد درد ، دارای ویتامین های محلول در چربی
روغن پسته : مفيد برای نرمی استخوان ، درد مفاصل ، تقويت مو و ابرو و موژه ، زمينه ساز رشد مو .
  روغن پيازعنصل : تقويت و رويش مو ، ضد چربی سر ، مفيد برای برس و مو خوره  ، بر طرف کننده شوره سر و درد و ورم مفاصل .
روغن تره :ضد بواسير و خونريزی مقعد ، شقاق و ترک های پوستی .
روغن جوانه گندم :تقويت و شاداب کننده پوست ، پيشگيری از سفيدی   زود رس مو ، حاوی ويتامينهای  A- E- D- B – B1 – B2- B6 ،
روغن جوز : ضد درد مفاصل ، کمر درد ، پا درد ، انرژی دهنده و مقوی قوای جسمانی وبا طبيعتی گرم …
روغن چهل گياه : درمان کننده و تسکين دهنده دردهای مفصلی ، روماتيسم ، سياتيک ، آرتروز، و دردهای عضلانی .
روغن دارچين :ضد درد کمر و روماتيسم ، پا درد ، عضلات ، ضربديدگی و کوفتگی و تقويت کننده قوه باء .
روغن دابر ( املاء ، مار) :تقويت و رويش مو ، براق کننده و حالت دهنده مو.
روغن 12گياه مسکن :التيام کوفتگی ، ضد پا درد و درد عضلات و مفاصل ، کمر، زانو، حاوی روغن های گياهی سقز ، بره موم ، دارچين ، زنجبيل ، بادام
روغن دهان ابوفاس :برطرف کننده سينوزيت ، سردرد و باز کننده بينی  .
روغن ريحان :گرفتگی بينی ، ضد گوش درد ( مالشی )
روغن زرده تخم مرغ :تقويت مژه و ابرو ، مو ، ضدميگرن ، زمينه ساز رشد مو و ضد درد و روماتيسم .
روغن زنجبيل :ضد رطوبت ، ضد روماتيسم ، ضد درد و نقرس ، گرم کننده دست و پاها ، مفيد برای گرفتگی عضلات .
روغن زيره :بادشکن ، لاغر کننده ، مقوی عضلات و مفاصل .
روغن زنبق :ضعف رفتن اعضاء بدن ، سردی  عضو ، ضد درد و آرتروز ، دردهای زنانه گی .
روغن زيتون :ضد درد و گرفتگی عضلات ، ضد مو خوره ( خوراکی آن ملين و نابود کننده چربی های زائد خون بسيار مفيد برای افراد سکته مغزی ، کبدی و مسکن دردهای سياتيکی .
روغن سبوس برنج :ضد ريزش مو ، حاوی ويتامين گروه ب ، زمينه ساز رويش مجدد مو و لطافت و شادابی مو .
روغن سقز :درمان زانو درد و پا درد ، عضلات ، آرتروز و سياتيک ، بر طرف کننده بوی بد پاها .
روغن سنجد : مفيد برای درمان آرتروز و درد مفاصل و عضلات ، کوفتگی عضلات ، ضد ورم و ضرب ديدگی و بواسير .
. روغن سيبيل :ضد درد مفاصل ، سياتيک ، گرفتگی عضلات و روماتيسم .
روغن سير:درمان آرتروز ، سياتيک و روماتيسم ، ضد دردهای عضلانی ، کمر درد ، ورم ، استخوان ، ضد عفونی کننده پوست و ضد شقاق .
روغن سينوزيت :تقويت وتخليه سينوسها و ضد سر درد
  روغن شتر مرغ :
  نرم کننده عروق ، بر طرف کننده سياتيک ، تقويت عضلات و استخوان ها . ضد لک و جوش .
سرشار از امگا 33   -    ضد چین و چروک   -   جوان کننده پوست   -   تنظیم کننده چربی پوست ضد باکتری و ضد لک   -   برطرف کننده ترک دست و پا   -   مسکن کمردرد و ارتروز...دیسک کمر..رماتیسم   -   تسکین دهنده دردهای مفصلی    -   برطرف کننده گرفتگی عضلات 
روغن فلفل قرمز :
رفع گرفتگی عضلات-  تسکین دردهای عضلانی و مفصلی-  جلوگیری از انسداد شریان‌های خونی گرم کننده عضلات
روغن شقايق : ضد ترک دست و پاها ، مسکن  دردهای مفاصل و عضلانی .
روغن شنبليله :محلل ، ملطف ، نرم کننده صلابات ، خنک .
روغن شويد :لاغری موضعی و آب کننده چربی های زائد بدن .
روغن ضد حساسيت دست :ضد ترک دستها و پوسته پوسته شدن پوست .
روغن ضد لک :ضد لک و کک و مک  و شادابی پوست .
روغن کتيرا :تقويت و حالت دهنده مو ايجاد شفافيت در مو ، ضد مو خوره
روغن کرچک :ضد يبوست (مسهل قوی )  ، ضد تنگی نفس ، ضد دردهای عضلانی و نرم کننده مفاصل ، تقويت مو .
روغن کوسه :تقويت بافت استخوانهای زانو ،  مسکن  درد کمر و عضلات ،
روغن کنجد :تقويت مو، رفع دردهای آرتروز گردن ، عضلات و سوختگی پوست ملين مزاج .
روغن کنجد (sesame oil) :
چند دقیقه ماساژ پیشانی و سر با روغن کنجد گرم شده آرامش عصبی مطبوعی را به ارمغان می آورد. آزاد سازی هیجانات انباشته، پاکسازی ذهن، خلاصی از خستگی ذهنی و مغزی، خلاصی از اضطراب و نگرانی و خستگی های روانی از جمله فواید روغن کنجد میباشد. روغن کنجد میتواند در ماساژ صورت نیز استفاده شود. ماساژ صورت با روغن کنجد باعث ایجاد آنتی اکسیدان ها در سطح پوست و نفوذ ویتامین E به داخل آن می شود. خواص روغن ماساژ کنجد :
رنگ آن طلایی تا زیتونی است و طعم مطبوع کنجد را دارد و حاوی آنتی اکسیدان طبیعی و سرشار از ویتامین E است و از سرطان پیش گیری می کند. همچنین برای قلب و مغز و بهبود عرق سوز مفید است و ماساژ آن موجب درخشندگی و نرم شدن پوست می شود اگر در طبخ غذا طعم کنجد را دوست ندارید می توانید قبل از استفاده چند دقیقه آن را گرم کنید.
روغن خردل(mustard oil) :
روغن خردل استخراج شده و عصاره گیری شده از دانه خردل میتواند در مراقبتهای درمانی استفاده شود. گیاه خردل بیشتر در منطقه مدیترانه رشد میکند و روغن آن به عنوان عصاره ضد دردهای مزمن شناخته شده است. روغن خردل رایحه خوشی دارد و بعد از ماساژ و مالیدن روی پوست پس ماند بسیار کمی دارد. این روغن برای تسکین دردها و التهاب آرتروز مفید است. در کشور هند از روغن خردل برای تقویت ریشه مو و پوست سر نیز استفاده میشود. این روغن باعث جلوگیری از اسپاسم در ورزشکاران میشود.
روغن گشنيز :ضد ورم و ضد عفونی کننده قوی در زخمهای چرکی و خونی ، ضد خارش ويژه ، ضد آفتاب و چين و چروک ، ضد بواسير و شقاق
روغن گلسرخ : ، ضد لک و کک و مک ، تقويت قوه باء ، ضد درد واريس .
روغن گليسرين :نرم کننده پوست ، ضد ترک دست ، موارد استفاده در گل
روغن گنه گنه :درمان آرتروز و سياتيک ، شفا بخش دردهای عضلانی    در رفتگی ، پيچ خوردگی آرتروز و ديسک .
روغن مار :ضد دردهای مفصلی و عضلانی و استخوانی ، تقويت موی سر، موژه ابرو، از بين برنده مو خوره ، زمينه ساز.
روغن ماهی :مفيد برای خشگی پوست دست ، و برای ريش ريش شدن    لثه ها و ناخن ها ، مفيدبرای نرمی استخوان ، دارای ويتامين امگا اچ ث
روغن مورد سبز :تقويت کننده موی سر، ضد شوره و جلوگيری از ريزش .
روغن مورچه :از بين برنده دائمی موهای زائد ….. کوچک .
روغن مژه ابرو :تقويت کننده موژه ابرو ، زمينه ساز رشد موژه و ابرو حاوی روغن های فندق بادام تلخ اصل ، سياه دانه ،
روغن مقل ارزق : مفيد جهت بواسير و امراض بارده .
روغن موم :نرم کننده عضلات بعد از شکستگی ، رفع گرفتگی رگ ، درمان درد مفاصل ، کمر، سياتيک و روماتيسم .
روغن منداب : ضد درد مفاصل ، آرتروز ، سياتيک ،عضلات ، ضد التهاب ،
روغن ميخک :مسکن درد دندان و بی حس کننده موضعی ،
روغن نارگيل :تقويت و حالت دهنده و براق کننده و رشد سريع مو .
روغن 7 گياه :تقويت کننده تضمينی ، موژه و ابرو و رويش مجدد مو رفع   ريز ش مو و موخوره و شوره سر ، پيشگيری از سفيدی زودرس ، لطافت و
روغن 17 گياه : بسيار مفيد جهت ، واريس و سياتيک و استخوان درد
روغن هميشه بهار :تقويت موی سر، ضد مو خوره و جلوگيری از سفيدی
روغن هسته انگور :تقويتی ، خونساز ، پائين آورنده چربی خون ، لاغری
روغن هلسی سينوزيت : برای سر دردهای سينوزيتی ، احتقان و گرفتگی بينی توصيه می گردد .
روغن هلسی وزوز گوش : برای رفع صداهای گوش توصيه می گردد .
روغن هلسی ب کمپلکس : برای انواع کمر دردهای ، پا دردهای مزمن و انواع دردهای استخوانی مانند آرتروز ، آرتريت ، تغييرات فاصله استخوانها و دردهای عضلانی مانند اسپاسم های عضلانی ، کوبيدگی ها ، تروماهای عضلانی ، روماتيسم ، سختی مفاصل ، ديسک و سياتيک و …
روغن هلسی تقويت ابرو : برای پرپشت شدن تاج ابروها ، خط و دنباله ابرو ، برای افرادی که به علل مختلف دچار ريزش موی ابرو شده اند و يا ابروانی که در دوران بارداری نازک و ريشه آنها سست شده يا در دوران شير دهی ابروان شکننده پيدا کرده اند يا حتی به طور ژنتيکی ابروان کم پشتی دارند توصيه می گردد .
روغن هلسی تقويت موی سر : مفيد برای تقويت ريشه مو و پرپشت نمودن مو ، افزيش رويش و جلوگيری از ريزش مو 
 روغن هلسی اولسر: مصرف خوراکی آن برای دردهای شديد معده ناشی از زخم معده يا استرسهای عصبی حتی درد شديد ناشی از کانسر معده ( سرطان معده ) نقش بهبودی و مسکن قوی دارد .
روغن هلسی اگزاما : برای حساسيت های پوستی .
روغن هلسی اتيت : برای درد و ترشحات عفونی گوش .
روغن ياس :تقويت کننده مژه و ابرو . مو.
روغن گلابی آووکاد:   ضد رماتیسم---مناسب برای درد مفاصل---جلوگیری از ریزش مو---از بین بردن شوره سر-----رفع چین و چروک پوست-----کمک به شادابی پوست   روغن به لیمو :   رفع سردرد   -   رفع دردهای عصبی و سرگیجه   -   آرامش بخش قوی 
 روغن بهار نارنج :
رفع گرفتگی رگ های عصبی-دارای اثر ضد افسردگی و آرام‌بخشی  جهت نرم‌کردن پوست‌های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ‌ها  -  رفع تپش قلب و تقویت کننده جریان گردش خون-درمان بیماریهای گوارشی همچون اسهال مزمن،‌ دردهای متواتر شکمی، نفخ، اسپاسم و سوء هاضمهکاهش فشارهای عصبی و ناراحتی‌های مربوط به هیجان و عاطفه
روغن جوانه جو:
کاهش دردهای عضلانی سرشار از ویتامینE ، ویتامین های گروه B و ویتامین EE  مفید برای درمان ریزش مو رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی  
روغن جوانه گندم : تقویت کننده و شاداب کننده پوست-مناسب برای پوست های خشک و حساس-پیشگیری از سرطان روده -رفع خستگی -تقویت قوای جنسی -تقویت عمومی بدن-تقویت مو -تقویت بینایی و پوست  درمان بی خوابی ،‌ تقویت حافظه -لاغر شدن ، چاق شدن  
 روغن دارچین :  برطرف کننده دردهای مفاصل بسیار مفید برای دردهای رماتیسمی جهت بی حس نمودن و شل نمودن عضلات و رفع گرفتگی رگ ها گرم کننده قوی لاغری موضعی
روغن ریحان: درمان گرفتگی بینی ضد گوش درد
 روغن نارنج : نرم کننده پوست رفع جوش آرام بخش تقویت کننده موی سر ، حالت دهنده عالی مو ، درمان دردهای زانو و دردهای موضعی
روغن زنجبیل: ضد انعقاد خون-مفید برای سرگیجه-ضد هیستامین-تقویت نیروی جنسی-ضد شوره و قارچ موی سر ضد رطوبت-ضد درد و نقرس-مسکن درد کمر و زانو- خواص روغن ماساژ ترنج:
ضد افسردگی و دلشوره، ضد عفونی کننده، متعادل کننده و شاداب کننده خواص روغن ماساژ سرو:
قابض و مانع ترشح، احیا کنندۀ سلامتی، برای کم کردن ورم و باد بدن، درمان شب ادراری و اگر به آرامی روی پوست نوازش شود می تواند واریس را درمان کند. خواص روغن ماساژ کندر:
خلط آور، نشاط آور، شفابخش و جوان کننده و کاهش دلشوره و اضطراب و آسیب های روحی گذشته. خواص روغن ماساژ گل شمعدانی:
خواص: برطرف کننده دلشوره و اضطراب است. حالت های عصبی و مشکلات قاعدگی را برطرف می کند و دفع کنندۀ سموم می باشد. خواص روغن ماساژ گل یاس (جاسمین):
به نام پادشاه روغن های معطر معروف بوده و در ماساژ بسیار پر کاربرد بوه و در درمان افسردگی مفید است. احساس خوش بینی و اعتماد به نفس در فرد ایجاد می کند. برای رفع خونسردی و بی تفاوتی نیز مناسب است. برای تقویت قوای جنسی در مردان و زنان، همچنین برای برطرف کردن ترک های پوست هم مفید است و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. خواص روغن ماساژ اسطوخودوس (لاواند):
رایحۀ خوشبوی این روغن درمان عالی برای رفع افسردگی، اضطراب و بی خوابی است. برای درمان فشار خون بالا، درد کمر، التهاب مفاصل، روماتیسم، رگ به رگ شدگی و گرفتگی ماهیچه های گردن مناسب می باشد. همچنین برای بیماری های پوستی کبودی، اگزما، آکنه، پسوریازیس نیز مفید است
روغن اسطوخدوس : رفع خستگی آرامش دهنده درمان رماتیسم ، آرتروز و نقرس ضد استرس و خواب آور قوی ضد میگرن و سردرد مناسب برای ماساژهای ریلکسیشن ، سر و تحریکی تقویت کننده پوست ، برطرف کننده درد ، نرم کننده پوست ، ضد التهاب ، رفع خارش ، رفع خستگی  ،درمان اگزما و ترک پوست  . خواص روغن ماساژ لیمو (لیمون(
برای درمان حالت اسیدی معده توصیه می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و انرژی را به بدن باز می گرداند. همچنین به درمان پوست و موی چرب، زگیل و … کمک می کند. خاصیت قلیایی دارد، ضد عفونی کننده است و دستگاه گردش خون را تحریک و خون را رقیق می کند. (همراه با روغن سرو برای واریس مناسب است). ماساژ به آرامی باشد. احتیاط: پس از درمان با این روغن، محل درمان تا مدتی نباید در معرض نور شدید آفتاب قرار گیرد
 روغن لیمو ترش : تسکین سردردهای معمولی و سردردهای میگرنی کاهش چربی پوست جلوگیری  از پدید آمدن جوشهای صورت درخشان و شاداب شدن انواع موها آرام بخش 
. خواص روغن ماساژ بهار نارنج :
یکی از مؤثرترین داروهای ضد افسردگی است و برای رفع انواع مشکلات عصبی مفید می باشد. دلشوره، غش و شوک را بر طرف می سازد. (برای معتادان هم مفید است) برای قولنج عصبی، سوء هاضمه عصبی و کولیت روده نیز مناسب می باشد. مصرف این روغن از شکاف و ترک خوردن پوست جلوگیری می کند. تقویت کنندۀ قوای جنسی بوده و برای سردمزاجان مفید است. خواص روغن ماساژ نعناع :
روی دستگاه گوارش تأثیر بسیاری دارد و به رفع حالت تهوع و اسهال و یبوست کمک می کند. اسپاسم و درد معده و روده را نیز برطرف می کند. درمان و تسکین انواع سردردها و میگرن (به خصوص وقتی علت آن گرسنگی باشد) است. دردهای ماهیچه ای، نورالوژی (درد عصب) و روماتیسم را کاهش می دهد. ذهن و فکر را تحریک می کند، در نتیجه خستگی فکر را از بین می رود و فکر باز می شود. روغن نعناع آفتاب سوختگی و التهاب را مرتفع ساخته و نیز می تواند منافذ بسته شدۀ پوست و آکنه و پوست چرب را درمان کند. احتیاط: روغن نعناع را از داروهای هومیوپاتی دور نگه دارید. برای کودکان و نوزادان و دوران شیردهی مناسب نیست
روغن نعنا 
کمک به سوء هاضمه  ضد سرما خوردگی و سرفه  تسکین دهنده دردها بخصوص سردرد کاهش دهنده استرس  افزایش دهنده سطح انرژی کل بدن مفید جهت شادابی و نشاط پوست 
روغن نعنا فلفلی( منتول) آرام کننده دردهای موضعی رفع دردهای عصبی (سیاتیک) رفع سردرد ضد عفونی کننده رفع گرفتگی بینی رفع ورم بینی و گلو  روغن نعنا فلفلی معطر تر از روغن نعنا می باشد. روغن نعناع :گرفتگی بينی ، بواسير ، ورم بينی و گلو ، ماليدنی ، مفيد برای سر درد و سينوزيت ، روماتيسم و سياتيک . خواص روغن ماساژ اکالیپتوس:
برای بخور و ماساژ سینه (جهت رفع اختلالات تنفسی نظیر آسم، سرماخوردگی، سرفه، سینوزیت و عفونت گلو) فوق العاده مناسب است. مُسکن دردهای ناشی از التهاب مفاصل، دردهای ماهیچه ای و روماتیسمی بوده و برای تحریک مغز و قدرت تمرکز مفید است.
تذکر: برای کودکان و نوزادان استفاده نشود. خواص روغن ماساژ گل رز (گل محمدی) :
رایحه های دل انگیز آن تأثیر عمیقی روی احساسات می گذارد، به طوری که قلب پُر از عشق و دوست داشتن می شود! همچنین احساسات مثل غم و اندوه، افسردگی، حسادت تنفر و … را کاهش می دهد. برای تنظیم سیکل قاعدگی، پاک سازی و تقویت رحم خانم ها مناسب است و داروی سودمندی برای یائسگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می باشد. سبب کاهش سیاهرگ های ظریف می شود و برای افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان مناسب است. خواص روغن ماساژ رزماری :
برای رفع دردهای ماهیچه ای آرتریت (التهاب مفاصل)، نقرس، روماتیسم و گرفتگی ماهیچه ها مناسب می باشد. برای یبوست، نفخ معده، چاقی و سلولیت، مشکلات کبدی، رشد و تقویت موها مفید است و شورۀ سر را از بین می برد.
احتیاط: برای افراد مبتلا به صرع و در دوران بارداری استفاده نشود
  روغن رزماری :سرشار از کلسیم ، ویتامین ب ، آهن
جلوگیری از سفید شدن مو
تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش موی سر
تقویت رشد مژه و ابرو  سایر روغن های متداول در ماساژ بدن :
روغن های معطر دیگری که قابل استفاده و در دسترس هستند و شما می توانید از خواص معجزه آسای آن ها استفاده کنید، عبارت هستند از: بنفشه، رازیانه، گل سرخ، جوانه گندم، آویشن، سداب، شاهدانه، بذر کتان، فندق، زنجبیل، دارچین، مرزه، روغن سقز و روغن خشخاش. روغن مرکب (شامل سقز، زنجبیل و خشخاش) برای مفاصل عالی است. خواص روغن ماساژ زیره :
طبق تجربۀ شخصی هر زمان که برای ماساژ موضع مبتلا به سلولیت از این روغن استفاده و بلافاصله برای بیمار طب سوزنی انجام شود، سلولیت درجه ۲ و ۳ (به خصوص در پهلوی ران ها و باسن) که بسیار سفت و سخت بوده به تدریج نرم و شل می شود و پس از جلسات متوالی، بدون نیاز به جراحی، تأثیرات درمانی چشم گیری به دست می آید. روغن زیره برای کسانی که رسوب بلغم در معده دارند و غذای شان درست هضم نمی شود، برای افراد چاق، برای نفخ شکم، تقویت معده و لاغری ملایم بسیار مفید است. گرم کنندۀ بدن و دستگاه گوارش است ماساژ موضعی روی شکم برای کسانی که سوء هاضمه دارند (بعد از غذا با حرکات نوازشی ملایم) مفید می باشد.
روایاتی در باب روغن‌مالى
 از امام صادق (علیه‌السلام) نقل است که روغن، پوست را نرم و عقل را زیاد می‌كند و مجارى آب بدن را پاك مى‌سازد و آلودگى تن را از بین می‌برد و رنگ پوست را روشن مى‌گرداند. و از آن حضرت: هركس مسلمانى را روغن‌مالى كند، خداوند او را به هر مویى در قیامت نورى بخشد. و از آن حضرت (علیه‌السلام) فرمود: روغن بدحالى را از بین می‌برد و فرمود: روغن بنفشه بهترین روغن‌هاست.
 پیغمبر (صلی الله علیه و آله)  در وصیت خود به على (علیه‌السلام) فرمود: اى على روغن زیتون بخور و آن را به خود بمال كه هركس روغن زیتون بخورد و بر بدن بمالد، شیطان تا چهل روز به او نزدیك نخواهد شد.
و على (علیه‌السلام) فرمود: روغن بنفشه به خود بمالید كه در تابستان خنك و در زمستان گرم است. پیغمبر (صلی الله علیه و آله)  فرمود: برترى روغن بنفشه به دیگر روغن‌ها مثل برترى اسلام است بر دیگر ادیان.
و در روایت حضرت صادق (علیه‌السلام) است كه: برترى بنفشه بر دیگر روغن‌ها مثل برترى من است بر دیگر خلق.
 
خاصیت روغن های طبیعی گیاهی
 
روغن های طبیعی گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که امروزه استفاده از آن ها برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسم و روح توسط درمانگران شیوه های درمانی طبیعی توصیه و تجویز می شود. این روغن ها که از دانه، مغز، میوه و پوست آن ها تهیه می شود امروزه به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در این شماره برخی از خواص درمانی و کاربردهای موضعی روغن های طبیعی را مرور می کنیم.
● وقتی سرما خوردید بذر کتان به خانه بیاورید
 
روغن به دست آمده از بذر کتان یکی از بهترین عصاره های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی و زکام است. درمانگران طب سنتی به بیمارانی که در فصل زمستان دچار زکام، سرماخوردگی و گرفتگی بینی می شوند توصیه می کنند یک تا ۲ قطره از روغن بذر کتان را درون حفره های بینی خود بچکانند یا مقدار اندکی از این روغن را روی بینی خود ماساژ دهند این کار کمک می کند تا علاوه بر باز شدن حفره بینی، تنفس این افراد نیز تقویت شود.
● رفع بی خوابی با ماساژ روغنی
 
قطعا با روغن بادام شیرین آشنایی دارید یا از این روغن در آشپزخانه خود نگهداری می کنید. روغن بادام شیرین یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در میان مردم است که خواص درمانی متعددی برای آن ذکر شده است. یکی از مفیدترین خواص این روغن گیاهی رفع بی خوابی، اضطراب و افکار پریشان ذکر شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ این روغن را در ناحیه سر پیش از خواب یکی از بهترین روش ها برای درمان بی خوابی و اختلال خواب ناشی از فکر، خیال و اضطراب ذکر کرده اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش هایی است که به چاقی بدن کمک می کند.
● اگر مفصل های تان درد می کند
 
درمانگران طب سنتی برای کاهش دردهای مفصلی استخوانی به مراجعان خود استفاده موضعی از روغن سیاه دانه را توصیه می کنند. مصرف این روغن به افرادی که مزاج سرد دارند توصیه می شود. ماساژ این روغن در موضع درد موجب گرم شدن ناحیه و کاهش دردها و التهاب های موجود در مفاصل بیمار می شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی قفسه سینه یا بدن موجب درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. در عین حال ماساژ این روغن در ناحیه قفسه سینه موجب کاهش درد سینه و از بین رفتن تنگی نفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی می شود.
● دفع سنگ به ساده ترین شیوه
 
افرادی که مبتلا به سنگ کلیه یا سنگ مثانه هستند می توانند در کنار درمان اصلی خود از ماساژ روغن کنجد نیز برای تسکین درد ناشی از سنگ کلیه یا سنگ مثانه بهره بگیرند. درمانگران طب سنتی ایران ماساژ روغن به دست آمده از دانه های کنجد را بهترین روش برای دفع سنگ کلیه و مثانه می دانند. آن ها براین باورند، درصورتی که بیمار به طور مستمر از این روغن برای ماساژ ناحیه مربوط به مثانه و کلیه ها استفاده کند در مدت زمان کوتاهی قادر است سنگ را با دردسر کمتری دفع کند.
● تسکین دردهای ناشی از سیاتیک
 
در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسکین دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیک و اسپاسم های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو که از مغز گردو و پوست آن تهیه می شود را در ناحیه کمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیک بسیار موثر می دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیک و برطرف شدن اسپاسم های این ناحیه می شود.
● به جای ریمل استفاده کنید
 
روغن فندق یکی از مفیدترین داروهای گیاهی موضعی است که از میوه و پوست فندق به دست می آید. این روغن که مصرف خوراکی و موضعی دارد در درمان سرفه های مزمن، خروج اخلاط مزاحم از ریه و درمان برخی از بیماری های کبد بسیار مفید است اما مصرف موضعی این روغن در ناحیه ابرو و مژه موجب تقویت و پر پشتی موهای مژه و ابرو می شود. علاوه بر این، درمانگران طب سنتی ماساژ روغن فندق در ناحیه سررا موجب تقویت مغز و افزایش توانایی ذهنی انسان می دانستند.
● روغن تلخی که برای پوست شما شیرین است
 
روغن بادام تلخ از جمله روغن های گیاهی با طبیعت گرم و کمی مرطوب است. این روغن که از مغز بادام تلخ به دست می آید به ۲ صورت خوراکی و موضعی توسط درمانگران به بیماران تجویز می شود. درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می دانند. از این رو به مخاطبان خود توصیه می کنند ۲ تا ۳ بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت شان استفاده کنند. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشک شدن و از بین رفتن جوش های چرکی و عفونت های پوستی نیز می شود.
● درمان میخچه و پینه با روغن کدو
 
درمانگران طب سنتی روغن کدو را در شرایطی خاص از مغز و پوست تخم کدو تهیه می کنند. روغن به دست آمده از تخم کدو خواص درمانی متعددی دارد که از میان آن ها می توان به درمان سرفه و خشونت سینه، درمان خارش سر و تقویت اعصاب می توان اشاره کرد. علاوه بر این، روغن کدو خاصیت دیگری نیز دارد که از آن به صورت موضعی برای درمان میخچه، پینه و نرم کردن آن ها استفاده می شود. از این رو این درمانگران ماساژ موضعی روغن کدو روی میخچه و پینه ها را بهترین روش برای درمان و تسکین دردهای ناشی از میخچه یا پینه کف دست یا کف پا می شناسند.